Nicht du bist zu wenig. Dein Leben ist zu laut geworden. mit Dilek und Christine

Stell dir einen Morgen vor, an dem dich nichts weckt außer dem Licht. Kein Wecker. Keine Liste. Kein erstes „Wie schaffe ich heute alles". Nur dein Atem, der zum ersten Mal seit Langem ganz nach unten reicht.

Vielen ist dieser Morgen abhandengekommen. Der Alltag hat ihn Stück für Stück überschrieben. Du funktionierst. Du hältst zusammen, was zusammengehalten werden muss. Und irgendwo dazwischen ist dir verloren gegangen, wie es sich anfühlt, einfach du zu sein.

Genau hier beginnt unser Retreat.

🏰 Vier Tage im Schloss Wasmuthhausen, mitten in der Natur, in einer bewusst kleinen und vertrauten Runde. Weit weg vom Alltag und ganz nah bei dir. Hier musst du nichts leisten, nichts beweisen, niemandem etwas zurückgeben.

🌅 Morgens Atem und sanfte Bewegung. Tagsüber Prozesse, die tief gehen, ohne dich zu überfordern. Systemische Aufstellung, Energiearbeit, die Begegnung mit dem, was du lange überspielt hast. Abends Klang, Stille und Gemeinschaft. Und ein Abend, an dem getanzt, gelacht und gefeiert wird.

Christine und ich begleiten dich durch Bewusstsein, Energie und Stimme zurück zu dir selbst.

Ich arbeite mit dem, was kaum jemand bewusst wahrnimmt und das doch alles trägt. Atem, Klang, Stimme, Nervensystem.

Als Logopädin kenne ich die feinen Mechanismen dahinter. Als ausgebildete Trainerin für Stressmanagement und als zertifizierter Coach weiß ich, was Dauerbelastung im Körper anrichtet und wie er wieder in Sicherheit findet. Und als Bewusstseinsmentorin und Human-Energeticerin begleite ich dich auch auf den Ebenen, die unter der Oberfläche liegen. Dieses Wissen drängt sich nicht in den Vordergrund. Es ist einfach da, als ruhiger Boden unter allem, was hier geschieht, damit du dich fallen lassen darfst, ohne ins Bodenlose zu geraten. 

In der Somatical Voice und der somatischen Reise geht es nicht um Leistung. Du musst nichts richtig machen, nichts schöner klingen lassen, nichts erreichen. Wir folgen nur einer einzigen Frage: Was ist gerade da? Du spürst hin, wo dein Körper hält. Wo die Stimme eng wird. So lernst du deine eigenen Spannungsmuster kennen. Und in dem Moment, in dem du sie wahrnimmst, beginnen sie sich zu lösen. Dorthin, wo Erschöpfung wirklich sitzt und wo zum ersten Mal seit Langem etwas weicher werden darf. Das wird auf vielen Ebenen spürbar sein.

Christine bringt die Tiefe der Bewusstseins- und Energiearbeit mit. Als Bewusstseinscoach und Human-Energeticerin arbeitet sie mit Aura- und Lichtkörperarbeit, spiritueller Hypnose, Meditation und Transformationsprozessen. Über Breathwork und gezielte Atemübungen führt sie dich dorthin, wo der Atem wieder frei fließt und sich Anspannung von selbst löst. Sie hält den Raum für das, was sich auf der seelischen Ebene zeigen darf, mit einer Ruhe, die spürbar trägt.

Mehr über Christine kannst du auf ihrer Hompage https://www.home-time-for-me.de erfahren.

So entsteht kein Programm, das nebeneinanderläuft, sondern ein Zusammenspiel, das ineinandergreift. Nicht als Programm. Als Symbiose.

Dazu kommen vier weitere wundervolle Frauen, jede eine Meisterin ihres Fachs.

🤲 Eine Körperarbeit (Flow Bodywork), die mit sicherem Gespür dorthin findet, wo du seit Monaten unbewusst festhältst, in den Nacken, in den Kiefer, zwischen die Schulterblätter. Unter ihren Händen darf der Körper endlich abgeben, was er so lange getragen hat.

🌿Eine dōTERRA Aroma Touch Massage mit reinen ätherischen Ölen, die nicht auf der Haut bleibt, sondern bis in die Tiefe wirkt. Du spürst, wie sich Anspannung löst, von der du gar nicht mehr wusstest, dass sie da war.

✨ Eine Aura- und Energiebehandlung von einer Meisterin ihres Fachs. Mit feiner Wahrnehmung liest sie, was dein Energiefeld trägt, und nimmt behutsam das Schwere heraus, das sich über Jahre angesammelt hat. Was bleibt, ist ein Gefühl von Weite, als hätte jemand ein zu enges Kleid geöffnet.

🔮 Und eine Wahrsagerin, die mit klarem Blick sieht, was sich gerade zeigen will. Für den Moment, in dem du noch einen Schritt weiter nach innen schauen möchtest. Erzähl uns einfach, was dich anspricht, dann finden wir gemeinsam das Passende für dich.

Du fährst nicht mit guten Vorsätzen nach Hause. Du fährst mit einem ruhigeren Nervensystem, mit Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist, und mit dem Gefühl, Entscheidungen wieder aus dir heraus zu treffen. Nicht aus Pflicht. Nicht aus Erschöpfung.

Kein Programm zum Abarbeiten. Ein Raum, der dich trägt.

• Endlich wieder ankommen bei dir selbst. Vier Tage ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne die Rolle der Starken. Nur du und das Gefühl, wieder zu atmen.
• Ein Kraftort mitten in der Natur, eine bewusst kleine Runde. Du musst dich nicht erklären, nicht funktionieren, nicht die Starke sein. Hier darfst du einfach ehrlich müde sein.
  
  
• Somatical Voice, die somatische Stimmreise. Über deinen eigenen Klang findest du den Weg vom Denken ins Spüren, dorthin, wo Worte längst nicht mehr hinkommen.
  
  
• Breathwork und Atemübungen, nach denen dein Körper zum ersten Mal seit Langem versteht, dass er loslassen darf. Die Schultern sinken. Der Atem wird tief. Es wird still.
  Bewusstsein, Energie und Stimme, die ineinandergreifen. Kein Programm zum Abarbeiten, sondern ein Raum, der dich trägt, während sich Schicht für Schicht löst, was zu schwer geworden ist.
  
  
• Tiefe Prozesse und Werkzeuge für danach. Systemische Aufstellung, Schattenarbeit, Klangbad, Mantra-Singen und Qi Gong unter freiem Himmel. Du gehst nicht nur in die Tiefe, du kommst mit etwas zurück, das dich auch zu Hause noch trägt.
  
  
• Ein Abschlussabend, der Vergangenes und Mögliches verbindet. Du spürst, wohin dein Weg führt, gibst deiner Vision kreativ Form und feierst sie mit Tanz und Gesang. Die Night of Inner Light, an der sich Leichtigkeit endlich wieder anfühlen darf.
  
  
• Obendrauf, ganz nach Wunsch, vier weitere Meisterinnen ihres Fachs mit ihren persönlichen Herzensangeboten. Körperarbeit, Chakren-Energiemassage, Aura-Energiebehandlung und die Begleitung einer Wahrsagerin.

Vier Tage, ein klarer Bogen. Ankommen, Loslassen, Neu ausrichten, Aufbrechen. 

Jeder Tag folgt einem ruhigen Rhythmus. Morgens Atem und Bewegung, tagsüber die tieferen Prozesse, abends Klang, Stille und Gemeinschaft.

• Tag 1, Sonntag ab 15 Uhr. Ankommen und Wahrnehmen
  Du lässt den Alltag hinter dir und kommst im Körper an. Eine systemische Aufstellung der Elemente macht sichtbar, welche inneren Kräfte dich tragen und welche dich seit Jahren bremsen.

• Tag 2. Loslassen und Energiearbeit
  Alte Spannung darf gehen. Über die somatische Stimmreise wird dein Körper zur Klangschale. Tiefes Tönen löst, was Worte allein nicht erreichen.

• Tag 3. Begegnung mit dem Schatten
  Was du verdrängt hast, wird zu deiner Kraft. Wir richten deinen inneren Kompass neu aus. Am Abend feiern wir bei der Night of Inner Light. Tanz, Leichtigkeit, gemeinsames Genießen.

• Tag 4, Mittwoch bis 16 Uhr. Aufbruch und Verbindung
  Mit ruhigerem Nervensystem, neuer Klarheit und konkreten Werkzeugen kehrst du in deinen Alltag zurück.

Den ausführlichen Stundenplan bekommst du nach deiner Anmeldung.

Im Schloss wird frisch vor Ort gekocht. Eine hochwertige vegetarische Vollwertküche, die satt macht, ohne zu beschweren. 

Gefiltertes Wasser und eine Auswahl feiner Tees stehen dir den ganzen Tag frei zur Verfügung.

Auf Unverträglichkeiten und besondere Essgewohnheiten nehmen wir gerne Rücksicht. Ein kurzer Hinweis genügt, und die Küche richtet sich darauf ein.

Die Vollpension ist Teil deiner Zimmerbuchung beim Schloss. Weitere Details findest du auf dessen Website.

Was ist inbegriffen

Das komplette Programm von Sonntagnachmittag bis Mittwochnachmittag.

Die durchgehende Begleitung durch Christine und mich über alle vier Tage.

Alle Einheiten: Atem und Bewegung, Breathwork, systemische Aufstellung, Energiearbeit, die somatische Stimmreise, Schattenarbeit, Meditationen, Klangbad, Mantra-Singen und der Abschlussabend.

Sämtliche Materialien, die du für die Prozesse brauchst.

Übernachtung und Verpflegung. Beides buchst du direkt beim Schloss Wasmuthhausen, ganz nach deinem Wohlfühlstandard und Budget. Die Vollpension ist im Zimmerpreis enthalten.

Deine Anreise und Rückreise.

Die optionalen Herzensangebote wie

1. die Körperarbeit (Flow Bodywork)
2. die dōTERRA Aroma Touch Massage und
3. die Begleitung einer Wahrsagerin.

Diese buchst du nach Wunsch separat dazu und bezahlst sie bar vor Ort. Am besten gibst du dein Interesse gleich bei der Buchung an, spätestens aber vier Wochen vorher, damit wir dir einen Termin reservieren können.

Für wen dieses Retreat nicht geeignet ist:

Somatische Stimmarbeit, Bewusstseinsarbeit und körperorientierte Prozesse können innere Bewegungen anstoßen, die Halt und Stabilität voraussetzen. Damit dieser Raum für alle sicher bleibt, ist das Retreat in folgenden Situationen nicht der richtige Ort:

• bei akuten psychischen Krisen, etwa schweren depressiven Episoden, Suizidgedanken oder manischen Phasen
• bei psychotischen Erkrankungen oder einer aktuell instabilen psychiatrischen Diagnose
• bei akuten, unverarbeiteten Traumatisierungen ohne begleitende therapeutische Versorgung
• bei einer bestehenden Suchterkrankung im akuten Stadium
• als Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung – dieses Retreat ist kein Therapieformat
• bei schweren akuten körperlichen Erkrankungen, frischen Operationen oder Verletzungen, die intensivere Körperarbeit ausschließen

In Zweifelsfällen – etwa bei einer Schwangerschaft, neurologischen Vorerkrankungen wie Epilepsie oder einer laufenden psychotherapeutischen Behandlung – bitten wir um eine kurze Rücksprache vor der Anmeldung. So lässt sich gemeinsam klären, ob die Teilnahme zum jetzigen Zeitpunkt stimmig ist.