Fasten-Wandern auf Teneriffa mit Meerblick: Heilfasten o. Vegan-Fasten mit Jeremias

#Fasten #Detox #Ernährung #Buchinger #ganzheitlich #Heilfasten

Fasten-Wandern kombiniert das heilende und entgiftend wirkende Fasten (nach Dr. Buchinger), mit der Stress reduizierenden Heilkraft der Natur. Für Beginner genauso wie für Fortgeschrittene.

Fasten (nach Buchinger. / Früchte-Gemüse- Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen schönen Finca komplett für unsere Gruppe. Mit Meerblick umgeben von schöner Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

Dem Winter entfliehen.

Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Entschlacken, entgiften u. überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage / 6 Nächte Auszeit auf Teneriffa.

Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden.

Highlights

Geführte Wanderungen durch unberührte Natur an der Küste und in den Bergen.
Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität aus regionalem Anbau.
Gemeinsame Übungen zur Mind & Body based Stress Reduction.
Unbegrenzter Zugang zum Pool auf dem Gelände.
Warmes Frühlings Wetter mit meist viel Sonne ganzjährig.
Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps.
Willkommens-Aktion: Wenn Du einen Freund*in für das Retreat wirbst, erhalten beide einen 50,- € Coaching-Gutschein!!
Optional: 1:1 Coaching Begleitung während des Reterats (nach Absprache).
Ganzheitliche Fasten & Ernährungs-Tipps, und eine digitale Vorbereitungs- & Mitbringliste.
Alle Kosten für die Fahrten zu den Wanderungen in eigenen nur für unsere Gruppe gebuchtem Mietwagen.
Meerblick
Blick auf die Nachbarinsel La Gomera
Kostenlose Parkplätze

Zeitplan

Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst (teils aus dem eigenen Bio-Garten) gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen). Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Entspannungs- oder Meditations-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 10 Personen).

Verpflegung

Täglich frisches Wasser.
Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität teils aus regionalem Anbau.
Bio Ingwer, Zitronen.
Täglich große Auswahl an hochwertigen Bio Fasten & Detox Tees, teils in Demeter Qualität.

Was ist inbegriffen

Geführte leichte bis moderate Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps.
Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
Täglich frische Fasten-Suppe abends, aus frischem Bio Gemüse !
Wasser u. (überwiegend Bio) Tee
Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
Täglich frischer Bio Ingwer
Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
Swiming Pool
Genügend Raum und Zeit für sich selbst
Parkplätze
WIFI
Meerblick
Besorgung und Vorab-Reservierung geeigneter Zimmer (Übernachtungskosten sind nicht im Seminarpreis enthalten)

= 650,- EUR zzgl. Flug & Unterkunft. Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 100,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
Optional: Ayurvedische und schwedische Massage, und Fussmassage

Was ist nicht enthalten

Flug & Unterkunft

Massagen

Private Ausgaben vor Ort

Kontraindikationen

Schwangere, Unter 18-jährige.

Bei Einnahme starker Medikamente solltest Du vor Anmeldung Rücksprache mit Deinem Arzt halten. Ebenso bei starken psychischen Leiden.

Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.

Deine Leiter*innen

Jeremias Werner

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#Persönlichkeitsentwicklung #Ernährung #Selbsterfahrung

Ein akademischer Abschluss an der Universität mit den Schwerpunkten: Wahrnehmung, Stoff- und nicht stoffgebundener Sucht, Medienpädagogik, sowie über 20 Jahre intensiver Beschäftigung (In Form von Ausbildungen, Zusatzqualifikationen, Selbststudium, Berufspraxis und Selbsterfahrung) mit den Themen: Psychologie, Change-Management, Beratung, Therapie, Coaching, ganzheitliche Gesundheit, Nachhaltigkeit, Anthroposophie, Ernährung und Sport, bilden die Basis für meine heutige Arbeit. Ich spreche über das, was ich selbst (er)leb(t)e. Neben meinen beratenden und berufsvermittelnden Tätigkeiten, begleite ich als Systemischer Coach (DGSF) und Trainer seit über 10 Jahren Menschen in beruflichen sowie privaten Lebenslagen.

Ich kombiniere gerne verschiedene Ansätze,- denn unser Erbgut ist zwar zu 99,9 % gleich, aber dennoch sind wir einmalige Individuen mit unterschiedlichsten sozialen,-emotionalen,-kulturellen,-und gesellschaftlichen Erfahrungen.