Seminar Präsenz & Selbstregulation stärken mit Annett
#Persönlichkeitsentwicklung #Resilienz & Stressbewältigung #MBSR / Achtsamkeitstraining #Stressbewältigung #Präsenz #Resilienztraining
12.10.26 -16.10.26
5 Tage, 4 Nächte
Max. 12 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 12 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
Dieses Seminar ist eine 5 – tägige Weiterbildung und ein Erfahrungsraum für Menschen,
die viel Verantwortung tragen und dabei sich selbst nicht verlieren möchten.
Dieses Seminar lädt ein:
innezuhalten, bewusst wahrzunehmen und Kompetenzen zu entwickeln, die dir helfen, auch in herausfordernden Situationen gelassen, klar, präsent und handlungsfähig zu sein und zu bleiben.
Es verbindet Wissensvermittlung, Selbsterfahrung und praktische Anwendung.
Du entwickelst ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Stress, Resilienz und Gesundheit.
Gleichzeitig erfährst du unmittelbar, wie sich mehr Präsenz auf dein Denken, Fühlen und Handeln auswirkt.
Durch Atemübungen, Yoga, Meditation, Klang und gezielte Wahrnehmungs- sowie Achtsamkeitsübungen lernst du, Stressreaktionen deines Körpers frühzeitig zu erkennen und bewusst zu beeinflussen.
Du erfährst, wie Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit zusammenwirken und wie sie genutzt werden können, um mehr innere Stabilität, Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln.
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
- Atemtechniken zur Selbstregulation
- Yoga zur Förderung von Körperbewusstsein und Stressabbau
- Geführte Wanderungen und Naturreflexion
- Meditationen
- Klangreisen
- Systemische Coachingmethoden
- Gruppenreflexion und Erfahrungsaustausch
- Interaktive Workshops
Enthaltene Leistungen:
Verpflegung (HP) vegan, vegetarisch
Unterkunft
Workshops, Kurse
alkoholische Getränke
Transportkosten
schwere psychische Erkrankungen
Suchtabhängigkeiten wie Drogen oder Alkohol
12.10.26 -16.10.26
5 Tage, 4 Nächte
Max. 12 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 12 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen
Unter dem Namen sayaa wirke ich als spirituelle ganzheitliche Lebensmentorin & Entspannungstrainerin.
Seit 2017 begleite ich vor allem hochsensible & suchende Menschen, auf ihrem Weg zu sich SELBST.
Eine meiner großen Leidenschaften ist das Reisen :-)
Ich liebe es Unbekanntes zu erkunden & zu entdecken, denn ich bin ein absoluter Freigeist.
Besonders beim Reisen finde ich eine andere Ruhe & Stille in mir, um neue Inspirationen für mich & mein Leben zu entwickeln.
Diesen Zauber gebe ich zu gerne durch selbst entwickelte Angebote an andere interessierte Menschen weiter.
Mein täglicher Anker ist es, das spirituelle Bewusstsein zu spüren & in den Kontakt mit mir SELBST zu gehen durch Bewegung, Tanz, Meditation & Yoga.
Hier wirst du sein
Grabenweg 24, 83471 Schönau, Germany
Das Seminarhaus am Königssee liegt in der privilegierten Lage der “Schönen Au”, einer Landschaft, die bis in die heutige Zeit von Ursprünglichkeit geprägt ist. Hier liegt das Herz des Berchtesgadener Landes - und Schönau am Königssee liegt mittendrin in dieser Ferienregion.
Weite Grünflächen, duftende Bergwiesen und klare Gebirgsluft machen Schönau am Königssee zur wahren Bilderbuchlandschaft.
Für viele ist der Königssee der schönste See Deutschlands. Ein paradiesisches Fleckchen Erde. Wenn Romantik einen Namen hat, dann Königssee. Wir finden zurecht, denn mit seinem kristallklaren, smaragdgrünen Wasser verbreitet er eine einzigartig verzauberte, magisch anziehende und märchenhaft schöne Stimmung. Zahlreiche Fische tummeln sich in seiner Tiefe und auf der Wasseroberfläche spiegeln sich malerisch die schroffen Felswände des großen Watzmanns und seiner Kinder.
Das Seminarhaus ist der im Jahr 2004 neu errichtete Teil eines traditionellen Bauernlehens, dem so genannten “Grabenlehen”. Es liegt auf 600 m Höhe und etwa 3 km vom Königssee entfernt, und bietet mit seiner einzigartigen Lage inmitten einer grandiosen Bergkulisse den bevorzugten Standort für Ihre Seminare. Ein phantastischer Panoramablick auf die Berchtesgadener Alpenwelt mit seinen majestätischen Gipfeln ist überall im Haus möglich.
