Körper-Seele in Bewegung mit Marion
#Yoga #Atemarbeit / Breathwork #Meditation #BODYWORK #Selbsterfahrung #Bewusstseinsarbeit
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Unser Körper ist Bewegung und Ausdruck der Liebe des Lebens in sich selbst. Und keine andere Form, kann es besser ausdrücken, als die verzaubernden Tänze und die tiefen Atemvokale der Sufis. Die Atmung spielt in dieser Kombination eine sehr große Rolle. Der Fokus wird auf den Fluss der Atmung gelegt, aus dem dann die Bewegung von allein entsteht.
Zudem geben wir mit der inneren Haltung, von Vipassana in Bewegung, dem Körper, die wunderbare Möglichkeit sich vom Ballast des Alltags zu befreien. Mit Hilfe des Atems, Breathwork, eröffnen wir einen Zugang zur Stille und Achtsamkeit, in bisher ungeahnten Tiefen. Durch das feinfühlige und sanfte Hineinspüren und die Wahrnehmung des tragenden Atems, erhalten wir ein tiefes Verständnis in die Kommunikation unserer Körper- und Seelensprache. Wir erkennen, dass manche Altlast aus Kindertagen noch in uns schlummert und darf auf diese Weise, aus ihrem Schattendasein treten. Dort, wo bisher Grenzen waren, werden Freiräume erfahrbar.
In der Art und Weise, wie Vipassana beginnt sich zu formen und bewegen, beginnt unser Geist die Existenz und die Dinge um uns herum so wahrzunehmen, wie sie sind. Aus dieser Haltung heraus entsteht der innere Raum für eine achtsame, bewusste Herzenspräsenz. Während der Übungspraxis, „Vipassana in Bewegung“, erfahren wir stille und weite Räume in und jenseits unserer Körperbegrenzung.
Tagesablauf
1. Tag: 14:00 bis 20:00 Uhr Körperpsychologie mit Einführung in die Tänze der Sufi-Tradition, kohärente Atmung
2. Tag: 08:00 bis 13:00 und 15.30 bis 20:00 Uhr Aktive Morgen-Meditation, Sufitanz, Atmung, Stille, Inquirys
3. Tag: 08:00 bis 13:00 und 15.30 bis 20:00 Uhr Morgen-Meditationen, Sufitanz, Atmung, 32 Körperteile Repitation
4. Tag: 08:00 bis 13:00 Aktive Morgen-Meditation, Sufitanz und Atmung, Inquirys
13:00 Mittagessen
14:00 Uhr Abschluss
Vegetarisch bis Vegan
Skriptum zum Kurs
Anreise, Unterkunft, Verpflegung optional
Gerne möchten wir, dass auch Sie dabei sein können, bitte teilen Sie uns Ihre Einschränkungen mit. Wir finden sicher einen Weg.
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Deine Leiter*innen
Mein Name ist Marion Hötzel und seit mehr als drei Jahrzehnten vermittele ich die Praxis der Meditation, als ein durchaus modernes und alltagsnahes Werkzeug, um sich selbst, in diesem Alltag mit all seinen Anforderungen, ständigen Entscheidungen und vielfältigen Herausforderungen, nicht zu verlieren. Auch sehe ich in der Praxis der Meditation so etwas wie eine Hygiene für den Geist und einen Ort des friedvollen Umgangs mit uns selbst. So sehen wir Meditation keinesfalls als Flucht aus dem Leben, als Ablehnung der Realität oder gar eine nette Wellnessveranstaltung.
Ganz im Gegenteil ist sie ein gezielter und gradliniger Weg mitten ins Leben hinein. Meditation ist einerseits eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, sich in der Tiefe selbst zu verstehen, sich seiner Gesamtheit klar zu werden und das eigene Leben zu erschließen. Anderseits ist sie gerade heute eine wunderbare Wissenschaft der eigenen Natur.
Hier wirst du sein
Schlosshof 5, 5310 Mondsee, Austria
