Retreats im Mai 2026

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Fundierte Einführung in Theorie und Praxis des Yoga als ganzheitliches Gesundheitssystem Erlernen von Unterrichtsstrukturen, Didaktik und Methodik für die eigene Yoga-Praxis und zur Weitergabe im Beruf Vertiefung von Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung im Berufsalltag Körperliche und mentale Stärkung durch tägliche Praxis (Asanas, Pranayama, Entspannung) Wissenschaftlich fundierte Hintergründe zu Stressmanagement, Resilienz und gesundheitsförderndem Arbeiten Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterfahrung und Transfer in verschiedene berufliche Kontexte (Pädagogik, Sozialarbeit, Pflege, Bürotätigkeit u. a.) Austausch und Vernetzung in einer motivierten Lerngruppe