Somatic Reset Mallorca mit Annika
#Spiritualität #Resilienz & Stressbewältigung #Energiearbeit #Meditation #Somatic Healing #Yoga
14.04.27 -18.04.27
5 Tage, 4 Nächte
Max. 2 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 2 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
NERVOUS SYSTEM RESET
Pro Person im EZ €1374. DZ €1062.
Ein Retreat für alle, die sich nach Ruhe sehnen, ohne komplett auszusteigen.
Für Menschen, die viel geben, viel denken, viel organisieren – und dabei manchmal vergessen, wirklich durchzuatmen.
Zwischen Meer, Licht und der entspannten Atmosphäre des Bikini Hotels Es Trenc schaffen wir Raum, um anzukommen.
Um dynamisch zu fließen und gleichzeitig langsamer zu werden. Den Körper wieder zu spüren, tiefer zu atmen und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, sich zu entspannen.
Dieses Retreat verbindet kraftvolle Yoga-Flows mit regenerativen Einheiten, bewusster Erholung und Zeit für alles, was im Alltag oft zu kurz kommt: Schlaf, Bewegung, gutes Essen, Stille und Leichtigkeit.
Es geht nicht um Perfektion.
Nicht darum, besonders „gut“ im Yoga zu sein.
Sondern darum, dich wieder verbunden zu fühlen – mit deinem Körper, deinem Atem und dir selbst.
Was dich erwartet
– Vinyasa Flows
– Slow Flow & Mobility Sessions
– Breathwork & Nervensystem-Regulation
– Sunrise & Sunset Yoga
– Zeit am Meer & entspannte Nachmittage
– Journaling & Beach Walks
Warme Luft. Salz auf der Haut.
Bewegung, die gut tut.
Gespräche, die leicht werden.
Und das Gefühl, für ein paar Tage einfach nur da zu sein.
Strong body. Soft mind. Salty air.
Und nicht vergessen: LIFE IS BETTER IN BIKINI!
Was ist alles dabei und inklusive?
5 Tage (4 Nächte) im Seaside Cozy Room mit Terrasse / Balkon
2 x täglich YOGA mit Blick aufs Meer (Outdoor Yoga Deck im Garten oder Indoor Seaview Room)
2 x 3-Gang-Dinner im NENI
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
alkoholfreier Welcome Drink
Refill Wasserflasche Yoga is better in Bikini
Nutzung von SUPS und Ebikes
Donnerstag · 15. April 2027
Individuelle Anreise & Check-in
Zeit zum Ankommen
16:00–18:00 Welcome Drink. Danach Welcome Flow & Opening Circle
Gemeinsames Abendessen im NENI
Freitag · 16. April 2027
08:00–09:30 Sunrise Vinyasa Flow
Frühstück
Freie Zeit · Pool · Strand · Spa
Optional: Journaling oder Beach Walk
16:30–18:00 Slow Flow, Breathwork & Deep Relaxation
Samstag · 17. April 2027
08:00–09:30 Morning Flow
Frühstück
Freie Zeit zum Entspannen oder Entdecken
16:30–18:00 Yin, Sound & Nervous System Reset
Sonntag · 18. April 2027
08:00–09:30 Sunrise Flow & Mobility
Frühstück
Freie Zeit · Meer · Spa · Erholung
16:30–18:00 Sunset Flow & Closing Practice
Abschluss Dinner im NENI
Montag · 19. April 2027
08:00–09:30 Closing Yoga & Meditation
Gemeinsames Frühstück
Check-out & individuelle Abreise
14.04.27 -18.04.27
5 Tage, 4 Nächte
Max. 2 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 2 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen
ANNI
Annis Kurse sind dynamisch, kraftvoll und kreativ. Ein Mix aus Vinyasa Yoga, Prana Flow und Yoga Philosophie. Außerdem Yoga meets Pilates für einen gesunden Rücken und eine starke Mitte. Offen für alle Level, mit Optionen sowohl für fortgeschrittene als auch für nicht so geübte Yogis. Immer mit Tipps für die richtige Ausrichtung und verbunden mit Geschichten und Erklärungen zur Herkunft des Yoga. Denn Anni reist sehr oft und gerne mit ihrer Lehrerin Shiva Rea nach Indien, in das Ursprungsland des Yoga.
500 Stunden Yogalehrer Ausbildung. E-RYT 500.
Ashtanga/Vinyasa Downward Dog, Toronto, Kanada bei Ron Reid.
Prana Vinyasa Ausbildung bei Shiva Rea.
Zahlreiche Workshops und Weiterbildungen.
ÜBER UNS
Reisen sind Momente und Inspirationen, die unbezahlbar sind. Bereicherungen und Erinnerungen, die einem niemand mehr nehmen kann. Jeder Kilometer, jede Strecke, die man zurücklegt, bringt einen immer ein Stück weiter, besonders näher zu sich selbst. Jeder Schritt bringt uns in den Moment und zeigt uns etwas, das wir vorher noch nicht kannten, noch nicht wussten. Über uns, über das Leben, über Menschen und Kulturen.
Reisen und Yoga ist eine ganz besondere Kombination, die wir bei KARMA Cologne sehr schätzen. Deswegen lieben wir unsere Retreats ganz besonders und freuen uns jedes Mal aufs Neue, interessante Menschen an traumhaften Orten zusammenzubringen und gemeinsam eine unvergessliche Zeit zu verbringen. Einfach mal raus aus dem Alltag und sich voll und ganz auf Yoga und Meditation konzentrieren, das ist es, was ein Retreat so besonders macht. In einer anderen Welt, die wir gemeinsam entdecken.
Breathe Baby ist das Motto unseres Yogastudios KARMA Cologne. Und auch der Atem wird tiefer und bewusster, wenn wir auf Reisen sind. Wir saugen Momente auf und inhalieren good vibes. Herzlich Willkommen!
Hier wirst du sein
Carrer Esmeragda 6, 07638 Colònia de Sant Jordi, Spain
An der magischen Südküste Mallorcas, gleich neben dem legendären, nahezu karibischen, langen Strand Es Trenc, liegt unser zweites Adults-only-Hideaway: das 4-Sterne Bikini Island & Mountain Hotel Es Trenc. Ein Ort, wo kreative Energie, mediterrane Natur und entspannte Boho-Vibes verschmelzen.
Entspanne im Garten, lass die Seele baumeln auf deinem Balkon, gönn dir Soulfood im NENI Mallorca Es Trenc oder spring kopfüber in den glitzernden Pool – hier ist alles auf deine Art von Entspannung eingestellt. Und mit Meerblick und Sonnenuntergängen, die fast zu schön sind, um wahr zu sein, wirst du dich an viele dieser Momente erinnern. Lust auf ein kleines Abenteuer? Radel auf einen Café con Leche nach Colònia de Sant Jordi oder lauf barfuß direkt an den Strand.
