Warum Handwerk als Auszeit?
Handwerkliches Arbeiten hat nachgewiesene positive Effekte:
- Flow-Zustand: Vollständiges Aufgehen in der Tätigkeit
- Stressabbau: Haptisches Erleben beruhigt das Nervensystem
- Selbstwirksamkeit: Etwas Sichtbares mit eigenen Händen schaffen
- Digital Detox: Natürliche Pause von Bildschirmen