Yoga Day mit Iwona
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Yoga Day – Auszeit für Körper und Geist
Beginne um 8:30 Uhr mit einem herzlichen Ankommen. Um 9:00 Uhr startet eine erfrischende Yoga-Session (ca. 2 Stunden) für mehr Balance und Entspannung. Von 11:00 bis 13:00 Uhr genießt du einen köstlichen veganen/vegetarischen Brunch. Danach geht es von ca. 13:00 bis 15:30 Uhr in die Natur: achtsames Waldbaden mit Atemübungen und Meditation. Zum Abschluss erwartet dich von 16:00 bis 17:00 Uhr eine wohltuende Klangreise, die dich tief entspannt und harmonisiert. Mit einem Gefühl von Ruhe und Erfüllung endet dein Tag der Selbstfürsorge. 🌿✨
Yoga Day – Auszeit für Körper und Geist
Beginne um 8:30 Uhr mit einem herzlichen Ankommen. Um 9:00 Uhr startet eine erfrischende Yoga-Session (ca. 2 Stunden) für mehr Balance und Entspannung. Von 11:00 bis 13:00 Uhr genießt du einen köstlichen veganen/vegetarischen Brunch. Danach geht es von ca. 13:00 bis 15:30 Uhr in die Natur: achtsames Waldbaden mit Atemübungen und Meditation. Zum Abschluss erwartet dich von 16:00 bis 17:00 Uhr eine wohltuende Klangreise, die dich tief entspannt und harmonisiert. Mit einem Gefühl von Ruhe und Erfüllung endet dein Tag der Selbstfürsorge. 🌿✨
Yoga Day – Auszeit für Körper und Geist
Beginne um 8:30 Uhr mit einem herzlichen Ankommen. Um 9:00 Uhr startet eine erfrischende Yoga-Session (ca. 2 Stunden) für mehr Balance und Entspannung. Von 11:00 bis 13:00 Uhr genießt du einen köstlichen veganen/vegetarischen Brunch. Danach geht es von ca. 13:00 bis 15:30 Uhr in die Natur: achtsames Waldbaden mit Atemübungen und Meditation. Zum Abschluss erwartet dich von 16:00 bis 17:00 Uhr eine wohltuende Klangreise, die dich tief entspannt und harmonisiert. Mit einem Gefühl von Ruhe und Erfüllung endet dein Tag der Selbstfürsorge. 🌿✨
Yoga Day – Auszeit für Körper und Geist
Beginne um 8:30 Uhr mit einem herzlichen Ankommen. Um 9:00 Uhr startet eine erfrischende Yoga-Session (ca. 2 Stunden) für mehr Balance und Entspannung. Von 11:00 bis 13:00 Uhr genießt du einen köstlichen veganen/vegetarischen Brunch. Danach geht es von ca. 13:00 bis 15:30 Uhr in die Natur: achtsames Waldbaden mit Atemübungen und Meditation. Zum Abschluss erwartet dich von 16:00 bis 17:00 Uhr eine wohltuende Klangreise, die dich tief entspannt und harmonisiert. Mit einem Gefühl von Ruhe und Erfüllung endet dein Tag der Selbstfürsorge. 🌿✨
Yoga Day – Auszeit für Körper und Geist
Beginne um 8:30 Uhr mit einem herzlichen Ankommen. Um 9:00 Uhr startet eine erfrischende Yoga-Session (ca. 2 Stunden) für mehr Balance und Entspannung. Von 11:00 bis 13:00 Uhr genießt du einen köstlichen veganen/vegetarischen Brunch. Danach geht es von ca. 13:00 bis 15:30 Uhr in die Natur: achtsames Waldbaden mit Atemübungen und Meditation. Zum Abschluss erwartet dich von 16:00 bis 17:00 Uhr eine wohltuende Klangreise, die dich tief entspannt und harmonisiert. Mit einem Gefühl von Ruhe und Erfüllung endet dein Tag der Selbstfürsorge. 🌿✨
Anreise
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Deine Leiter*innen
Name: Iwona Genzinger
Berufliche Schwerpunkte: Ernährungsberatung, Yogalehrerin, Waldbaden-Kursleiterin, Brainfit-Trainerin und Klangmassage-Praktikerin.
Über mich:
Als ganzheitliche Gesundheitsbegleiterin verbinde ich fundiertes Wissen über Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken, um Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, bewussteren und erfüllteren Leben zu unterstützen. Mein Ansatz basiert darauf, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und individuelle Lösungen für ein nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln.
Leistungen und Kompetenzen:
1. Ernährungsberatung:
Entwicklung individueller Ernährungspläne
Unterstützung bei Ernährungsumstellungen (z. B. für mehr Energie, Gewichtsmanagement oder gesundheitliche Beschwerden)
Beratung zu gesunder, pflanzenbasierter und nachhaltiger Ernährung
2. Yogalehrerin:
Leitung von Yoga-Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene
Schwerpunkt auf Stressabbau, Beweglichkeit und innere Balance
Integration von Atemtechniken (Pranayama) und Meditation
3. Waldbaden-Kursleiterin:
Durchführung von Achtsamkeitsspaziergängen in der Natur
Förderung von Entspannung und Resilienz durch die Verbindung mit der Natur
Anleitung zu gezielten Übungen für mehr Achtsamkeit und Stressbewältigung
4. Brainfit-Trainerin:
Übungen zur Förderung von Konzentration, Gedächtnis und mentaler Klarheit
Training von geistiger Beweglichkeit und Stressresistenz
Begleitung bei der Verbesserung kognitiver Fähigkeiten
5. Klangmassage-Praktikerin:
Anwendung von Klangschalen zur Tiefenentspannung und Energiearbeit
Unterstützung bei Stressabbau und innerer Harmonisierung
Individuelle Sitzungen für körperliches und geistiges Wohlbefinden
Philosophie:
Ich glaube, dass wahre Gesundheit nur dann entsteht, wenn Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Deshalb kombiniere ich moderne wissenschaftliche Ansätze mit jahrhundertealten Weisheiten, um ein ganzheitliches und nachhaltiges Gesundheitskonzept anzubieten.
Meine Vision:
Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigene Balance zu finden.
Kontakt:
E-Mail: [email protected]
Kontakt:01705593409
Website: www.pimpyourmindyoga.de
Hier wirst du sein
Reisermül 92, 84571 Reischach, Germany
Das Fortbildungszentrum Oberhauser, geleitet von Bernhard Oberhauser, befindet sich in der historischen Reisermühle in Reischach. Die Räumlichkeiten wurden mit viel Liebe zum Detail renoviert, wobei der ursprüngliche Charme des alten Bauernhauses erhalten und ausschließlich ökologische Materialien verwendet wurden.
Die Reisermühle, deren Geschichte bis ins 15. Jahrhundert zurückreicht, ist von einer idyllischen, natürlichen Umgebung umgeben, die eine inspirierende Atmosphäre für Veranstaltungen wie Ihren Yoga-Tag bitet .
Die Kombination aus der natürlichen Umgebung und den ansprechenden Räumlichkeiten der Reisermühle schafft ideale Bedingungen für einen gelungenen Yoga-Tag.
