QIGONG Mini-Retreat / Innere Sicherheit finden mit Anke
#Persönlichkeitsentwicklung #Energiearbeit #Qigong #Bewusste Auszeit #Me Time #Entspannung
Neue Termine in Planung
Für dieses Retreat ist gerade kein Termin buchbar. Neue Termine werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Bis dahin findest du weitere Angebote von Anke und ähnliche Retreats.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Ich lade dich herzlich zu einer besonderen Auszeit ein – einem Mini-Retreat, das dich dabei unterstützt, deine energetischen Grenzen zu stärken und dich tief mit deiner inneren Sicherheit zu verbinden.
In Zeiten von Veränderung und äußeren Herausforderungen ist es wichtiger denn je, die eigene innere Stärke bewusst wahrzunehmen und sich zu erlauben, trotz Unruhe im Außen in Ruhe, Klarheit und Zuversicht zu bleiben.
Nutze dieses Wochenede, um dir im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken zu stärken – körperlich, emotional und energetisch – und dich nachhaltig mit deiner inneren Quelle von Urvertrauen, Kraft und Stabilität rückzuverbinden.
Was dich erwartet:
- Sanfte Qigong- und tibetische Zapchen-Übungen für Körper, Atem & Geist
- Geführte Herzmeditationen zur Verbindung mit deiner inneren Weisheit
- Humorvolle Körperarbeit & achtsame Partnerübungen
- Bewusstes Wahrnehmen und Stärken deiner persönlichen Grenzen
- Raum für dein individuelles Thema
- Tiefe Entspannung & nachhaltige Resilienz
- Zeit zum Durchatmen, Spüren und einfach Sein
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du:
- dich energetisch erschöpft fühlst
- deine Grenzen klarer spüren und setzen möchtest
- mehr innere Stabilität entwickeln willst
- dir eine bewusste, stärkende Auszeit in wunderschöner Atmosphäre gönnen möchtest
Ich freue mich sehr auf dieses besondere Wochenende – und darauf, dich im Kristallzentrum willkommen zu heißen.
✨ Wunderschöne Raum-Atmosphäre im Kristallzentrum mit Edelsteingarten und idyllischen Spazierwegen in der Umgebung
✨ Köstliches sri-lankisches Soul Food vom beliebten „Hase im Mond“ am Sonntagmittag – liebevoll zubereitet und nährend für Körper und Seele
✨ Basisches Quellwasser mit Antioxidantien und molekularem Wasserstoff zur Unterstützung von Körper und Zellen
✨ Optionaler Ausflug nach Heidelberg in Eigenorganisation möglich – ideal, um das Retreat mit einem Besuch der romantischen Altstadt zu verbinden
Dieses Mini-Retreat ist bewusst so gestaltet, dass sich achtsame Praxis und wohltuende Pausen harmonisch verbinden. Es bleibt genügend Zeit zum Nachspüren und Integrieren.
Im geschützten Raum kannst du dich Schritt für Schritt wieder tiefer mit dir verbinden, innere Ruhe finden und gestärkt wieder in den Alltag zurückkehren.
Samstag – Ankommen & Einführung
ab 13:45 Uhr – Ankommen & Wohlfühlen
In Ruhe ankommen, einen Tee genießen, den Raum auf dich wirken lassen und bewusst den Alltag hinter dir lassen
14:00 – 18:00 Uhr – Retreat-Time (inkl. 2 Pausen)
Sanfte Qigong- und Zapchen-Übungen, um im Körper anzukommen und Spannungen loszulassen.
Geführte Herzmeditationen stärken die Verbindung zu dir selbst und öffnen den Raum für dein persönliches Thema. Pausen zum Integrieren und Austauschen.
Sonntag – Vertiefen & Neu-Ausrichten
10:00 – 13:00 Uhr – Retreat-Time
Wir vertiefen die Praxis und stärken das gefühl von innerer Sicherheit & Stabilität.
Impulse zur Resilienz und bewussten Ausrichtung unterstützen dich, mit neuer Klarheit nach vorne zu schauen.
13:00 Uhr – Mittagessen & Pause
Gemeinsames Mittagessen in entspannter Atmosphäre, drinnen oder draußen.
Zeit für Austausch, Ruhe oder einen achtsamen Spaziergang in der Natur oder im Edelsteingarten.
14:30 – 16:00 Uhr – Abschluss & Integration
Abschlussrunde mit Meditation und Integration der Erfahrungen in das Alltagsleben.
Während der Kurszeiten steht ein reichhaltiges Snack-Buffet, in dem auch glutenfreie, vegane Optionen enthalten sind, sowie Tee und basisches Quellwasser zur Verfügung.
Am Sonntag verwöhnt uns der beliebte singalesische "Hase im Mond" aus Bammental mit seinem Soul Food Mittagessen. (im Retreatpreis inklusive)
Retreat, Seminarraumgebühr, Kursmaterial, Verpflegung, basisches Wasser & Tee während der Kurszeiten
Eine Übernachtung ist nicht im Retreat-Preis inbegriffen. Du kannst – ganz bequem – direkt gegenüber vom Kristallzentrum in der gemütlichen Pension Zur Krone Post in Mauer eine Übernachtung mit Frühstück buchen.
Alternativ findest du auch in Heidelberg und Umgebung zahlreiche Hotels und Gästehäuser – ideal, wenn du deinen Aufenthalt mit einem kleinen Städtetrip verbinden möchtest. Ich stelle dir gerne einige Tips zur Verfügung.
✨ Gestalte deine Auszeit ganz individuell und passend zu deinen Bedürfnissen.
Anreise und Verpflegung außerhalb der Kurszeiten sind nicht inbegriffen.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
Als ausgebildete Schauspielerin war ich in meiner Arbeit schon immer auf der Suche nach Zusammenhängen des Lebens, dem Ergründen der menschlichen Seele und zwischenmenschlicher Beziehungen.
Durch die Begegnung und die intensive und persönliche Ausbildung in YUAN QIGONG, REN XUE und YUAN MING MEDICINE bei dem bekannten chinesischen Lehrer und Qigong Meister Yuan Tze in Neuseeland durfte ich zum ersten Mal in meinem Leben erfahren, was es bedeutet, die innere Verbundenheit mit dem Universum zu spüren und mich aus tiefstem Herzen zu Hause zu fühlen.
Nicht nur meine eigenen gesundheitlichen Probleme konnte ich durch Qigong Praxis und Qi Therapie klären, sondern auch anderen Menschen durch YUAN QIGONG und REN XUE zu mehr Gesundheit, mehr Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.
Mein Anspruch ist es ein gesundes individuelles Körpertraining, sowie positive Impulse und Coaching für die persönliche Weiterentwicklung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu vermitteln. Mein eigenes Leben entwickelt sich durch das Praktizieren von YUAN QIGONG und REN XUE stets weiter und es ist mir ein Anliegen und eine große Freude, mein Wissen und meine Fähigkeiten mit anderen Menschen zu teilen.
Ich freue mich auf ein Kennenlernen!
Hier wirst du sein
Sinsheimerstraße 5, 69256 Mauer, Germany
Das Kristallzentrum ist ein Ort, an dem du von Herzen willkommen bist, genauso, wie du bist. Es ist ein einzigsartiger Ort für Yoga Mediattion, Selbsterfahrung und Heilung für Seminare und Kurse. Eine Unterkunft muss seperat gebucht werden.
Die Philosophie des Kristall
Surround yourself with the wise ones,
the wild ones,
the kind ones,
the awake ones.
You don’t have to do it alone.
- Chameli Ardagh
Das Retreat findet im Kristallzentrum Mauer bei Heidelberg statt und ist gut erreichbar.
Anreise mit dem Auto:
Mauer liegt nur wenige Kilometer von Heidelberg entfernt und ist gut über die A5 oder A6 erreichbar.
Parkmöglichkeiten sind in der Umgebung ausreichend vorhanden.
Mit der S-Bahn:
Über den Hauptbahnhof Heidelberg bestehen gute S-Bahn-Verbindungen nach Mauer. Du erreichst das Kristallzentrum vom Bahnhof in ca. 10. Minuten Fußweg.
HERZLICH WILLKOMMEN!
