7 Day Women's Winter Retreat for Renewal and Reflection in Sweden mit Geraldine

Die Stille des Winters

Im Januar, wenn die Welt ruhig ist und die Natur ruht, beginnen wir unser erstes saisonales Retreat. Der Winter bringt die Energie der Stille, der Reflexion und der Einkehr. Dies ist die Jahreszeit, in der sich die Natur auf Erneuerung vorbereitet, und wir tun dasselbe. Während des Winter-Retreats laden wir dich ein, das Tempo zu verlangsamen, loszulassen, was dir nicht mehr dient, und neue Kraft für die kommenden Monate zu schöpfen.

Wir werden ein oder zwei Yogastunden durchführen, die mit dem Winterthema im Einklang stehen: sanfte, regenerative Übungen, die helfen, Spannungen zu lösen und deine Energie nach innen zu lenken. Der Winter fordert uns auf, uns sowohl körperlich als auch geistig zurückzuziehen. Diese Sitzungen werden sich auf tiefes Atmen, das Öffnen des Brustkorbs und die Stärkung deiner Körpermitte konzentrieren, sodass du innere Wärme in dieser kalten Jahreszeit kultivieren kannst.

Wir werden auch in die Natur hinausgehen für Winterspaziergänge, in der Hoffnung, von der sanften Stille einer schneebedeckten Landschaft begrüßt zu werden. Die klare Luft, das Knirschen des Schnees unter den Füßen und die ruhige Umgebung laden zur Reflexion und Stille ein. Während dieser Spaziergänge werden wir Achtsamkeitsübungen durchführen, um unser Bewusstsein für die winterliche Ruhe zu schärfen.

Das Retreat wird auch Praktiken beinhalten, die dich mit dem Winterthema verbinden: Loslassen, Ausruhen, Wiederherstellen und Auftanken. Wir werden kreative Übungen erkunden, um auszudrücken und loszulassen, was du aus dem alten Jahr hinter dir lassen möchtest, und uns vorstellen, was du ins neue Jahr mitnehmen möchtest. Zusätzlich werden wir Meditationen durchführen, die sich darauf konzentrieren, innere Stille zu kultivieren, den Geist zu beruhigen und tief verborgene Energiereserven anzuzapfen.

Dieses Retreat wird dir helfen, dich mit der Energie des Winters und mit dir selbst zu verbinden, damit du das neue Jahr mit frischer, tiefer Kraft beginnen kannst.

Es wird ein gemütliches und herzerwärmendes Retreat sein. Du wirst viel Zeit haben, um dich mit einem guten Buch unter eine Decke zu kuscheln oder gemeinsam Spiele zu spielen. Du kannst auch die Gelegenheit nutzen, deine Gedanken, Gefühle und Einsichten in dein Notizbuch zu schreiben, um dir selbst Raum für Reflexion und das volle Erleben des Moments zu geben. Und vergiss nicht, deine warmen, bequemen Socken mitzubringen, um die Winterstimmung richtig zu genießen!

Wirst du an dieser einzigartigen Erfahrung teilnehmen?

 
Der Winter ist eine Zeit, um nach innen zu kehren, das Tempo zu verlangsamen und sich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Mein Winter-Retreat für Frauen (max. 4 Frauen) bietet die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen und dich in die regenerierende Energie dieser Jahreszeit einzutauchen.

Während dieses Retreats werden wir den natürlichen Rhythmus des Winters erkunden – eine Einladung, innezuhalten, zu reflektieren und dich selbst zu pflegen. So wie die Erde ruht, um Energie für neues Wachstum zu sammeln, ist dies dein Moment, um neue Kraft zu schöpfen, Klarheit zu gewinnen und loszulassen, was dir nicht mehr dient. Durch geführte Meditationen, Yoga und Momente der tiefen Reflexion wirst du Raum für neue Anfänge und tiefere Selbstwahrnehmung schaffen.

Umgeben von einem Kreis unterstützender Frauen wirst du eine nährende Umgebung erleben, in der du das Tempo verlangsamen, dich mit deiner weiblichen Energie verbinden und den Frieden des Winters annehmen kannst.

Saisonale Retreats: Erneuerung, Wachstum und Verbindung mit der Energie der Natur

Jede Jahreszeit trägt ihre eigene einzigartige Energie, einen Rhythmus, der mit der Natur und mit uns in Resonanz steht. Das aufblühende Erwachen des Frühlings, die Lebendigkeit des Sommers, die Ernte und Reflexion im Herbst und der Frieden und die Stille des Winters. Jede Jahreszeit lädt uns ein, uns auf einen tieferen Rhythmus einzulassen und uns mit dem natürlichen Kreislauf des Jahres zu verbinden.

Wir laden dich herzlich ein, uns durch die Jahreszeiten auf unseren vier einzigartigen saisonalen Retreats zu begleiten. Jedes Retreat bietet eine Gelegenheit, neue Kraft zu schöpfen, dich mit der Energie des Moments zu verbinden und dich durch die Veränderungen der Natur zu transformieren. Und wo könnte man besser beginnen als im Januar, dem Monat der Stille und der Winterenergie?

Jedes meiner saisonalen Retreats konzentriert sich auf die einzigartige Energie einer bestimmten Jahreszeit. Du kannst an jedem Retreat einzeln teilnehmen, da jedes eine eigenständige Erfahrung mit einem eigenen Thema und eigenen Vorteilen bietet. Es gibt keine Verpflichtung, an allen vier teilzunehmen – du kannst die Jahreszeit wählen, die am meisten mit dir im Einklang steht. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, jedes Retreat ist darauf ausgelegt, eine bereichernde Erfahrung für sich zu sein.

Dieses Retreat ist auf maximal 4 Frauen begrenzt, um eine intime und sichere Atmosphäre mit viel persönlicher Aufmerksamkeit zu gewährleisten.

Entdecke die Magie des Winters und schenke dir selbst Ruhe und Erneuerung.

 
Ich arbeite nicht mit festen Zeiten, aber die Elemente, die du während dieses Retreats erwarten kannst, sind:

• Energiearbeit/Heilung
• Meditation und Aktivierung deiner eigenen Fähigkeiten und inneren Stärke
• Arbeiten mit der Natur und den Elementen, wie Meditationen, Übungen oder
• Spaziergänge in der Natur
• Yin Yoga
• (Schreib-)Übungen/Kreativität
• Musik
• Feuerzeremonie
• Ein offenes Ohr und schöne Gespräche
• Und natürlich genügend Freizeit zum Lesen, Schreiben, Spazierengehen oder einfach Entspannen.

Mir ist es wichtig, in jedem Moment zu sehen, was die Gruppe gerade braucht, und mein Programm entsprechend anzupassen.

Der Vorteil, mit einer kleinen Gruppe zu arbeiten, ist die Möglichkeit, persönliche Aufmerksamkeit und Flexibilität zu bieten. Dadurch können wir das Programm an die sich entwickelnden Bedürfnisse der Gruppe anpassen und ein wirklich einzigartiges und bereicherndes Erlebnis für alle Beteiligten schaffen.

 
Wir legen Wert darauf, wann immer möglich, biologische Zutaten zu verwenden, und all unsere Rezepte sind gesund und vegetarisch. Frühstücksartikel stehen morgens in der Küche für dich bereit, damit du dich selbst bedienen kannst. Das Kochen für Mittag- und Abendessen übernehmen wir und servieren dir köstliche Mahlzeiten.

Falls du besondere Ernährungsbedürfnisse hast, lass es uns einfach wissen, und wir stellen ein Menü zusammen, das zu dir passt.

Biologischer Kaffee, Tee, Obst und Kekse stehen den ganzen Tag über zur Verfügung, sodass du dir jederzeit einen Snack oder ein Getränk nehmen kannst.

Im Preis inbegriffen:

• Frühstück, Mittagessen, Abendessen
• Obst und Snacks.
• Kaffee, Tee und Wasser.
• Nutzung von Shampoo, Conditioner und Duschgel. 
• Handtücher und Bettwäsche,
• Ein schönes Notizbuch, um all deine Gefühle, Erfahrungen und Einsichten festzuhalten. Abholservice vom Bahnhof, 
• WLAN,
• Willkommensgetränk.

Nicht inbegriffen:

• Flughafentransfer
• Flugticket
• Reiseversicherung.

Leider nicht geeignet für Rollstuhlfahrer.