Original Heldenreise© nach Paul Rebillot mit Heldenweg

Die Heldenreise – ein erfahrungsorientiertes Selbsterfahrungsformat
Die Heldenreise ist ein mehrtägiges Selbsterfahrungsformat, das Menschen einlädt, sich ihrem eigenen inneren Erleben zuzuwenden. Sie verbindet Elemente aus Gestaltarbeit, Körperwahrnehmung, kreativen Ausdrucksformen und gemeinsamer Reflexion zu einem klar strukturierten Prozess, der Orientierung bietet und zugleich offen bleibt.

Inhaltlich orientiert sich die Heldenreise an der universellen Erzählstruktur der „Reise des Helden“, wie sie von Joseph Campbell beschrieben und von Paul Rebillot in ein erfahrungsbasiertes Gruppenformat übersetzt wurde. Diese Struktur dient als tragender Rahmen, innerhalb dessen individuelle Themen und Fragestellungen ihren eigenen Weg finden können.

Die Teilnehmenden arbeiten unter anderem mit:

inneren Bildern und Imagination
körperlicher Wahrnehmung und Bewegung
kreativen und symbolischen Ausdrucksformen
Austausch in der Gruppe sowie Zeiten der Integration
Der Prozess ist klar geführt und zugleich offen genug, um persönliche Erfahrungen im eigenen Tempo entstehen zu lassen. Die Gruppe bietet dabei Resonanz und Unterstützung, ohne Inhalte vorzugeben oder Ergebnisse festzulegen.

Die Heldenreise versteht sich als Bildungs- und Selbsterfahrungsangebot. Sie richtet sich an Menschen, die sich bewusst Zeit und Raum nehmen möchten, um innezuhalten, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und neue Perspektiven auf das eigene Leben zu gewinnen.

Für Retreat-Häuser und Kooperationspartner bietet die Heldenreise ein bewährtes, in sich stimmiges Gruppenformat mit klaren Abläufen, einer achtsamen Arbeitsweise und einer respektvollen Nutzung von Raum, Natur und Umgebung.

klar strukturierter, mehrtägiger Erfahrungsprozess
Arbeit mit inneren Bildern, Körperwahrnehmung und kreativen Ausdrucksformen
geführter Rahmen mit Raum für individuelle Erfahrungen
Wechsel von Aktivität, Reflexion und Integration
Gruppe als Resonanzraum – präsent, respektvoll und tragend
bewährtes Format mit langjähriger Erfahrung in der Durchführung
achtsamer Umgang mit Raum, Natur und zeitlichen Rhythmen
geeignet für Menschen in Übergängen, Klärungs- oder Orientierungsphasen

Die Heldenreise – ein erfahrungsorientierter Prozess
Die Heldenreise ist ein mehrtägiges Selbsterfahrungsformat, das in aufeinander aufbauenden Phasen gestaltet ist. Der Prozess folgt einer klaren inneren Dramaturgie, bleibt dabei jedoch offen für individuelle Erfahrungen und unterschiedliche zeitliche Abläufe.

Zu Beginn steht das Ankommen: das Vertrautwerden mit dem Ort, der Gruppe und dem eigenen inneren Erleben. In einem achtsam gestalteten Rahmen entsteht Orientierung, Vertrauen und die Grundlage für die gemeinsame Arbeit.

Im weiteren Verlauf richtet sich der Blick nach innen. Themen, Fragen und Sehnsüchte, die im eigenen Leben wirksam sind, können bewusst wahrgenommen und erkundet werden. Geführte Übungen, kreative Elemente und Zeiten der Reflexion unterstützen dabei, innere Bewegungen differenzierter zu erleben und einzuordnen.

Ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses ist die Begegnung mit inneren Spannungsfeldern: mit Anteilen, die Sicherheit suchen, ebenso wie mit Kräften, die nach Entwicklung und Veränderung streben. Diese Dynamiken werden nicht bewertet oder überwunden, sondern in ihrer Bedeutung erforscht und in einen größeren Zusammenhang gestellt.

Im weiteren Verlauf öffnen sich Räume für neue Perspektiven. Erfahrungen können sich ordnen, erweitern oder neu ausrichten. Der Prozess wird dabei klar begleitet und durch Phasen der Integration ergänzt, in denen das Erlebte reflektiert und mit dem eigenen Alltag in Verbindung gebracht wird.

Zum Abschluss der Heldenreise steht die Rückkehr: das bewusste Integrieren der gemachten Erfahrungen und das Abrunden des gemeinsamen Weges. Die Teilnehmenden nehmen mit, was für sie stimmig ist, und schließen den Prozess in einem gemeinsamen Rahmen ab.

 
Rahmen & Ablauf
Der Tagesablauf folgt einem klaren Rhythmus aus:

gemeinsamen Einstimmungen
geführten Übungsphasen
Austausch und Reflexion
Pausen und Zeiten der Integration
Ein beispielhafter Tagesrahmen umfasst gemeinsame Einheiten am Vor- und Nachmittag sowie eine Abendeinheit. Die genaue Gestaltung orientiert sich an Gruppengröße, Prozessverlauf und den jeweiligen Schwerpunkten.

Die Gruppengröße liegt in der Regel zwischen 10 und 16 Teilnehmenden, abhängig von Raumgröße und Rahmenbedingungen.

Unterkunft & Verpflegung
Die Übernachtung erfolgt im Seminarzentrum Schloss Bettenburg.
Übernachtung und Verpflegung werden von den Teilnehmenden selbst direkt beim Seminarhaus gebucht und abgerechnet und sind nicht Bestandteil der Seminargebühr.

Die in den Zimmerpreisen enthaltene Vollpension umfasst ein reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet, ein dreigängiges Mittagsmenü sowie heiße Pausengetränke in freier Auswahl.

Die vegetarische Küche verbindet Elemente der Nouvelle Cuisine mit einer ausgewogenen Vollwertküche und wird im Seminarhausbereich seit vielen Jahren sehr geschätzt. Der Speiseraum bietet verschiedene Sitzbereiche sowie eine direkt anschließende Terrasse mit Blick in die umliegende Natur.

Bei der Auswahl der Lebensmittel wird auf Qualität und Herkunft geachtet. Soweit saisonal möglich, bezieht das Haus seine Produkte von regionalen Bauern und Gärtner:innen. In Zusammenarbeit mit den Köch:innen entsteht so eine vielseitige, ausgewogene Ernährung, die den Seminarrahmen stimmig ergänzt.

Auf individuelle Unverträglichkeiten und Essgewohnheiten wird nach Möglichkeit Rücksicht genommen. Hinweise dazu können zu Beginn des Aufenthalts direkt in der offen gestalteten Küche gegeben werden.

Die Heldenreise ist ein intensives Selbsterfahrungsformat. Eine Teilnahme setzt eine ausreichende psychische und körperliche Stabilität sowie die Fähigkeit zur eigenverantwortlichen Selbstregulation voraus.

Das Seminar ist nicht geeignet für Personen,
– die sich aktuell aus gesundheitlichen Gründen psychisch oder körperlich nicht belasten sollten
– die sich in akuten seelischen Krisen befinden
– oder die derzeit auf eine engmaschige therapeutische oder medizinische Begleitung angewiesen sind

Bei Unsicherheiten empfehlen wir, vor der Anmeldung Rücksprache mit einer behandelnden Fachperson zu halten oder sich direkt an uns zu wenden.