4 Tage Yoga-Auszeit - Inside Out "Finde die Stimme hinter der Stille" mit Ria
Neue Termine in Planung
Für dieses Retreat ist gerade kein Termin buchbar. Neue Termine werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Bis dahin findest du weitere Angebote von Ria und ähnliche Retreats.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gehört?
Das, was in dir da ist, bevor du es formulierst, anpasst oder für dich behältst.
Im Alltag geht das schnell verloren, dass du auf dich hörst. Du bist beschäftigt, übernimmst Verantwortung, reagierst auf das, was von außen kommt. Irgendwann merkst du, dass du dir selbst kaum noch zuhörst. Einfach weil kein Raum dafür da ist.
Diese vier Tage über Pfingsten sind genau dieser Raum für dich.
Du steigst aus dem Alltag aus, kommst zur Ruhe und spürst wieder, was in dir ist. Von dort aus öffnen wir gemeinsam den Blick nach außen: Was willst du eigentlich sagen? Wie klingt deine Stimme, wenn du ihr wirklich vertraust?
Wir üben Yoga, mal kraftvoll, mal ganz ruhig, meditieren, haben Zeit zum Entspannen und in der Natur sein.
kleine Gruppengröße: max. 10 Teilnehmende
Dieses Retreat vereint Bewegung und Stille, Gemeinschaft und Rückzug. Es schenkt dir neue Energie, Erdung und Leichtigkeit und erinnert dich daran, was in deiner Essenz wirklich zählt.
Was dich erwartet
kraftvolle Deeper.Sense.Yoga Stunden (Vinyasa Yoga)
Yin-Einheiten, die dich runterfahren und dir Raum für innere Wahrnehmung geben
Klang mit Handpan und Harmonium
Kakao-Zeremonie, die dein Herz öffnet und die Verbindung nach innen unterstützt
Workshop zum Thema Stimme und Ausdruck, bei dem du erforschst, wie dein innerer Klang nach außen wirken kann
Frühlingswanderung durch die schöne Eifel
Massagen mit ätherischen Ölen als buchbare Ergänzung für Entspannung und Regeneration
Ausreichend Zeit für dich, zum Rückzug, Sortieren und Integrieren
Retreat-Ablauf – Inside Out
Freitag
ab 15:00 Uhr Anreise und Check-in
17:00 – 18:30 Uhr Vinyasa Yoga
19:00 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Kakao-Zeremonie
Samstag
08:30 – 10:15 Uhr Meditation, Pranayama & Vinyasa Yoga
anschließend spätes Frühstück
12:00 – 13:30 Uhr Workshop „Deine Stimme hinter der Stille“
Nachmittag zur freien Verfügung
Sauna, Rückzug oder Massagen mit ätherischen Ölen (optional)
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Yin Yoga mit Klang (Handpan, Harmonium)
Sonntag
08:30 – 10:15 Uhr Meditation, Pranayama & Vinyasa Yoga
anschließend spätes Frühstück
gemeinsame Wanderung durch die Eifel
Nachmittag zur freien Verfügung
optional Massagen mit ätherischen Ölen oder Sauna
18:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr geführte Meditation mit Klang
Raum zum Integrieren und Abschließen
Montag
08:30 – 10:15 Uhr Abschlusspraxis
anschließend Frühstück
ca. 11:30 Uhr Abschlussrunde
ab ca. 12:30 Uhr Abreise
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
Ich bin Ria und fördere als Yoga- und Pilateslehrerin sowie ganzheitliche Ernährungsberaterin deine körperliche und geistige Wellness.
Mit meinem Wissen und meinem vollen Herzen möchte ich dich unterstützen, dich wohl zu fühlen und das Leben voll und ganz zu genießen.
Hier wirst du sein
Mechernicher Str. 14, 53947 Nettersheim, Germany
Vor den Toren Kölns, in Nettersheim-Tondorf, liegt eine über 200 Jahre alte, denkmalgeschützte Hofanlage inmitten einer idyllischen Landschaft und dennoch mit direkter Anbindung zur A1. In weniger als 60 Minuten von Köln und Bonn entfernt, findest du dieses großzügige Landhaus mit ausgebautem Stallgebäude und Scheune im historisch-modernen Stilmix. Lass dich von der reizvollen, ländlichen Umgebung der Nordeifel und dem individuellen Ambiente des Hauses inspirieren.
Für bis zu 11 Personen beitet das alte Wohnhaus sowie in der modern gestalteten ehemaligen Scheune fünf geschmackvoll und individuell eingerichtete Doppelzimmer (eins davon mit Schlafsofa als Dreibettzimmer nutzbar) mit drei separaten, modern ausgestatteten Badezimmern. Eines der Badezimmer ist en-suite und verfügt über eine Dusche oder Badewanne. Für besonderen Komfort hat jedes Gästezimmer einen integrierten oder zusätzlich nutzbaren Wohnbereich.
Ein großer, gepflegter Garten, ein stimmungsvoller Innenhof sowie eine Sauna mit Ruheraum und direktem Zugang zum Kaminzimmer und Garten laden sowohl zum Austausch als auch zum Entspannen ein.
