Sounds of Selfcare Retreat für Frauen mit Susanne und mit Delia

Dein Herbst-Retreat voller Klang, Duft & Selfcare

✨💫 Manchmal spüren wir: Es ist Zeit, einen Schritt zurückzutreten.

Zeit, aufzutanken. Zeit, uns selbst wieder zu spüren. Zeit um wieder in unsere Kraft zu kommen und Energie für unser Immunsystem aufzubauen, damit wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.🕯️

Genau dafür haben wir das Sounds of Selfcare Retreat geschaffen:

Ein Wochenende voller Klang, Düfte und Selfcare, mitten in der Natur – mit Raum zum Loslassen, neuen Routinen und Stärkung für den Winter.

Unser Sounds of Selfcare Retreat lädt dich ein, deine Sinne neu zu entdecken, dein Immunsystem zu stärken und dir selbst liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. In einer kleinen, achtsamen Gruppe findest du Raum, um durch Düfte, Klänge, Bewegung und Natur wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.

Gönn dir eine Auszeit nur für DICH! Nimm dich wichtig !

Wer machts:

Delia (55), verheiratet, Mama von zwei erwachsenen Jungs, Bauingenieurin, arbeitet seit 2 Jahren nebenberuflich mit Klängen, ist Klangmassagepraktikerin, Gongspielerin, Human Therapy Professional Anwenderin und ist seit über 45 Jahren mit Musik verbunden.

Susanne ist dreifache Mama, verheiratet und ist Aroma-Coach, liebt die Arbeit mit ätherischen Ölen und kennt sich bestens mit der Wirkung aus. Sie gibt regelmäßig Coachings und Workshops zu den Themen Natürliche Kosmetik und natürliche Haushaltsmittel. 

Du erlebst:

🌿 Duft- & Klangreisen

🕯️ Achtsamkeit & Feldenkrais

🌱 DIY-Naturkosmetik zum Mitnehmen

🔥 Momente in der Natur & ayurvedisches Essen von einem Retreatkoch

📅 20.-23.11.2025 · RaumZeit Rinteln · max. 12 Plätze

Ein ayurvedischer Retreatkoch verwöhnt uns mit leichter Vollpension.

Es gibt ein Frühstücksbuffet , ein 3-Gänge Mittagsmenü, ein warmes Abendgericht

vegetarisch/ vegan, gluten- und sojafrei, histaminarm, ayurvedisch inspiriert, saisonal (Bio und Regionale Produkte)

Die Vollverpflegung ist direkt im Seminarhaus buchbar. (Obligatorisch für alle Teilnehmer)

Alle Workshops finden in der Retreatlocation Raumzeit in Rinteln statt.

Im Preis enthalten sind folgende Leistungen: 

• alle Workshop-Sessions
• Klangreisen und Gongbad
• DIY-Workshops
• Feldenkrais-Session
• Selfcare- Routinen
• Journaling
• DIY- Materialien und Öle
• ein Retreatjournal & alle Rezepte
• Goodiebag

Übernachtung und Vollverpflegung ist nicht enthalten und ist im Seminarhaus Raumzeit Rinteln zu buchen.

Die Gesamtkosten für dein Auszeit-Wochenende setzt sich zusammen aus dem 

Teilnehmerbeitrag für das Retreat und der Pauschale für Unterkunft & Verpflegung. 

Wahlweise kannst du direkt in der Seminarlocation Raumzeit oder im nahegelegenen Ferienhaus "Kleine Auszeit" in Extertal Rott (ebenfalls von Delia betrieben) übernachten. 

Im Seminarhaus stehen 5 Zweibettzimmer mit Etagenbad zur Doppel- oder Einzelbelegung (limitiert) zur Verfügung. 

Ca. 6 km entfernt liegt direkt am Wald und den Wanderwegen des Extertals das Ferienhaus "Kleine Auszeit" mit 1 gemütlichen Doppelzimmer (Doppelbett) und einem Zimmer mit Queensizebett zur Einzelbelegung.

Bitte trage deinen Unterkunftswunsch im Formular ein  - wir versuchen alle Wünsche bei der Belegung zu berücksichtigen und melden uns dann zur Verfügbarkeit der Zimmer. 

Über die Übernachtung und Verpflegung bekommst du eine getrennte Rechnung vom Seminarhaus Raumzeit Rinteln per eMail zugeschickt. Diese ist sofort fällig.

Bettwäsche und Handtücher sind inkludiert.

Buchung der Zimmer über

Raumzeit Rinteln

Delia Rost, Tel. 05751-43564, Mobil 0152 24510380 oder per Mail an [email protected]

Jede Teilnehmerin muss sich persönlich im Seminarhaus anmelden. Besondere Wünsche bezüglich der Zimmer und zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien müssen direkt dem Seminarhaus mitgeteilt werden und werden, soweit es möglich ist, berücksichtigt. Evtl. Mehrkosten werden bei Rechnungsstellung mitgeteilt.

Wchtige Hinweise:

Das Retreat stellt keine medizinische, therapeutische oder sonstige Behandlung dar.

Klangbad und Klangreisen:

Die Teilnahme ist ausgeschlossen für Menschen mit Herzschrittmacher, Epilepsie, akute Depression und im 1. Schwangerschaftsdrittel.

Die Klangschwingungen können dich in eine sehr tiefe Entspannung und Traumebenen führen. Durch diese Entspannungszustände, können sich emotionale und physische Blockaden, Emotionen und Traumata lösen.

Im Retreat können wir uns offen darüber austauschen und du bekommst Unterstützung.

Bist du zur Zeit akut in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung, halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder frag gerne bei Delia nach!

Ätherische Öle:

Die reinen ätherischen Öle sind aufgrund ihrer Reinheit sehr kraftvoll und können tiergehende Wirkung auslösen. Wir geben im Retreat Hinweise zum achtsamen uns eigenverantwortlichen Umgang.