3 Tage - Yoga und Wandern Retreat im Naturpark Stromberg mit Hans-Peter

Regenerationstage zur Stärkung des Immunsystems

Seminar für Jedermann/-frau, die sich aktiv entspannen und erholen wollen
- konkrete Betrachtungsübungen in der Natur,

- einfache Körperübungen aus dem Yoga

- eine ruhige Atmosphäre in einem 350 Jahre alten, baubiologischen Fachwerkhaus mit naturnahem Garten und

eine vollwertige, vegetarische Kost stellen die erholsame Basis für Deinen Aufenthalt dar.

  Wir bieten 3 und 5 Tage Retreats an.

Inhaltliche Gedanken zu unserem Retreat Angebot „Yoga und Wandern“

Unser Angebot richtet sich an Menschen,  die Yoga als eine ganzheitliche Lebensphilosophie verstehen, die neben der irdischen materiellen Welt und ihren Anforderungen auch die geistige immaterielle Welt mit ihren Gesetzmäßigkeiten umfasst. Der Sinn des Lebens ist nach diesem Verständnis die Entwicklung der Seele. Als Werkzeuge dienen uns die Seelenkräfte: das Denken, das Fühlen und der Wille. Die Körperstellungen (asana) sind ein praktisches Instrument zur Schulung dieser Seelenkräfte. Darüber hinaus gibt es aber auch viele andere sogenannte Seelenübungen wie z.B. die Tagesrückschau,  die wir gemeinsam praktizieren.

Mit unserem Angebot möchten wir nicht den Konsum und das Wellnessbedürfnis der Menschen fördern, sondern ihnen die seelisch-geistige Dimension des Menschseins aufzeigen und den sich daraus ergebenden schöpferischen Entwicklungsmöglichkeiten. Der Mensch selber ist die Quelle der Veränderung. Seine Art zu Denken, zu Empfinden und zu Handeln bestimmt seine eigene aber auch die Zukunft der Mitmenschen. Eingebettet ist unser Leben in geistige Gesetzmäßigkeiten, die in allen großen Religionen niedergeschrieben sind.

Aus unserer langjährigen Erfahrung wirkt sich diese ganzheitliche Auseinandersetzung mit den Yogagedanken ausserdem sehr stärkend auf das Immunsystem aus und des weiteren können psychische Erkrankungen (z.B. chronisches Erschöpftsein, Depressionen) eine heilsame Unterstützung erfahren.

Um sicherzustellen, dass unser Angebot auch wirklich Ihren Vorstellungen entspricht, empfehlen wir  beispielhaft zur Vorbereitung verschiedene Bücher/Internetseiten als Orientierungshilfen :

Heinz Grill: „Übungen für die Seele“, „Die Seelendimension des Yoga“

Rudolf Steiner : „Wie erlangt man Erkenntnisse höherer Welten“

Internetseite: www.heinz-grill.de

Erich Fromm: „Vom Haben zum Sein“.

Gerne dürfen Sie uns auch telefonisch kontaktieren, wenn noch Unsicherheiten vorhanden sind.

- Einführung in die Grundprinzipien des "Neuen Yogawillen" nach Heinz Grill
- Tägliche Yoga Einheiten
- Seelenübungen in der Natur
- umfangreiche Bibliothek an spiritueller Literatur
- Halbpension-Verpflegung in biologischer, vollwertiger Qualität
- 2 oder 4 Übernachtungen in baubiologischen, ruhigen Gästezimmern
- eigene Blockbohlensauna im Garten

Ablauf für das 3 Tage Angebot

Freitag
ab 15.00 Anreise, Bezug der Zimmer
17.00 Begrüßung und Einführung
18.00 Yoga mit Claudia
19.30 Gemeinsames Abendessen
ab 20.30 Möglichkeit zum Saunieren
22.00 "Silence is golden"
 Samstag
08:00 - 09.30 Yoga mit Claudia
10.00 Gemeinsames Frühstück
11.30 - ca. 15.00 Wanderung im Stromberg
17.00 - 18.30 Yoga mit Claudia
18.30 Gemeinsames Abendessen
ab 20.00 Möglichkeit zum Saunieren
22.00 Silence is golden
Sonntag
08.00 - 09.30 Yoga mit Claudia
10.00 Gemeinsames Frühstück
11.00 - 14.00 Natur- und Kräuterführung (mit Anmeldung) bzw. Wanderung im Stromberg
15.00 Feedbackrunde und Abreise

Sie genießen während Ihres Aufenthalts Halbpension-Verpflegung in Bioqualität

Folgende vollwertige, vegetarische Mahlzeiten sind inbegriffen:Frühstück/Brunch (mit Suppe)
Abendessen
Kaffee, Mineralwasser, Säfte und Tees (mit Kräutern aus eigenem Garten)
Obst, Nüsse, Müsliriegel, Kuchen, Gebäck

Noch ein Warnhinweis: Obwohl nur 2 Mahlzeiten hat in den letzten 5 Jahren keiner sein Gewicht reduzieren können :-) Oder anders ausgedrückt, es ist bisher keiner verhungert.

alles, es kommen keine Kosten dazu :-)

Die Anreise