Neustart im Frühling – Eine Fastenwoche für mehr Leichtigkeit im Leben mit Melanie

Als Heilpraktikerin mit eigener Praxis ZUM GÖTTERGARTEN direkt im Fastenhotel zum Löwen in Schwabthal/Bad Staffelstein begleite ich Sie bei Ihrer Fastenkur mit vielen Informationen zu einem gesunden Lebensstil sowie mit wertvollen Impulsen aus der funktionellen Ganzheitsmedizin.

Ein Garten der besonderen Art lädt Sie ein, in der unverwechselbaren Idylle des Gottesgarten eine Atempause einzulegen. Der „Gottesgarten am Obermain“ ist ein Landstrich, der sich mit malerischen Dörfern, bunten Obstwiesen, schroffen Felsformationen und munter rauschenden Bächen wie ein riesiger Landschaftspark ausbreitet. Kloster Banz, die Wallfahrtskirche Vierzehnheiligen und der Staffelberg, ragen als krönende Landmarken heraus.

Warum Fasten im Frühling?
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns – die Natur erwacht, die Tage werden länger, die ersten Sonnenstrahlen bringen frische Energie. Genau in diesem Rhythmus bietet unsere Hotelfastenwoche die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist bewusst zu entlasten und neue Kraft zu schöpfen.

Schwerpunkte der Frühling-Fastenwoche:
✔ Entlastung und Reinigung: Ähnlich wie die Natur sich von alten Lasten befreit, kann der Körper während des Fastens überschüssige Stoffe abbauen und den Stoffwechsel regulieren.
✔ Neustart für Körper und Geist: Die reduzierte Ernährung und bewusste Achtsamkeit schaffen Raum, um alte Gewohnheiten zu überdenken und gesunde Routinen zu etablieren.
✔ Energetische Anpassung an die Jahreszeit: Der Körper reagiert auf die steigende Energie des Frühlings, was Fastenkuren besonders wirksam und angenehm macht.

Viele Teilnehmer berichten nach der Woche von spürbarer Vitalität, gesteigerter Lebensfreude und einem neuen Blick auf Gesundheit und Lebensstil.

Das erwartet sie in ihrer Fastenwoche

• 6 Übernachtungen im Vitalhotel zum Löwen mit Wellnessbereich, im Einzel- oder Doppelzimmer mit DU/WC, je nach Buchung
• Buchinger Fasten: Verpflegung aus Frucht-/Gemüsesäften und Fastenbrühe am Abend ODER
  Basen-Intervall-Fasten: Verpflegung nach der 16:8 Methode mit 3 basischen Mahlzeiten 
• Individuelle und kompetente Fastenbegleitung in überschaubaren Gruppen mit max. 12 Personen
• Optimale Vorbereitung mit Ihrem persönlichen Gesundheitsfragebogen
• Geführte Wanderungen im Wohlfühltempo rund um den Gottesgarten
• VitalSPA mit Vitalbecken, Massageduschen, Kräutersauna, Sole-Tempel, Laconium, Dampfbad, Wintergarten mit Ruheliegen
  Grander Trinkbrunnen mit Granderwasser
• Angenehme Darmentleerung mit der Share Pflaume
• Täglich Leberwickel und basische Fußbäder
• Fastenunterstützung mit hochwertigen Produkten
• Wohltuende Entspannungseinheiten zur Stressreduktion
• Skript mit genauer Anleitung für die Entlastungs- und Aufbautage zu Hause
• Vorträge und Empfehlungen zur idealen Ernährung sowie zum Thema „Peace Food“ nach Dr. Rüdiger Dahlke
  Informationen für einen erfüllten Lebensstil (z.B. Säulen der Gesundheit etc.)
• Kostenfreie Hotelparkplätze
• Wellnessangebote und naturheilkundliche Anwendungen vor Ort zusätzlich buchbar

Es gibt keine Zwänge, alle Angebote beruhen auf Freiwilligkeit, wir möchten Sie lediglich motivieren, eine unvergessliche Woche mit einer darüber hinaus reichenden Wirkung zu erleben.

Ihre Wahl: Basen-Intervall-Fasten oder Buchinger Fasten

Im Vitalhotel Zum Löwen stimmen wir die Fastenform individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.

Basen-Intervall-Fasten: Schonendes Fasten mit basischen Mahlzeiten und Intervallphasen, ideal für Fasten-Beginner
Das BASEN-INTERVALL-FASTEN ist die milde Form des Fastens. Bei dieser Fastenvariante ernährt man sich nur von basischen Lebensmitteln nach der 16:8 Intervall-Fasten-Methode. Jeden Tag gibt es innerhalb 8 Stunden leichte und leckere Mahlzeiten, welche entschlackend, entgiftend und entsäuernd wirken. Es stellt eine wertvolle Alternative zum klassischen (Heil)-Fasten nach Buchinger für all diejenigen dar, für die ein stringenter Verzicht auf feste Nahrung gewollt oder ungewollt nicht in Frage kommt.

Buchinger Fasten: Klassisches Fasten nur mit Flüssigkeiten für eine tiefgreifende Reinigung und Regeneration
Das BUCHINGER FASTEN geht auf den Arzt Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück und umfasst das Trinken von basischen Kräutertees, Gemüsebrühe und frisch gepressten Frucht-/ Gemüsesäften oder Smoothies. Es ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. Parallel dazu wird es in der naturheilkundlichen Medizin in vorbeugender und therapeutisch- heilender Weise als intensivstes aller ausleidenden Verfahren zur Reinigung und Anregung der Selbstheilungskräfte angewandt.

Gerne berate ich Sie persönlich, welche Fastenart am besten zu Ihnen passt.

Die Fastenpauschale umfasst meine professionelle Begleitung und Betreuung als Heilpraktikerin sowie sämtliche fastenunterstützenden Produkte, die Sie während Ihres Aufenthaltes benötigen.
 
 
 

Preise für Verpflegung & Unterkunft

Für das Wohlfühlpaket des Hotels besuchen Sie gerne meine Webseite Göttergarten Melanie Pethke. Die Buchung der Zimmer mit entsprechender Verpflegung erfolgt separat und ist nicht Bestandteil des hier vorliegenden Angebotes. Da sich meine Praxis direkt im Hotel befindet, leite ich bei Buchungen gerne Ihren Zimmerwunsch weiter. Die Verpflegung ist im Zimmerpreis inkludiert. Bei weiteren Fragen stehe ich sehr gerne auch zur Verfügung.

Unterkunft und Verpflegung wird jeweils direkt vor Ort im Hotel bezahlt. Preis: 525.- € (Buchinger Fasten) im Doppelzimmer und 585.- € (Basen-Intervall-Fasten) im Doppelzimmer. Einzelzimmer mit Aufschlag.

Unsere Fastenkurse wenden sich an gesunde Personen in Selbstverantwortung. Bei schweren oder chronischen Erkrankungen sind Sie in einer Fastenklinik gut aufgehoben. Im Zweifel oder wenn Sie Medikamente einnehmen, kontaktieren Sie bitte stets Ihren Arzt. Gerne können Sie auch vorab mit mir als Heilpraktikerin Rücksprache halten.