Retreats in Europe

Gedankentraining Mentales Selbstgespräch ZEN Meditationsphasen ZEN Atem-Yoga ZEN Walks im Reichswald

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – viele Krankenkassen bezuschussen deine Teilnahme mit bis zu 80 % der Kosten. Kursgebühr (zertifizierter Präventionskurs): 390 € für 6 YOGAEINHEITEN á 2 Stunden (insgesamt ca. 12 Stunden Yoga, Atmung & Meditation). → anteilig von den Krankenkassen bis zu 80% erstattungsfähig, dazu erkundige dich am besten direkt bei deiner Krankenkasse. Prüfnummer: KU-ST-93LQ92

Neue Leichtigkeit, Freude und Vitalität: Ein wundervoll beseelendes, verlängertes Yoga-Wochenende im vigilius mountain resort erwartet dich mit Veronika! Die herausfordernden und zugleich entspannenden Yogastunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel ansteckender Lebensfreude. Ein Genuss, der gleichzeitig frische Energie bringt und das köstliche Gefühl, so richtig die Seele baumeln lassen zu können. Die Einheiten und Themen können variieren je nach Wetter, Stimmung und Zusammensetzung der Gruppe. Alle Highlights findest du auf der Web-page: https://www.mahashakti-yoga.de/reisen/vigilius-mountain-resort-suedtirol/

Das Highligt einer Quester Oase ist der Schwellengang alleine, das Eintauchen in die wunderschöne und wilde Natur des Kappler Tals. Und dann natürlich auch der Kreis von Menschen, in dem Du Deine Erfahrungen aus der Natur teilen kannst.

Female Health Workshop Nach unserem Workshop wirst du deinen Körper besser verstehen und genau wissen, was du tun kannst, um PMS, Schmerzen und andere Symptome einzuordnen und in den Griff zu bekommen. Embodiment In geführten Sessions bewegen wir uns, tanzen und drücken alles aus was an Gefühlen hochkommt. Yoga Wir praktizieren gemeinsam Hatha Yoga und Yin Yoga. Frauenkreise Viel Raum für Austausch und deine persönlichen Themen, die aufkommen. Du wirst gesehen, gehört und verstanden. Genau so wie du bist.

🎶 singen, tönen & die Stimme entdecken 🌀 Körper, Atem & Bewegung erforschen 🌿 Naturverbindung & Rituale erleben 💆‍♀️ achtsame Berührung erfahren 🌙 Stille, entspannen & loslassen 🤍 uns als Frauen begegnen und verbinden

- 5 x Conscious Coaching Workshop jeweils ca. 3 Stunden (mit kurzen Pausen) - Einführungsworkshop Conscious Coaching ( ca. 90 Minuten) - Bewusstseins- und Energiearbeit mit speziellen Anleitungen und praktischen Übungen - Du musst dich bezüglich deiner Themen in der Gruppe nicht mitteilen - Eine nachhaltige und tiefgehend unterstützende Erfahrung für die Zeit danach - Du erhältst eine Audio-Datei mit spezieller Anleitung zur Unterstützung und Integration in dein tägliches Leben - Täglich gemeinsame Ausflüge zu unseren liebsten Plätzen auf der Insel, wenn du möchtest - Das Retreat geht über den Seminarraum hinaus: auch während der Ausflüge und gemeinsamen Mittagessen gibt es Raum für persönliche Fragen und individuelle Anliegen - Wir gehen auf jeden in der Gruppe und individuelle Themen so gut wie möglich ein - Einkehr in landestypischen Lokalen direkt am Meer, Besuch uriger Dörfer, malerischer Buchten und Strände (wer möchte). - Die Workshops finden in einem Seminarraum in einem wunderschönen 4-Sterne Hotel mit Spa direkt am Meer gelegen statt - Auf Wunsch Organisation von Fahrgemeinschaften für die täglichen Ausflüge - Mit Einheiten auch im Freien inmitten grüner Natur und direkt am Meer - Am ersten Tag unkompliziertes Kennenlernen und offene Gespräche sowie Besuch des Hippie-Marktes und gemeinsames Mittagessen in einer malerischen Bucht - Optionale Teilnahme an weiterführenden LifeCoaching Workshops oder Einzelcoachings Live online oder mit Präsenz in Neuss/Düsseldorf oder auf Ibiza

Wohin geht mein Weg? Was will ich wirklich? Wie finde ich den Beruf, der zu mir passt?

Die Highlights Das einzigartige Programm aus Yoga, Meditation und Wanderungen, machen das Retreat zu einem unvergesslichen Erlebnis. Yoga & Meditation Dich erwartet ein Yoga Programm aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, aktive und passive Meditationen, sowie Einheiten am Strand. Acheron Springs Tauche ein in die griechische Mythologie und erlebe das Tor zur Unterwelt bei einer Flusswanderung an den Acheron Springs. Workshops Freue Dich auf den Partner Yoga Workshop und vertiefe Dein Wissen über die Elemente in der Yogaphilosophie. Karavostasi Strand Einer der schönsten Strände der Region wartet auf Dich. Auf unserer Wanderung streifen wir das Bergdorf Perdika, mit Ausblick.

Individuelle Testungen & persönliche Auswertungen Kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM) - Erfassung individueller Stoffwechselreaktionen - Verständnis für Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und Energie DNA-Testung inklusive 1:1-Auswertung - Einblick in genetische Einflussfaktoren auf Stress, Regeneration und Gesundheit - Ableitung persönlicher Handlungsempfehlungen LINC Personality Profiler (LPP) inklusive 1:1-Auswertung - Verstehen persönlicher Stress- und Verhaltensmuster - Reflexion von Führungsstil, Kommunikation und Entscheidungsverhalte

Morgentliche Breathwork Sitzungen. Erlernen von multiblen aktiven und passiven Meditationstechniken auch für Zuhause

Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen Atemtechniken zur Selbstregulation Yoga zur Förderung von Körperbewusstsein und Stressabbau Geführte Wanderungen und Naturreflexion Meditationen Klangreisen Systemische Coachingmethoden Gruppenreflexion und Erfahrungsaustausch Interaktive Workshops