LICHTWENDE RETREAT mit Marie

꩜ LICHTWENDE RETREAT ꩜
19.06. - 22.06.2025 

Toni & Marie laden dich ein, gemeinsam ein verlängertes Wochenende zu verbringen und die Sommersonnenwende zu zelebrieren. In einem wunderschönen Reethaus direkt an der Ostsee erleben wir die hellsten Tage des Jahres auf allen Sinnesebenen. 

Dich erwarten tägliche Yogaklassen bestehend aus Asana, Pranayama und Meditation, eine Kakaozeremonie, ein Sound Bath und eine Duftreise in der hauseigenen Sauna. Lass uns gemeinsam fühlen, schmecken, hören, riechen, sehen und mit Neugier und Leichtigkeit die hellsten Tage des Jahres genießen. 

LICHTWENDE bietet dir den Raum zu spüren und zu entdecken und dich mit dir selbst, der Natur sowie den Menschen um dich herum zu verbinden.

DIE HOSTS

Toni ist Psychologin & Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung. Toni macht gerade ihre Ausbildung zur Psychotherapeutin. In ihrer Praxis verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Balance des physischen Körpers, sondern auch die des mentalen und emotionalen Körpers in den Fokus stellt.

Marie ist Yogalehrerin mit über 800 Stunden Ausbildung mit einem breiten Spektrum an Yogastilen. Sie macht gerade ihre Ausbildung zur Heilpraktikerin. Ihre Vision ist es Yoga spielerisch und zugänglich für alle zu teilen.

Toni & Marie begleiten dich auf der Reise durch die 5 Koshas, die 5 Schichten des Seins. Dich erwarten tägliche Vinyasa Flows, Yin & Kundalini Yoga, tägliche Meditation & Breathwork Einheiten, Yoga Nidra und ein Sound Bath. Zusätzlich gibt es eine Kakao Zeremonie am Tag der Sommersonnenwende und eine Sauna Zeremonie mit Duftreise, so dass alle deine Sinne mit eingeschlossen werde . 

• Yoga

• Meditation

• Pranayama

   

• Natur

• Achtsamkeit 

   

• Kakaozeremonie zur Sommersonnenwende

   

• LagerfeuerAbend

   

• Sauna • Aufguss • Eisbad

   

• Gesundes Essen

• Community

Exemplarischer Tag

09:00 Geführte Morgenmeditation /Pranyama
09:30 Tee Obst Zeit zum Tagebuchschreiben
10:00 90 min Dynamisches Vinyasa Yoga
12:00 vegetarischer Brunch
13:00 Zeit für Strand, Spaziergänge, Entspannen, Erkunden…
17:00 restoratives Yin Yoga • Yoga Nidra • SoundBath
18:30 vegetarisches Abendessen
 

Eckdaten

19.06 Donnerstag

16:00 Check In
18:00 Opening Zeremonie und gemeinsames Abendessen
                         

22.06 Sonntag    

14:00 offizielles Ende
Abreise wann du willst

• Vegetarisch 
• Vegan möglich
• Bio 
• Regional 
• eigene Köchin 
• vegetarischer vollwert Brunch 
• Abendessen
• Picknick
• Snacks

• Unterkunft für 3 Nächte
• gesunde & biologische Mahlzeiten
• Wasser, Tee, Kaffee, Obst, Snacks (den ganzen Tag)
• Yogaprogramm, Zeremonie, Sauna, Whirlpool
• Shuttle vom Bahnhof möglich

Transport nach Rostock oder Bad Doberan

Extras:

Ayurveda Massage gegen Aufpreis möglich

Privates Yoga