Schweige Retreat 'Silence in Summer' mit Sophia und Felix

In tiefe Verbindung kommen.
„Je stiller du bist, desto mehr kannst du hören." – Ram Dass

Bei unserem Silence in Summer Retreat vom 6. bis 12. Juli erschaffen wir in einer einzigartigen Location, unweit von Hamburg, einen besonderen Raum für tiefe Verbindung und nachhaltige Transformation.

Die ersten zwei Tage widmen wir uns Begegnungs-Workshops, die Dich in authentische Beziehung mit anderen und vor allem mit Dir Selbst bringen. Hier legen wir das Fundament für die anschließenden drei Tage der Stille, in denen Du – begleitet durch Yoga, Meditation und Input zu Achtsamkeit und Meditation – in Kontakt mit Deiner tiefe Essenz treten kannst.

Wir sind kein gewöhnliches Schweigeretreat – unser besonderer Fokus liegt auf Prozessarbeit, Spiritualität und der Integration des Erlebten in deinen Alltag. Wir arbeiten gemeinsam daran, Brücken zu bauen zwischen der erfahrenen Tiefe und Deinem Leben. So wird das Retreat nicht zu einer isolierten Erfahrung, sondern zu einem echten Katalysator für nachhaltige Veränderung.

Unsere Location – “Wir bauen Zukunft eG” – ist ein Naturschutzpark voller exotischer Pflanzen und kurioser Kunstwerke, der zu ungestörten, meditativen Spaziergängen einlädt. Die umliegende Natur unterstützt Deinen persönlichen Transformationsprozess und lädt Dich ein, neue Perspektiven zu entdecken und mit gestärktem Bewusstsein in Deinen Alltag zurückzukehren.

Stille & Meditation
Herzstück unseres Retreats sind drei Tage Schweigen, in denen wir gemeinsam meditieren, Yoga praktizieren und Facetten unseres Selbst betrachten. Währenddessen wirst Du Zeit für Dich allein haben, in der du zum Beispiel ausgedehnte Spaziergänge im umliegenden Wald machen oder Schwimmen gehen kannst.

Was passiert, wenn wir uns zusammen in den Rückzug begeben, erlebt jede Person anders. Wenn wir alle Rollen abstreifen können und uns darin üben, im Hier und Jetzt zu sein – ohne äußere Ablenkungen, ohne To-Dos und ohne Erwartungen – kann ganz Erstaunliches eintreten.  Im Verlauf des Retreats geben wir einen Überblick über Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen.

In Tradition von Hridaya Yoga und Ramana Maharshi legen wir besonderes Augenmerk auf das Herz als Meditations-Objekt und Wahrnehmungsorgan.

Workshops & Impulse
Mit innerer Arbeit kommen wir alleine immer irgendwann an eine Grenze, einen Punkt, an dem wir einfach nicht weiter kommen. Innenschau ist vor allem dann tiefgründig und nachhaltig, wenn wir in “safer spaces” Referenz-Erfahrungen sammeln und individuelle Begleitung erfahren dürfen. Unsere Workshops sind gestaltet, um Dich bestmöglich in Deinen Prozess und Transformation hinein zu begleiten.

Du bekommst Impulse zur Reflektion über kreatives Schreiben und erfährst Tools, wie Du authentisch in Begegnung - mit anderen und vor allem mit dir selbst - gehen kannst. Wir unterstützen Dich auf allen Wahrnehmungsebenen und integrieren gemeinsam Visionen und Möglichkeiten der (Neu-)Ausrichtung.

Während der Stille bekommst Du Input zu Erkenntnissen aus dem Non-Dualismus, Sufismus, buddhistischen Lehren, westlicher Mystik und zeitgenössischer Kognitionswissenschaft. Dies ist Deine Möglichkeit, in eine tiefe Reflektion und Rückverbindung zu kommen und deine spirituelle Praxis zu stärken.

Yoga & Embodiment
In unserem Körper speichern sich Erinnerungen und Emotionen und können sich festsetzen. Innere Arbeit bedeutet immer auch somatische Arbeit, wenn wir all unsere Anteile mit einbeziehen wollen. Bewusste Körperarbeit und die Verbindung zu unseren Gefühlen sind daher ein wesentlicher Bestandteil unserer Praxis.

Wir kommen in dieser Woche vor allem über Verkörperung und sanfte Bewegung mit unserem Inneren in Verbindung. Sophia unterrichtet Gentle Vinyasa, Slow Flows und Embodied Movement. Felix gibt klassische Hatha Yoga Klassen nach tantrischer Tradition und bewegte Meditationen.

Ob Du schon Yoga Erfahrung mitbringst oder gerade Deine erste Asana Praxis erlebt hast, spielt keine Rolle. Unsere Sessions sind für alle Level geeignet. Gerade in den ersten Tagen haben wir Zeit für Assists und unterstützen Dich bei Deiner Ausrichtung.

Wir bieten Dir 7 Tage lang ein tief gehendes und umfassendes Programm. Einen vorläufigen Zeitplan findest du auf unserer Website: https://silence-retreat.mailchimpsites.com/silence-in-summer

Bei unserem Retreat legen wir auch bei der Verpflegung besonderen Wert auf Achtsamkeit und Nachhaltigkeit. Die Küche des WbZ verwöhnt uns während unserer gemeinsamen Zeit mit vollwertig vegetarischer und veganer Kost, die sowohl Körper als auch Geist nährt.

Wir bekommen für unseren Brunch und das Abendessen regionale und saisonale Bio-Lebensmittel, die mit Sorgfalt ausgewählt und zubereitet werden. Diese bewusste Ernährung unterstützt nicht nur unseren inneren Reinigungsprozess während der Stille, sondern steht auch im Einklang mit unseren Werten der Nachhaltigkeit und des achtsamen Umgangs mit unseren Ressourcen.

Wir bieten euch sieben Tage ein tief gehendes Programm (siehe Website). Im Ticketpreis sind die Seminarkosten (inkl. Teamkosten) abgedeckt.

Bei uns ist jede:r willkommen! Egal welches Geschlecht, welche Herkunft oder welche finanziellen Mittel Du hast. Solltest Du Vorbehalte haben, sprich richtig gern mit uns, es gibt für fast alles eine Lösung.

Die Unterkunft und Verpflegung werden separat bei der Unterkunft gebucht. Die Zimmerauswahl, inklusive der Preisliste findest du auf der Website.

Die Verpflegung kostet für die gesamte Woche 168,- Euro und wird vor Ort bezahlt.