Stille Retreat in der Rhön mit Stefanie
#Yoga #Selbsterfahrung #Meditation #schweigen #Schweigeretreat #Stilleretreat
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
In unserer Welt ist alles schnell und laut. Wir sind permanent reizüberflutet. Kein Wunder also, dass wir oft nicht wirklich wissen was wir wollen. Wir kommen ja gar nicht mehr zur Ruhe und können uns mit uns selbst verbinden – mit unserem Bauchgefühl, unseren inneren Stimme.
Auf diesem Retreat wollen wir genau das! Mit uns selbst in Kontakt kommen. Durch sanftes Yoga & Breathwork (Atemarbeit) entspannen wir Körper und Geist. In der Meditation geben wir uns den Raum nach innen zu schauen und vor allem zu hören. In der Atemsession „der verbundene Atem“ lösen wir tiefsitzende Blockaden und erfahren ein Gefühl tiefer Verbundenheit. Wir werden nach dem Abendessen am Anreisetag bis zum Frühstück am Abreisetag im Schweigen sein, um den Kontakt mit uns zu halten. Keine Ablenkung durch Gespräche oder das Handy. Wir begegnen uns selbst.
- Verbringe ein Wochenende in der Stille und komme zur Ruhe
- erfahre durch Yoga, Meditation und Breathwork eine tiefere Verbindung mit Dir selbst
Ablauf
16 Uhr Ankunft
17 – 18.30 Uhr Einführung & Yoga
19 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendmeditation
8.00 – 10 Uhr Morgenyoga & Breathwork
10.30 Frühstücksbrunch
anschließend Zeit zur freien Verfügung
15.00 – 17.30 Uhr Breathwork „Der verbundene Atem“
18.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Abendmeditation
8.00 Morgenyoga & Breathwork
10.30 Uhr Frühstück
12.00 Uhr Abschluss
13.00 Uhr Abreise
Zum Frühstück und Abendessen erwartet Euch ein kleines Büffet mit selbst zubereiteten, veganen & vegetarischen Speisen aus vorwiegend regionalen Bio Zutaten. Daziwschen gibt es gesunde Snacks sowie Tee & Wasser.
Im Preis enthalten ist das Programm wie oben angegeben, Frühstücksbrunch, Snacks, Abendessen, Tee und Übernachtung im 3er oder 5er Zimmer mit Gemeinschaftsbad.
Anreise / Transfer zum Tonhaus. Ein Transfer vom nächstgelegen Bahnhof kann organisiert werden.
Bitte Bettwäsche, Bettlaken und Handtücher mitbringen.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
In meinem ‚alten‘ Leben war ich mal Sales- und Marketingdirektorin eines
Tourismusunternehmens, hatte einen tollen Freund und ein Haus in der Lüneburger
Heide. Mit 32 begann mein Umdenken bzw war es wohl eher eine Sinnkrise. Will ich
das alles wirklich? Für wen mache ich das eigentlich? So soll wirklich der Rest
meines Lebens aussehen?
Sollte er nicht :-P! Innerhalb eines Jahres trennte ich mich, überließ ihm das
Haus und kündigte meinen Job. Ich packte meinen Rucksack und ging auf Reisen…
das Leben sollte mich führen. 3 wunderbare Jahre war ich unterwegs in Afrika,
Indien und Asien. 3 Jahre in denen ich lebte und liebte wie nie zuvor aber auch trauerte
wie nie zuvor als meine Mutter plötzlich verstarb. Aber ich verstand, dass ich
meine Realität erschaffe und dem Fluss des Lebens, der sich stetig verändert,
vertrauen muss. Ich bin kein Opfer meiner Umstände. Will ich glücklich sein,
muss ich dafür die Verantwortung übernehmen.
Ich widmete mich vor allem den Themen Yoga & Meditation, verbrachte mehrere Monate in einem buddhistischen Kloster und lebte eine Zeit bei meinem Yogalehrer in Kerala, der mir viel beibrachte. Am Fuße des Himalaya kam Reiki in mein Leben
und ich wusste bei meiner Initiation zu Reiki I sofort, dass hier etwas ganz Grosses passiert. Es war wie in einem Film…alles in slow-motion, das hier war ein Date mit dem Schicksal. Reiki… dafür bin ich hier! Das ist meine Berufung!
Und seitdem gibt es keinen Tag, keine Sitzung, keinen Kurs bei dem mich Reiki nicht fasziniert. Wie kann ich jemandem, obwohl ich ihm ’nur‘ die Hände auflege, im Anschluss so viel über ihn sagen, so tief mit ihm fühlen und mit ihm verbunden sein? Keine Ahnung! Aber es ist real und wunderschön und für mich einfach wie Magie!
Nach Deutschland zurück kam ich 2019 eigentlich nur für ein paar Monate und blieb wegen der Liebe, die mich schließlich nach Coburg führte. Seit 2020 bin ich Mama einer kleinen Tochter – ein ganz neuer Lernprozess 😉 und biete Reiki nun hier in Oberfranken an. 2022 habe ich noch eine Ausbildung als Breathwork Instructor gemacht, weil es benfalls
unterbewusst Blockaden lösen kann und einfach perfekt zum Reiki passt.
Hier wirst du sein
Waldstr. 26, 36115 Ehrenberg, Germany
Das Retreat findet im wunderschönen Seminarhaus „Tonhaus“ in der Rhön statt. In einem kleinen Ort mitten in der Natur können wir abschalten und uns auf uns selbst konzentrieren. Das Seminarhaus mit seinem Yogaraum steht uns exklusiv zur Verfügung, als unser kleines Refugium der Stille.
