QueenRise: Female power Retreat mit Saskia

Rückkehr zu deiner weiblichen Urkraft

Alles ist möglich, wenn du Dir selbst vertraust... es beginnt genau hier.

Das QueenRise Retreat ist eine transformierende Auszeit für Frauen, die ihre innere Kraft, Intuition und Lebensfreude neu entdecken möchten. Inmitten der unberührten Natur Polens, in einem liebevoll restaurierten Landhaus am See nahe Drawsko Pomorskie, erwartet dich ein geschützter Raum für Heilung, Wachstum und Gemeinschaft.

Hier geht es nicht darum, dich neu zu erfinden – sondern dich zu erinnern: an deine Tiefe, dein Leuchten, deine weibliche Essenz. Drei Tage lang tauchst du ein in rituelle Zeremonien, Waldbaden, Hypno-Coaching und kreative Rituale. Du wirst getragen von einem Kreis starker Frauen und achtsamer Begleitung.

QueenRise ist mehr als ein Retreat – es ist der Beginn deiner weiblichen Revolution.
Hier darfst du wachsen, dich zeigen, dich feiern und deine ureigene Kraft wiederfinden.

Was dich erwartet:

Herzöffnende Kakaozeremonien und Frauenkreise für tiefe Verbundenheit
Waldbaden und Naturerfahrungen zur Stärkung deiner Erdung und Intuition
Transformierende Hypnose- und Coaching-Sessions zum Loslassen alter Muster
Kreative Rituale, Meditationen und Tanz für mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen
Nährende Bio-Küche aus Permakulturgarten für dein Wohlbefinden
Eine kleine, geschützte Gruppe für echten Austausch und persönliche Entwicklung
Dein Nutzen:
Du kehrst gestärkt, inspiriert und voller neuer Energie zurück in deinen Alltag. Mit mehr Klarheit, Selbstliebe und Vertrauen in deine weibliche Kraft – bereit, deinen eigenen Weg zu gehen und dich selbst zu feiern

1. Heilsame Kakaozeremonie & Frauenkreis
Erlebe eine herzöffnende Kakaozeremonie am Lagerfeuer. Der zeremonielle Rohkakao öffnet dein Herz, beruhigt den Geist und vertieft die Verbindung zu deiner Intuition. Im Kreis der Frauen entsteht ein Raum für echte Verbundenheit und Transformation.

2. Waldbaden & Naturerfahrung
Gemeinsame Spaziergänge und Waldbaden lassen dich tief in die Natur eintauchen. Rituale mit den Elementen und Feuermagie stärken deine Erdung und deine weibliche Urkraft.

3. Hypnose & Transformations-Coaching
Geführte Innenreisen, Meditationen und Gruppenhypnose helfen dir, alte Muster loszulassen, Klarheit zu gewinnen und deine innere Königin zu erwecken.

4. Kreative Rituale &
Durch kreative Rituale kannst du deine Lebensfreude und Intuition entfalten – frei, wild und voller Magie.

5. Nährende Bio-Küche
Du genießt lokale, liebevoll zubereitete Bio-Küche aus Permakultur-Garten – nährend für Körper und Seele.

6. Gemeinschaft & Geborgenheit
Erlebe inspirierenden Austausch, Geborgenheit und Unterstützung in einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 8 Frauen.

Ausführlicher Retreat-Ablauf: QueenRise Female Power Retreat

Freitag – Ankommen & Ankommen lassen (ab 16 Uhr)
16:00 Uhr – Anreise & Begrüßung
Du wirst herzlich im idyllischen Landhaus empfangen. Nach dem Einchecken und einer kleinen Erfrischung hast du Zeit, anzukommen, dein Zimmer zu beziehen und die Umgebung zu erkunden.

Gemeinsames Kennenlernen & Intention setzen
Im gemütlichen Kreis stellen wir uns vor und schaffen einen geschützten Raum. Du bekommst die Möglichkeit, deine persönliche Intention für das Retreat zu formulieren: Was wünschst du dir? Was möchtest du loslassen oder stärken?

Erster Input & Impulsrunde
Mit einem inspirierenden Impuls tauchen wir in das Thema weibliche Kraft und Intuition ein. Es gibt Raum für Austausch, Fragen und erste Reflexionen.

Gemeinsamer Ausklang mit Entspannungsmeditation
Der Tag klingt mit einer sanften, geführten Entspannungsmeditation aus. Du kannst zur Ruhe kommen, den Alltag loslassen und dich innerlich auf die kommenden Tage einstimmen.
Im Anschluss gibt es ein leichtes gemeinsames Abendessen und Zeit für Gespräche oder einen Spaziergang am See.

Samstag – Eintauchen, Erleben, Erblühen
Morgenmeditation & sanftes Erwachen
Wir starten den Tag mit einer achtsamen Morgenmeditation, die dich mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Herzen verbindet. Optional gibt es eine kleine Yoga- oder Stretching-Einheit am See.

Waldbaden & Naturerfahrung
Gemeinsam tauchen wir beim Waldbaden tief in den umliegenden Wald ein. Mit allen Sinnen erlebst du die Kraft der Natur, lässt dich von den Elementen inspirieren und kommst in einen Zustand tiefer Entspannung und Verbundenheit.

Wildkräuter-Mahl & gemeinsames Mittagessen
Nach dem Waldbaden sammeln wir gemeinsam essbare Wildkräuter, die wir zu einem nährenden, frischen Mittagessen verarbeiten. Du erfährst Wissenswertes über die Pflanzen und ihre Wirkung.

Gruppenhypnose & Transformationscoaching
Am Nachmittag erwartet dich eine geführte Gruppenhypnose. In sicherer Atmosphäre kannst du dich alten Themen, Blockaden oder Glaubenssätzen widmen und neue Kraftquellen in dir entdecken. Anschließend gibt es Zeit für Reflexion und Austausch.

Freizeit & Integration
Du hast Zeit, das Erlebte sacken zu lassen, am See zu entspannen, zu schreiben oder dich auszutauschen.

Abendliche Kakaozeremonie am Feuer
Nach dem Abendessen treffen wir uns am Lagerfeuer zur herzöffnenden Kakaozeremonie. Mit Musik, Gesang und Ritualen feiern wir die weibliche Kraft, teilen unsere Erfahrungen und lassen den Tag in tiefer Verbundenheit ausklingen.

 
Sonntag – Erneuern, Integrieren, Abschließen
Morgendliches Bad im See & Yoga am Ufer
Wer mag, startet mit einem erfrischenden Bad im See in den Tag. Anschließend gibt es eine sanfte Yoga- oder Bewegungsrunde am Wasser, um Körper und Geist zu beleben.

Frühstück & Austausch
Beim gemeinsamen Frühstück reflektieren wir die bisherigen Erfahrungen und stärken uns für den letzten Retreat-Tag.

Transferarbeit: Nachhaltige Veränderung im Alltag
In einem Workshop-Teil erarbeitest du, wie du die gewonnenen Erkenntnisse und Kraftquellen in deinen Alltag integrieren kannst. Es gibt praktische Übungen, Journaling und Austausch in der Gruppe.

Abschlussritual & Verabschiedung
Mit einem liebevollen Abschlussritual würdigen wir unsere Reise, feiern das, was entstanden ist, und verabschieden uns bewusst voneinander. Du gehst gestärkt, inspiriert und mit wertvollen Tools für deinen Alltag nach Hause.

Abreise ab ca. 15 Uhr

Essen, das nährt – wild, ehrlich, handgemacht
Bei deinem Retreat wirst du mit voll versogt, von morgens bis abends mir regionaler, biologischer Küche  – frisch, liebevoll und mit dem, was die Natur gerade schenkt. nicht alkoholische Gertänke und Tee sind enthalten.

Betty, unsere wunderbare Catererin, bringt mit ihrer Wild Kitchen nicht nur Erfahrung und Kreativität mit, sondern auch das Beste aus ihrem eigenen Permakulturgarten. Was gerade reif ist, verarbeitet sie zu nährenden, aromatischen Gerichten, die Körper und Seele gleichermaßen stärken.

Mal vegetarisch, mal mit Fleisch oder Fisch – immer mit einer ausgewogenen, pflanzlichen Alternative.
Frisch gekocht, bunt gewürzt, achtsam serviert.

Jede Mahlzeit ist ein Genussmoment. Ein Innehalten. Ein Zurückkommen zu dir – und zum Wesentlichen.

QueenRise Female Power Retreat – Westpommern, Polen

Erlebe drei Tage voller Rituale, Naturerlebnisse und innerer Stärkung in einem liebevoll restaurierten Landhaus am See, nahe Drawsko Pomorskie. Das Retreat richtet sich an Frauen, die ihre weibliche Kraft, Intuition und Lebensfreude neu entdecken möchten. In einer kleinen, geschützten Gruppe erwarten dich heilsame Zeremonien, Waldbaden, Meditationen, Gruppenhypnose und kreative Rituale – begleitet von erfahrenen Coaches.

Inbegriffen:

2 Übernachtungen im stilvollen Landhaus (Doppel- oder Einzelzimmer)
Vollpension mit regionaler, biologischer Küche aus Permakulturgarten (vegetarisch, auf Wunsch mit Fleisch/Fisch, immer pflanzliche Alternativen)
Alle Retreat-Workshops & Programmpunkte: Kakaozeremonie, Waldbaden, Gruppenhypnose, Yoga/Meditation, Abschlussritual
Nutzung der Natur- und Gemeinschaftsbereiche
Begleitung durch zwei erfahrene Retreatleiterinnen
Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen) für eine persönliche Atmosphäre

Transfer ist nicht enthalten

Nicht inbegriffen: Anreise aus Hannover oder Belrin kann organisiert werden

Anreise, individuelle Ausgaben, Transfer ist nicht enthalten, alkoholische Getränke

hochgeradige Depressionen oder andere therapiepflichtige Erkranungen