Basische Regenerationstage mit Wildkräutern mit Silvia und Jörg

Basenfasten mit Wildkräutern für Körper, Geist und Seele

In einer kleinen Gruppe mit 6-10 Teilnehmern bekommst du in diesen Tagen viele theoretische und praktische Informationen rund um die Themen Basenfasten und Wildkräutern.
Durch Basenfasten wird der Organismus sanft entlastet, der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht und eine bewusstere Beziehung zum Thema der gesunden, ausgewogenen Ernährung gefördert. 

Du lernst direkt in der Natur, wo man Wildkräuter am besten sammeln kann und welche Wildkräuter sich für die gesunde Ernährung am besten eignen. 
Dich erwarten mit viel Liebe zubereitete basische Mahlzeiten mit vielen Wildkräutern, Ausflüge zu Kraftplätzen und Wildkräuterwanderungen, Qi Gong, Meditation und Atemübungen im Freien oder im gemütlichen Meditationsraum des Hauses.

Auch bekommst du die Möglichkeit, verschiedene, den Entgiftungsprozess unterstützende Maßnahmen, wie Öl ziehen, Leberwickel, Abführen mit Glaubersalz u.v.m. kennenzulernen und anzuwenden.
Gegen Aufpreis kannst du Massagen (z. B. Schröpfkopf-, Breuss- oder Faszienmassage) dazu buchen und in der gemütlichen Gartensauna relaxen.

• Freude und Wohlbefinden  inmitten der Natur des schönen Kirbachtals 
• Geborgenheit in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter in einem liebevoll baubiologisch sanierten Fachwerkhaus
• Du erhältst ausführliche Informationen über heimische Wildkräuter als Nahrung
• Genussvolle, frisch zubereitete Speisen mit vielen Wildkräutern
• du bekommst ausführliche Informationen zum Thema Basenfasten/Umsetzung im Alltag und über heimische Wildkräuter als Nahrung
• abwechslungsreiches Programm mit QiGong, Körperübungen,Meditationen und kleinen Wanderungen zu Kräuterwiesen und Kraftplätzen
  
  
  
  

Ablauf:

1.Tag: 

·       Ankunft ab 15 Uhr/Bezug der Zimmer

·       16:30 Uhr Einführungsvortrag /Basenfasten und Kennenlernrunde

·       18:00 Abendessen

·       20 Uhr gemeinsame Entspannung mit Massage

2.Tag: 

·       8 Uhr Start in den Tag mit 500 ml warmen Wasser/Zitronenwasser, Öl ziehen…

·       9 Uhr Uhr Frühstück

·       10:30 Uhr Kräuterwanderung/QiGong in der Natur mit Picknick 

·       Massagen auf Wunsch/ Zeit zur freien Verfügung

·       18 Uhr Abendessen 

·       20 Uhr Abendmeditation 

·       Sauna/Massagen

3.Tag:

·       8 Uhr Start in den Tag mit 500 ml warmen Wasser/Zitronenwasser, Öl ziehen…

·       Gemeinsame Morgenroutine zum Start in den Tag

·       9:30 Uhr Frühstück

·       11.00Uhr Wanderung zu einem Kraftplatz/Qi Gong/ Atemübungen

·       16:30 gemeinsame Zubereitung der Abendmahlzeit

·       18 Uhr Abendessen

·       Sauna/Massagen

4. Tag:

·       8 Uhr Start in den Tag mit 500 ml warmen Wasser/Zitronenwasser, Öl ziehen…

·       9:00 Uhr Frühstück 

·       10:30 Kräuterwanderung mit anschließender gemeinsamer Zubereitung eines Wildkräuter-Vitalsalates mit Ofenkartoffeln

·       Zeit zur freien Verfügung/Massagen

·       18:30 Uhr kleines Abendessen

·       20:00 Qi Gong

5.Tag:

·       8 Uhr Start in den Tag mit 500 ml warmen Wasser/Zitronenwasser, Öl ziehen…

·       9:00 Qi Gong

·       10 Uhr Frühstück 

·       Danach Abschlussvortrag „Wie integriere ich das Gelernte in den Alltag“

·       Feedbackrunde

·       Abreise

Änderungen wetterbedingt oder nach Absprache möglich.

Du genießt während Deines Aufenthalts Vollpension-Verpflegung in Bioqualität
Folgende vollwertige, vegane Mahlzeiten sind inbegriffen:

basisches Frühstück z.B. mit frischen Smoothies, Erdmandelporrige mit gedünstetem Obst 
Mittagsimbiss mit frischen Wildkräutern
basisches, warmes Abendessen 
Stilles Wasser, verschiwedene Kräutertees
Obst, Trockenfrüchte , Mandeln

• 4 Übernachtungen im baubiologisch sanierten Fachwerkhaus (ab 550 Euro - abhängig von der Zimmerkategorie) 
• Basische, biologisch vollwertige Vollpension mit 2-3 Mahlzeiten, Tee, Wasser und Säften, sowie Obst, Trockenfrüchten und Nüssen
• Professionelle Seminarleitung durch Silvia Orthmann (Heilpraktikerin, Krankenschwester und Köchin aus Leidenschaft) und Jörg Schmidt (Heilpraktiker, Physiotherapeut und ausgebildeter Kräutermann)
• Einführungsvortrag zum Säure-Basenhaushalt, Basenfasten und gesunder Ernährung und zum Thema Wildkräuter als Nahrung
• Vorstellung verschiedener Möglichkeiten, den Entsäuerungsprozeß zu unterstützen, z.B. mit Schüsslersalzen und Basenbädern
• Kräuterwanderungen im schönen Kirbachtal; gemeinsames Sammeln und Verarbeiten der Kräuter zu leckeren Mahlzeiten
• verschiedene Entspannungsmethoden, wie QiGong, Meditationen und Atemübungen
• kleine Gruppe von 6-10 Teilnehmern

Zimmerkategorien:

Folgende Zimmer/Wohnwägen stehen zur Verfügung:
Das Gästezimmer "Norway", mit Doppelbett ist ca. 30 qm groß und hat ein eigenes, abgetrenntes Bad.
Das Gästezimmer "Mexico" mit Doppelbett ist ca. 20 qm groß und hat ein integriertes Bad
Das Gästezimmer "Allgäu" mit zwei Einzelbetten ist ca. 25 qm groß. Hier sind Dusche und WC auf dem Flur.
Wohnwagen/tinyhouse "Simba" aus Holz mit Heizung, Dusche/WC, Küche, Kühlschrank, Bett 1,40x2,00m
Er eignet sich für 1-2 Personen
Wohnwagen "Stromberg" aus Holz mit Fußbodenheizung und Einzelbett (einfache Ausstattung).
Appartement "Silencio" mit Bad und eigener Küche in der Scheune nebenan. Es ist einer der ruhigsten Orte, hat aber nur eine Deckenhöhe von 1,98m (Fotos folgen)
Gästezimmer "Ticino" (ca.15 qm) im Nebengebäude, Bett 1,40x2,00m , Badezimmernutzung mit Zimmer "Normandie"
Gästezimmer "Normandie" (ca. 15 qm) im Nebengebäude, Bett 1,40x2,00m, Badezimmernutzung mit Zimmer "Ticino"

Die Zimmer mit Gemeinschaftsbad kosten: 650,- Euro im EZ und 599,- Euro im DZ pro Person
Die Zimmer mit eigenem Bad kosten: 699,- Euro im EZ und 655,- Euro im DZ pro Person
Der Wohnwagen "Stromberg" und das Einzelzimmer „Simha“ kostet 550,- für eine Person
Bitte geben Sie bei Ihrer Anfrage den Zimmertyp an und ob Sie EZ oder DZ wünschen.
Erfahrungsgemäß sind die EZ mit Bad am Begehrtesten, daher wäre es für uns auch hilfreich zu wissen was als Alternative in Frage kommt.

Gegen Aufpreis kannst du Massagen (z. B. Schröpfkopf-, Breuss- oder Faszienmassage) dazu buchen und in der gemütlichen Gartensauna relaxen.

Das ausführliche Skript zum Retreat kannst Du am Ende des Retreats bei mir erwerben.

•       Frauen in der Schwangerschaft und Stillzeit, da Gewichtsabnahme in dieser Zeit nicht sinnvoll ist  
•       Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen im Endstadium sowie
•       Menschen mit Essstörungen.