Spring-Awakening-Retreat *Somatic Yoga & Movement mit Laura
#Selbstliebe #Yoga #Atemarbeit / Breathwork #Co Regulation #relaxation #Yoga
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Löse dich vom Stress deines Alltags und lade dich mit neuer Kraft auf.
Im Glanze des Frühlings, umhüllt von friedlicher Natur, kannst du dich fallen lassen und wieder mehr mit deiner inneren Ruhe in Verbindung gehen.
Mit achtsamen Bewegungen + regenerierenden Atempraktiken, die den Fokus auf deine innere Wahrnehmung legen, und einem Zusammensein im Kreise wohlgesonnener Menschen, treten wir aus dem Winterschlaf heraus und in unsere Kraft hinein.
Dabei ist für alles gesorgt, damit dein System sich rundum erneuern kann.
Hier gibt es viel Raum für Naturerfahrungen, “Me-Time” und Gemeinschaft.
Retreat Highlights & Unterkunft
- 2 Übernachtungen im gemütlichen Gästehaus
- Vegetarische oder vegane Vollverpflegung
- Kleine private Gruppe (ca. 8 TN*innen)
- Warme Atmosphäre mit Kamin und Feuerstelle
- 4 x 90 Min. Somatic Yoga ~ Breathwork ~ EFT-Meditation
- 1 x 60 Min Abschlusskreis
- Tools zur Nervensystemregulation
- Platz für Entfaltung & Spontanität
- Ggf. zeit für Massagen
- Für Yoga-Utensilien (Matten, Kissen, Gurte & Blöcke) ist gesorgt
- Üppige Natur, Weite, Badesee
- Gemeinschaft (Co-Regulation) & ME-Time
- Weg vom Trubel
- im Klang der Natur
Exemplarischer Tagesablauf
Freitag
ab 16Uhr Check-in
17Uhr Ankommen in der Gruppe
17.30Uhr Somatic Yoga
19Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag
ab 7Uhr Tee/Kaffee, Nüsse und Früchte
8:30Uhr Somatic-Yoga
10Uhr Frühstück
11:30Uhr Zeit für Massage oder Gemeinsame Zeit
13.30Uhr Mittagessen
Freie Zeit
17Uhr Somatic Yoga
19Uhr Gemeinsames Abendessen
Offenes Angebot: Gemütliches Beisammensein am Kamin oder an der Feuerstelle
Sonntag
ab 7Uhr Tee/Kaffee, Nüsse und Früchte
8:30Uhr Somatic Yoga
10Uhr Frühstück
12:30Uhr Verabschiedung in der Gruppe (Sharing)
13:30Uhr Gemeinsames Mittagessen
15Uhr Heimreise
Es besteht die Möglichkeit Fahrgemeinschaften zu bilden oder mit dem Shuttle vom Bahnhof Löwenberg (Mark) abgeholt zu werden.
Löse dich vom Stress deines Alltags und lade dich mit neuer Kraft auf.
Im Glanze des Frühlings, umhüllt von friedlicher Natur, kannst du dich fallen lassen und wieder mehr mit deiner inneren Ruhe in Verbindung gehen.
Mit achtsamen Bewegungen + regenerierenden Atempraktiken, die den Fokus auf deine innere Wahrnehmung legen, und einem Zusammensein im Kreise wohlgesonnener Menschen, treten wir aus dem Winterschlaf heraus und in unsere Kraft hinein.
Dabei ist für alles gesorgt, damit dein System sich rundum erneuern kann.
Hier gibt es viel Raum für Naturerfahrungen, “Me-Time” und Gemeinschaft.
Löse dich vom Stress deines Alltags und lade dich mit neuer Kraft auf.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
Ich bin laura aus Berlin und nun seit nun mehr als 10 Jahren im Bereich von Yoga, Bewegung, Massage, Nervensystemregulation unterwegs. Mehr zu mir unter www.lauravanselow.de
Hier wirst du sein
Hauptstraße 20, 16835 Vielitzsee Ort Seebeck, Germany
Seit mittlerweile über 25 Jahren beherbergen wir Gäste, die unsere warme, familiäre und geborgene Atmosphäre schätzen.
Auch Gruppen, die für manch größere Fortbildungsstätte zu klein sind, sind uns sehr willkommen und finden im Gästehaus Seebeck ideale Arbeitsbedingungen vor.
Bei uns finden unter anderem Fortbildungsseminare aus dem therapeutischen oder künstlerischen Bereich, Teamretreats, Chorwochenenden und Wochenendkurse in Musik- Tanz, Körperpsychotherapie oder beispielsweise Ayurveda- und Yoga-Retreats statt. Aber auch Kabarettisten, Big Bands und Kräuterkundler genießen ihren Aufenthalt gerne bei uns und bewegen sich dabei zwischen Arbeit und Erholung.
