Retreat in Sizilien - Energie in Bewegung mit margherita

All-inclusive-Preis: Retreat, Unterkunft & Halbpension
Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
6 Tage / 5 Nächte

Mitten in einem hundert Jahre alten Olivenhain, umgeben von mediterraner Natur und mit Blick auf das azurblaue Meer, laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

Entdecke deine Energie. Finde deine Balance.
In unserem Retreat verbinden wir Energiearbeit, Körperbewusstsein und Bewegung zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Energie bewusst wahrnehmen: Entdecke, wie du deine eigene Energie spüren, verstehen und für dein Wohlbefinden sowie zur achtsamen Unterstützung anderer nutzen kannst.
Körperbewusstsein und Erdung: Bewusste Körperübungen, Meridian-Stretching und Atemarbeit stärken deine Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und innere Stabilität.
Bewegung und Entspannung: Pilates, Bewegung mit Musik, Yoga und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang.

Zeit für dich: Spaziergänge am Meer, optionale Massagen, Healing Touch, TTRT Transtemporale Regression nach Dr. Nader Butto: Eine Technik zur Erforschung vergangener Erfahrungen und ihrer emotionalen Zusammenhänge mit der Gegenwart.
FEEL – Fast Emotional Elaboration and Liberation Technique: Eine Methode zur Verarbeitung und Befreiung emotionaler Belastungen.
Innere Ruhe: Visualisierungen, Dankbarkeitsmeditationen, gemeinsame Rituale und unvergessliche Sonnenuntergänge.

Vom herzlichen Empfang bis zum gemeinsamen Abschlusskreis schenken wir dir Raum für neue Impulse, Lebensfreude und innere Balance.

Nimm dir Zeit für dich. Spüre deine Energie. Entdecke neue Möglichkeiten.

✨ Highlights des Retreats
6 Tage / 5 Nächte – All-inclusive: Retreat, Unterkunft & Halbpension

Energiearbeit: Die eigene Energie bewusst wahrnehmen, verstehen und nutzen.
Körperbewusstsein & Erdung: Meridian-Stretching, Atemarbeit und bewusste Körperübungen.
Bewegung & Entspannung: Pilates, Yoga, Bewegung mit Musik und Meditation.
Emotionale Befreiung: FEEL – Fast Emotional Elaboration and Liberation Technique.
Transtemporale Regression: TTRT nach Dr. Nader Butto.
Zeit für dich: Healing Touch, optionale Massagen und Spaziergänge am Meer.
Innere Ruhe & Achtsamkeit: Visualisierungen, Dankbarkeitsmeditationen und gemeinsame Rituale.
Sizilianischer Genuss: Regionale Küche, saisonale Produkte und mediterrane Halbpension.
Natur & Erholung: Aufenthalt in einem hundertjährigen Olivenhain mit Meerblick und traumhaften Sonnenuntergängen.
Das gesamte Retreat findet auf Deutsch statt.

Nimm dir Zeit für dich. Spüre deine Energie. Finde deine Balance.

Tagesablauf – Bewegung, Energie & gemeinsame Erlebnisse
Jeder Tag beginnt mit einer gemeinsamen Bewegungseinheit mit Reginaldo. Durch Pilates, Meridian-Stretching, Bewegung mit Musik und Erdungsübungen stärken wir das Körperbewusstsein, die Beweglichkeit und die Verbindung zum eigenen Körper.

Nach dem Brunch geht es mit dem Energie-Workshop mit Margherita weiter. Dabei lernst du, deine eigene Energie bewusster wahrzunehmen, zu verstehen und für dein Wohlbefinden zu nutzen. Außerdem lernst du zwei praktische Selbstfürsorge- und Selbstheilungsmethoden kennen, die du auch nach dem Retreat eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Nachmittag gehört dir! Nutze die freie Zeit zum Entspannen, für einen Ausflug ans Meer oder zur Erkundung der Umgebung. Gerne geben wir dir Tipps und Empfehlungen für schöne Ausflugsziele und Aktivitäten in der Nähe.

Am Abend kommen wir wieder zusammen, genießen einen besonderen Moment beim Sonnenuntergang und lassen den Tag bei einem gemeinsamen Abendessen in entspannter Atmosphäre ausklingen.

Verpflegung – Sizilianischer Genuss
Dein Aufenthalt beinhaltet einen täglichen Brunch und ein Abendessen, liebevoll zubereitet mit frischen, saisonalen Zutaten aus unserem Garten und von lokalen Erzeugern.

Brunch – Farben, Frische und Genuss

Freue dich auf eine bunte Auswahl an Köstlichkeiten: frisches Obst aus dem Garten, hausgemachte Marmeladen, frisch gepresste Säfte, Kuchen und Kekse, Brot aus traditionellem sizilianischem Getreide, Joghurt, Käse und Wurstwaren.

Abendessen – Sizilien authentisch erleben

Unsere Abendessen werden mit viel Liebe und Aufmerksamkeit für jedes Detail zubereitet. Dich erwarten traditionelle sizilianische Gerichte, wie man sie sonst oft nur bei einem Essen in einer sizilianischen Familie kennenlernen kann.

Wir verwenden saisonale, biologische Produkte, größtenteils aus eigener Herstellung oder von ausgewählten Bauernhöfen aus der Umgebung. Zum Kochen verwenden wir ausschließlich unser hochwertiges, eigenes Olivenöl.

Besondere Ernährungsbedürfnisse

Bei Allergien, Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungswünschen bieten wir gerne passende Alternativen an. Bitte informiere uns rechtzeitig vor deiner Anreise.

Inkludierte Leistungen
Unterkunft: 6 Tage / 5 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmer mit eigenem Bad, Klimaanlage und Haartrockner.
Verpflegung: Brunch und Abendessen (3-Gänge-Menü) mit saisonalen Produkten, bevorzugt aus dem eigenen Garten. Ein Abend steht zur freien Verfügung und ist ohne Abendessen.
Retreat-Programm: Alle Aktivitäten und Workshops inklusive benötigter Materialien (z. B. Yogamatte und Handtuch) sowie Retreat-Handbuch.
Welcome Drink zur Begrüßung.
Preise pro Person
Doppelzimmer (DZ): 1.247 €
Einzelzimmer (EZ): 1.544 €

Verlängerungsnächte auf Anfrage:

Doppelzimmer inklusive Frühstück: 55 € pro Person/Nacht
Einzelzimmer inklusive Frühstück: 100 € pro Nacht
Check-in & Check-out
Der Check-in ist zwischen 15:00 und 18:00 Uhr möglich. Um 18:00 Uhr beginnt unser gemeinsamer Begrüßungskreis.
Check out: bis 11:00Uhr

Falls du dich verspätest, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid.

Nicht inkludierte Leistungen
Flug und Transfer
Getränke und zusätzliche Mahlzeiten
Optionale Behandlungen und Anwendungen:

Massagen
Healing Touch
Fußreflexzonenmassage
Personal Training
Bitte frage zusätzliche Behandlungen rechtzeitig vor deiner Anreise an.

Kurtaxe: 1,50 € pro Person und Nacht