Mentale Gesundheit Seminare

Individuelle Testungen & persönliche Auswertungen Kontinuierliche Blutzuckermessung (CGM) - Erfassung individueller Stoffwechselreaktionen - Verständnis für Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und Energie DNA-Testung inklusive 1:1-Auswertung - Einblick in genetische Einflussfaktoren auf Stress, Regeneration und Gesundheit - Ableitung persönlicher Handlungsempfehlungen LINC Personality Profiler (LPP) inklusive 1:1-Auswertung - Verstehen persönlicher Stress- und Verhaltensmuster - Reflexion von Führungsstil, Kommunikation und Entscheidungsverhalte

Erholung, Anteilearbeit, Somatic Yin Yoga und Yoga Nidra

Daily yoga, breathwork, and guided meditation practices for nervous system reset NLP inspired sessions to gently rewire patterns and support clarity and focus Chobe River wildlife boat cruise for sunset viewing and soft integration Full day Chobe National Park game drive with packed field breakfast and lunch in town Nature walk and tracking basics with a local guide on safe trails near camp Traditional dances and drum circle with local performers Workshops with local artisans plus a guided community visit and school for disabled children Cooking class with a local chef to explore regional flavors and techniques Sound baths, yin and restorative sessions, integration circles, and closing fire ceremony with take home practices Fresh, nourishing meals that support digestion, energy, and grounded presence

Traumasensible und gruppenanalytisch fundierte Begleitung durch eine approbierte Psychologische Psychotherapeutin Persönliches Einzelgespräch vor dem Retreat zur Vorbereitung des individuellen Selbsterfahrungsprozesses. Ein geschützter, traumasensibler Gruppenrahmen mit maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Tiefgreifende Arbeit mit biografischen Prägungen, inneren Anteilen und belastenden Beziehungserfahrungen Raum für Integration, neue Perspektiven und eine stärkere Verbindung zum erwachsenen Selbst.

Unsere wunderschöne Villa auf Evia ist für die Dauer des Retreats unser Zuhause auf Zeit – ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen. Das Haus wird exklusiv von unserer Gruppe bewohnt und liegt in ruhiger Alleinlage auf einer Anhöhe mit spektakulärem Panoramablick über die Bucht von Evia. Von jedem Zimmer aus genießt du den Blick auf das Meer. Die Villa verfügt über sechs Gästezimmer sowie zwei weitere Teamzimmer und bietet Platz für Gruppen von 7 bis 14 Teilnehmern. Je nach Wunsch sind Einzelzimmer, geteilte Zweibettzimmer oder eine Belegung mit bis zu drei Personen möglich. Ein besonderes Highlight ist der großzügige Infinity-Pool mit Blick auf das Meer. Mehrere Badebuchten sind fußläufig erreichbar, während Wasserfälle, heiße Quellen und weitere Naturhighlights nur eine kurze Autofahrt entfernt liegen. Das weitläufige Anwesen bietet zahlreiche liebevoll gestaltete Plätze für Gemeinschaft, Bewegung und Rückzug. Rund um das Haus finden sich verschiedene Terrassen, Sitzgruppen, Sonnenliegen, Hängematten sowie schattige Plätze unter Bäumen. Es gibt wundervolle Bereiche für Yoga-, Breathwork- und Bewegungseinheiten ebenso wie ruhige Ecken, um einfach für sich zu sein, ein Buch zu lesen oder den Ausblick zu genießen. Das Besondere: Das Gelände ist großzügig genug, damit jeder seinen Raum findet, und gleichzeitig so gestaltet, dass die Verbundenheit innerhalb der Gruppe erhalten bleibt. Umgeben ist die Villa von einem mediterranen Garten mit Olivenbäumen, Zitronenbäumen, Granatapfelbäumen und – je nach Jahreszeit – Kaktusfeigen. Ringsherum erstrecken sich Olivenhaine und die ursprüngliche Natur Euböas, die diesem Ort seine besondere Ruhe und Weite verleihen. Während deines Aufenthalts bist du rundum versorgt: Wir werden liebevoll bekocht, die Zimmer werden gepflegt, und du kannst dich ganz auf deine Auszeit konzentrieren. Für Bewegung und Entspannung stehen außerdem verschiedene Sport- und Yoga-Equipment vor Ort zur Verfügung. Die Villa liegt bewusst etwas abseits der touristischen Zentren – genau das macht ihren besonderen Zauber aus. Hier findest du Ruhe, Weite und den Raum, wirklich bei dir selbst anzukommen.