Nutrition Weekend

Individuelle Testungen & persönliche Auswertungen Kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM) - Erfassung individueller Stoffwechselreaktionen - Verständnis für Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und Energie DNA-Testung inklusive 1:1-Auswertung - Einblick in genetische Einflussfaktoren auf Stress, Regeneration und Gesundheit - Ableitung persönlicher Handlungsempfehlungen LINC Personality Profiler (LPP) inklusive 1:1-Auswertung - Verstehen persönlicher Stress- und Verhaltensmuster - Reflexion von Führungsstil, Kommunikation und Entscheidungsverhalte

Klassische Ayurveda Kur Ayurveda ist ideal bei Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes, Erkrankungen von Haut, Augen, der Atemwege, Nieren, Harnwege, des Nervensystems und Bewegungsapparates. Bei Stress, Schlaflosigkeit, allg. Schwächezuständen, Verdauungsproblemen, Bluthochdruck, Allergien uvm. Ideal ist eine Ayurveda Kur bei folgenden Indikationen: Abnehmen & Gewichtsreduktion, Atemwege / Asthma, Auge / Gehör / Zähne, Bewegungsapparat, Bluthochdruck, Diabetes, Haut / Allergien, Herz / Gefäße / Kreislauf, Nerven / Neurologie, Neurodermitis / Psoriasis, Nieren / Harnwege, Rückenschmerzen, Stoffwechsel / Magen / Darm, Stress / Erschöpfung Schwerpunkte: • Regeneration • Panchakarma Reinigung • Gewichtsverlust • ayurvedische, vegetarische Vollpension • Kräutertee und Wasser • Erst-, täglich Folge- und Abschlusskonsultation beim Ayurveda-Arzt, Bestimmung des Dosha, Erstellung des individuellen Behandlungsplans • Ernährungsberatung • täglich ca. 2-3 ayurvedische Anwendungen (ca. 2 Std.) nach Verordnung und Dosha z.B. Kräuter-Inhalationen, Öl-Ganzkörpermassagen mit Kopfmassage), Panchakarma (Ayurveda Reinigungsanwendungen), Shirodhara Öl-Stirnguss u.v.m. • ayurvedischer Kräutersaft nach den Anwendungen, kurbegleitende Kräutermedikamente (Spezial-Kräutermedikamente gegen Gebühr) • morgens Yoga (3 Kurse in Folge, für Anfänger, Fortgeschrittene, Profis, Mo.-Sa.) • abends Meditation (Mo.-Sa.) Inklusive Leistungen: • Ayurveda Kur in Vollpension • Ayurvedische Getränke • Ausflüge (Backwater Boat Tour in die Mangroven, Trivandrum Tempel Tour) • Alle Transfers (auch ab/bis Flughafen Trivandrum) • Deutsche Reiseleiterin während des Aufenthalts

Was dieses Retreat so besonders macht Unser Retreat ist eine lebendige Manifestation von Guillermos Lebensweg der Selbstfindung. Er hat sich von der Mainstream-Welt abgewandt, um seinem Herzenswunsch zu folgen: Ein missbrauchtes Stück Land in ein blühendes Paradies zu verwandeln. Im Gegensatz zu kommerziellen Retreats ist dies eine Einladung in eine Welt, in der Leidenschaft und Sinnhaftigkeit täglich gelebt werden. Authentizität & Intimität Nur 30 Minuten von der nächsten Stadt entfernt, ermöglicht Ihnen dieser Ort, ungestört Sie selbst zu sein – umgeben von der Symphonie der Natur. Wir beherbergen intime Gruppen von 4 Personen und fördern authentische Jungle Hub-Erlebnisse und bedeutungsvolle Gespräche. Diese Umgebung zieht Menschen an, die echte Verbindungen, persönliches Wachstum und die Möglichkeit suchen, „zu ihrer eigenen Wahrheit zu stehen“. Gemeinsame Einsamkeit & die Kraft der Selbstreflexion Im Jungle Hub erleben Gäste „gemeinsame Einsamkeit“, lassen sich von der Natur zur Selbstreflexion anleiten und teilen ihre Erkenntnisse und Reflexionen mit den anderen Teilnehmern. Die gemeinschaftlichen Momente beschleunigen die Integration der Erkenntnisse und fördern die weitere Selbstfindung. Gereinigter Geist & der gegenwärtige Moment Unser Retreat bietet eine entgiftende Umgebung, um Abstand von urbanem Stress, Social-Media-Überlastung und ungesunden Gewohnheiten zu gewinnen. Wenn Sie sich von Zeitmessung, Nachrichten und äußeren Reizen lösen, die Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft wecken, durchdringt ein Gefühl der Zeitlosigkeit Ihr Wesen. In diesem Zustand können Sie den gegenwärtigen Moment tiefer genießen. Der Jungle Hub-Effekt Mit diesen drei Eigenschaften – tiefem Vertrauen in die Gruppe, der Verwurzelung in der Natur und einem gereinigten Geist – sind Sie bereit für wahre Heilung und Reinigung. Dies kann in folgenden Formen geschehen: Loslassen negativer Emotionen, die Sie zurückgehalten haben Deinstallation unterbewusster Programme, die Ihr Leben bestimmt haben Distanzierung vom Ego Heilung einer psychosomatischen Störung Umwandlung einer herausfordernden Erfahrung in eine stärkende Lebensgeschichte Der Jungle Hub-Effekt kann auch spirituelles und persönliches Wachstum fördern: Entdecken Sie Ihr Ikigai – Ihren Lebenssinn – in einem unserer Workshops oder Aktivitäten. Finden Sie einen neuen Lebensweg, indem Sie Permakultur und pflanzliche Ernährung in der Praxis erleben. Erleben Sie einen Meditationsdurchbruch, indem Sie den „Sweet Spot“ erreichen (auch bekannt als Aktivierung). Ändern Sie Ihre Weltanschauung oder Ihre Lebenswerte im Einklang mit der Natur und Ihrer spirituellen Reise. Der Jungle Hub ist das Sprungbrett zum Höheren Selbst für Menschen, die es als direkte Erfahrung suchen.

Was Dich erwartet: Aktive Bewegungseinheiten zur Stärkung der Mitochondrienund Deines Wohlbefindens (sowohl drinnen als auchdraußen) für jedes Level Faszieneinheiten unter Anwendung von Faszienrollen und -bällen Gemeinsame Wanderung Vorträge zum Thema Ernährung & Energieversorgung Regeneration als Teil des Trainings: Sauna & Infrarotkabine Zusätzlich buchbar: Faszienbehandlung & Yoga-Thai-Massage oder ein 90-minütiges individuelles funktionelles Screening des Bewegungsapparates mit individueller Bewegungsauswahl. Ständige Möglichkeit zum Austausch mit der Kursleitung zu persönlichen Anliegen und Wünschen. Kann ich das Seminar bei meiner Krankenkasse einreichen? Eine Bezuschussung der Krankenkassen von bis zu 150,- € ist möglich. Wichtig: Bitte vorab des Seminars mit der eigenen Krankenkasse besprechen.

Was Dich erwarten wird Aktive Bewegungseinheiten und Entspannungseinheiten Wissen rund um die Physiologie des weiblichen Körpers Interventionen auf Ebene des Lebensstils Ernährungsgewohnheiten, Nährstoffe & Co. Erarbeitung von Lebensstil-Maßnahmen Wärme- & Kältereize Genügend Zeit für Erholung und Entspannung