Coaching Retreat mit Isabelle
#Persönlichkeitsentwicklung #Resilienz & Stressbewältigung #Lebensübergänge #Neuorientierung #Nervensystem-Regulation #Systemisches Coaching
Neue Termine in Planung
Für dieses Retreat ist gerade kein Termin buchbar. Neue Termine werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Bis dahin findest du weitere Angebote von Isabelle und ähnliche Retreats.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Reset Retreat an der Ostsee – Klarheit, Neuorientierung und Auszeit für Frauen
Wenn dein Leben funktioniert – aber sich nicht mehr nach dir anfühlt
Du trägst viel Verantwortung, organisierst Projekte, koordinierst den Alltag – und nach Außen wirkt dein Leben stabil.
Doch innerlich fühlt es sich manchmal so an, als würdest du nur noch funktionieren.
Und gleichzeitig merkst du:
So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
Dein Kopf ist voll. Gedanken kreisen. Entscheidungen für dich selbst schiebst du auf.
Dieses Reset Retreat an der Ostsee in Schleswig-Holstein ist eine bewusste Auszeit für Frauen, die innehalten und sich neu ausrichten möchten.
Du spürst, dass du bei dir selbst ankommen willst.
In einer kleinen Gruppe von fünf Frauen entsteht ein geschützter Raum für:
• Klarheit über deine aktuelle Situation
• neue Perspektiven
• bewusste Entscheidungen
• innere Ruhe und Stabilität
Du lernst Methoden und Tools kennen, die dir helfen, auch im Alltag klarer, ruhiger und selbstbestimmter zu handeln.
Reset Retreat der 5 Sinne
Dieses Retreat spricht bewusst alle Sinne an:
• Natur & Weite
• Bewegung & Körperarbeit
• Klang & Entspannung
• Reflexion & Coaching
• bewusstes Essen
Ziel ist es, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Digital Detox
Um echte Klarheit zu ermöglichen, bieten wir einen freiwilligen Digital Detox an.
Dein Handy kannst du zu Beginn abgeben. Für wichtige Fälle gibt es eine Notfallnummer.
So entsteht Raum für das, was im Alltag oft fehlt: Ruhe, Fokus und Verbindung zu dir selbst.
Zeit für dich
Neben dem Programm bleibt bewusst Raum für dich:
• Spaziergänge am Meer
• Zeit für dich selbst
• Sauna & Entspannung
• Austausch mit anderen Frauen
Optional kannst du eine Reiki Massage dazubuchen.
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für Frauen, die:
• viel Verantwortung tragen
• sich innerlich erschöpft oder unklar fühlen
• ständig im Kopf sind
• Entscheidungen aufschieben
• sich nach Orientierung und Ruhe sehnen
Der Einstieg in meine Arbeit ist das KLARRAUM Gespräch.
Ein strukturiertes 90-minütiges Gespräch, das dich dabei unterstützt:
- dein Gedankenkarussell zu sortieren
- innere Konflikte zu benennen
- deinen aktuellen Lebenspunkt klar zu erkennen
- neue Perspektiven zu entwickeln
- dein Thema für das Retreat zu wählen
Das Gespräch findet vor Retreat-Beginn über Zoom statt.
- Coaching Retreat in der Naturoase Geltinger Birk
- Strukturiertes 1:1 Gespräch über Zoom vor Beginn des Retreats
- exclusive Unterkunft mit Kamin und Sauna
- kleine Gruppe (max. 5 Frauen)
- intensive Reflexion & Körperwahrnehmung
- Digital Detox für mentale Ruhe
- Freie Zeit für Dich, Natur & Meer
Donnerstag, 4. Juni 2026
16:00 Uhr Individuelle Anreise & Check-In
16:15 Uhr - 17:00 Uhr Welcome-Drinks & Kennenlernen
17:15 Uhr - 18:15 Uhr Körperwahrnehmungsübung
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Reflexions - Übung
21:00 Uhr - Optional: Mocktails mixen
Freitag, 5. Juni 2026
8:00 - 10:30 Uhr individuelles Frühstück
11:00 Uhr - 12:00 Uhr Körperwahrnehmungsübung & Reflexionsübung (am Strand)
12:00 Uhr - 14:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
14:00 Uhr - Mittagessen
15:30 Uhr - 16:30 Uhr Aroma Duftreise
16:30 Uhr - 19:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Mindset Workshop
21:00 Uhr - Optional: „Bewusst schmecken“
Samstag, 6. Juni 2026
8:00 Uhr - 10:30 Uhr - individuelles Frühstück
11:00 Uhr- 12:30 Uhr - Klangbad & Reflexionsübung
12:30 Uhr - 14:00 Uhr - Zeit zur freien Verfügung
14:00 Uhr - Mittagessen
15:30 Uhr - 16:30 Uhr - Qi Gong & Reflexionsübung
16:30 Uhr - 19:00 Zeit zur freien Verfügung
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Yoga Nidra & Lass-los-Ritual
21:00 Uhr - Optional: Vision Board
Sonntag, 7. Juni 2026
8:00 Uhr - 10:00 Uhr - individuelles Frühstück
10:00 Uhr -10:30 Uhr Abschlussrunde
11:00 Uhr Check-Out und individuelle Abreise
Dich erwartet eine bewusste, gesunde und hochwertige Ernährung:
• Bio-Produkte
• vegetarische Küche
• alkoholfrei
Die Mahlzeiten werden in entspannter Atmosphäre gemeinsam zubereitet. Einkäufe und Rezepte stehen für euch bereit.
- 1:1 Gespräch über Zoom vor Beginn des Retreats
- Unterkunft im DZ im Atelierhaus
- Handtücher und Bettwäsche
- Nutzung des Seminarraums
- Nutzung der Sauna
- Verpflegung
- Teilnahme an allen Programmpunkten
- An- und Abreise (individuell zu organisieren)
- Reiserücktrittsversicherung
Das Retreat eignet sich nicht bei psychischen Erkrankungen oder während einer therapeutischen Behandlung. Befürwortet der behandelnde Therapeut die Teilnahme seiner Klientin schriftlich, sind Ausnahmen nach Absprache mit der Retreatleitung möglich.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
Isabelle Popiehn ist wertorientierte systemische Coachin und begleitet Frauen in Phasen der Neuorientierung zu mehr innerer Klarheit und stimmigen Entscheidungen.
In ihrer Arbeit verbindet sie einen ruhigen, wertschätzenden Rahmen mit einer klaren, strukturierten Vorgehensweise. Mit feinem Gespür für das Wesentliche bleibt sie an den Punkten dran, die wirklich etwas verändern – auch dann, wenn es unangenehm wird.
Vor über 15 Jahren wurde Isabelle selbst zum Stillstand gezwungen. Burnout, Klinik, Depression – eine Erfahrung, die ihr deutlich machte, was passiert, wenn wir uns dauerhaft selbst übergehen. Heute ist es ihr Herzensanliegen, Frauen lange vorher zu begleiten - bevor der Körper zum Stoppen zwingt.
Hier wirst du sein
Sandkoppel 2, 24395 Nieby, Germany
An einem der wundervollsten Naturstrände der Ostseeküste Schleswig-Holsteins liegt das Reetdorf Geltinger Birk eingerahmt von dem Naturschutzgebiet Geltinger Birk.
Bei der Entwicklung des Reetdorfs Geltinger Birk stand ein Ziel im Mittelpunkt: Einen Ort zu schaffen, an dem die Gäste ihren Fünf-Sterne-Urlaub in Einklang und Harmonie mit Natur und Umwelt erleben können.
Das Atelierhaus bietet den Teilnehmerinnen unseres Retreats Wohlfühl-Ambiente auf 145 Quadratmetern.
Alle Häuser haben eine besondere Atmosphäre und ein ökologisches Wohnklima, dass sich durch die Verwendung natürlicher Baustoffe wie Reet, Holz und Ziegel auszeichnet.
Im Winter genießen Sie den Komfort der Fußbodenheizung. Durch selbst produzierten Strom aus Wind – und Sonnenenergie ist das gesamte Reetdorf Geltinger Birk CO2 neutral.
Offen gestaltet mit bodentiefen Fenstern haben Sie den direkten Blick auf die sich je nach Jahreszeit vielfältig präsentierenden Wildwiesen.
Genießen Sie "Füße hoch"auf dem Rolf Benz Sofa, machen Sie Ihren Kamin an, ein Korb Feuerholzsteht bereit.
Die fünf Retreat-Teilnehmerinnen verteilen sich auf drei Doppelbettzimmer und zwei Einzelbettzimmer, ausgestattet mit einem Kleiderschrank und Boxspringbett.
Alle Zimmer sind bis ins letzte Detail liebevoll eingerichtet mit einer Ausstattung auf höchstem Niveau. Vom Besteck über die Elektrogeräte bis zur Biobaumwolldecke finden Sie ausschließlich hochwertige Markenprodukte, ergänzt durch eigens entwickelte und gefertigte Echtholz-Möbel und Textilien.
Zur Auswahl stehen drei Bäder mit einer Regendusche und einer Badewanne, sowie separater Gästetoilette. Unten können Sie sich im Wellnessbereich mit finnischer Sauna verwöhnen.
Alle drei Bäder haben Fenster und verfügen somit über Tageslicht und die Möglichkeit, jederzeit frische Ostseeluft reinzulassen.
Frisch bezogene Betten und Handtücher sind inklusive.
Die geplanten Workshops finden tagsüber im Konferenzraum im Haus der Rezeption statt.
