YOGA RETREAT - oster.erwachen 2026 mit Sven-Oliver

EIN RAUM FÜR ERNEUERUNG  - Wenn Stille, Bewegung und Frühling sich begegnen.

Ostern ist mehr als ein Datum.

Es ist ein Übergang – vom Innen ins Außen,

vom Stillwerden ins Erwachen.

Dieses Retreat lädt dich ein,

dir Zeit zu schenken.

Zeit zum Durchatmen, Bewegen, Spüren.

Zeit, um neue Kraft zu sammeln

und dich innerlich neu auszurichten.

Du musst nichts leisten.

Du darfst ankommen.

In dir. Im Körper. Im Frühling.

WAS DICH IN DIESEN TAGEN TRÄGT  - Yoga, Meditation  und bewusste Pausen

Yoga, Meditation und Entspannung begleiten dich

durch diese Ostertage.

Dich erwarten sanfte und kraftvolle Yogaeinheiten,

stille und geführte Meditationen, Bodywork und

Tiefenentspannung, Atemräume zum Klären und Weiten

sowie bewusste Pausen in der Natur.

Die Tage sind so gestaltet,

dass sie dich nicht überfordern,

sondern dich Schritt für Schritt

zurück in deine Lebendigkeit führen.

EIN ORT, DER DICH ENTSPANNEN LÄSST - Weite, Licht und Natur im Rheingau

SAMPURNA liegt eingebettet in die Natur des Rheingaus –

ein Ort der Klarheit, Ruhe und Offenheit.

Helle Räume, weite Böden, lichtdurchflutete Fenster

und eine Atmosphäre, die einlädt,

langsamer zu werden.

Die bio-vegetarische Küche nährt den Körper,

die Umgebung öffnet den Blick,

und zwischen Bewegung und Stille

entsteht Raum für das Wesentliche.

DER RHYTHMUS DER TAGE - Struktur, die Raum lässt

Die Tage folgen einem klaren, ruhigen Rhythmus.

Morgens beginnen wir mit Yoga und Meditation,

um den Tag bewusst zu öffnen.

Tagsüber bleibt Zeit für Ruhe, Natur, Rückzug

oder persönliche Gespräche.

Am Nachmittag und Abend vertiefen wir

die Praxis mit sanften Yogaeinheiten,

Entspannung und stillen Momenten.

Alles darf.

Nichts muss.

IN GEMEINSAMER VERBUNDENHEIT - Wir begleiten dich auf deiner Reise.

Dieses Oster-Retreat ist eine Kooperation

von erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern,

die ihre Räume, ihre Erfahrung

und ihre Haltung zusammenbringen.

Jede wirkt auf ihre Weise.

Gemeinsam entsteht ein Feld,

das trägt, verbindet und stärkt.

Nirmala YOGA · Milla Ganz · Mani Yoga · Just.be Retreats

WIR FREUEN UNS AUF DICH - Ankommen. Erwachen. In den Frühling gehen.

Ein kleines Geschenk für dich: Gutscheincode: "SAMOstern26" - erhalte 50 EUR Rabatt auf die Seminargebühr.

Dich erwarten …

• täglich inspirierende Yogaklassen
• geführte Meditationen – morgens und abends
• Abendprogramm mit Musik, Klang & Kirtan
• Kakao-Zeremonie zur Öffnung des Herzens
• vedische Feuerzeremonie zum Loslassen von Vergangenem
• verschiedene Workshops für dein inneres Wachstum
• achtsame Kinderbetreuungsangebote in der Zeit der Yogastunden
• liebevolle Kinderworkshops mit und ohne Eltern

Tu dir Gutes und gönne dir …

• unser köstliches bio-vegetarisches/veganes Buffet
• Sauna, Relaxen, Lesen, Schlafen, Nichtstun
• Spaziergänge oder Wanderungen in der Natur
• inspirierende Begegnungen mit Gleichgesinnten
• und viel freier Raum für deine Bedürfnisse (freie Programmwahl)

Das Seminar ist geeignet für …

• Einzelpersonen, Paare und Familien
• Yogaanfänger, sanft Übende und sportlich Übende
• all diejenigen, die in einer stärkenden Community die yogische Bedeutung von Ostern erspüren wollen

Unsere Workshop-Themen

• Die Mystik der Chakren
• Breathwork – Reinigung von innen
• Begegnung & Vertrauen
• Bodywork
• neue innere Ausrichtung
• Jesus und das Agnya Chakra
• Berührungsrituale für Eltern & Kinder
• Regenerative Ruhezeiten für Kinder

Ablaufplan
Beginn: Donnerstag, 02.04.26

Anreise ab 15 – 19 Uhr
16.00 Uhr – 17.30 Uhr          Ankommens – YOGA CLASS all levels
17.00 Uhr – 18.00 Uhr          Ankommens – YOGA CLASS all levels
18.00 Uhr – 19.30 Uhr          Abendbuffet
20.00 Uhr – 21.30 Uhr          Eröffnungs-Meditation & Klangreise
Karfreitag – Ostersonntag:  03.04.26 – 05.04.26

07.30 Uhr – 08.30 Uhr          Morgenmeditation
09.00 Uhr – 09.00 Uhr          Tee/Kaffee-Pause & Snacks 
09.00 Uhr – 10.30 Uhr          verschiedene YOGA CLASSes
11.00 Uhr – 12.30 Uhr           Brunch
12.30 Uhr – 14.30 Uhr           verschiedene Workshops
12.30 Uhr – 14.30 Uhr           geführte Wanderungen
14.30 Uhr – 14.45 Uhr           Tee/Kaffee-Pause & Snacks 
14.45 Uhr – 16.15 Uhr           Workshop / Highlight / Zeremonie
16.30 Uhr – 18.00 Uhr          verschiedene YOGA CLASSes
18.00 Uhr – 19.30 Uhr          Abendbuffet
19.30 Uhr – 20.30 Uhr          Chakra-Clearing & Meditation
20.30 Uhr – 21.30 Uhr          Musik – Klang – Kirtan
Ostermontag:  06.04.26

07.30 Uhr – 08.30 Uhr          Morgenmeditation
09.00 Uhr – 09.00 Uhr          Tee/Kaffee-Pause & Snacks 
09.00 Uhr – 09.30 Uhr          Zeremonie –  zum Thema Ausrichtung
10.00 Uhr – 11.00 Uhr            verschiedene YOGA CLASSes
11.00 Uhr – 12.30 Uhr           Brunch
bis 13.00 Uhr                         Abreise

Wir verwöhnen dich täglich mit einem leckeren, ausgewogenen Buffet aus vegetarischen, veganen und glutenfreien Variationen von
biologisch (überwiegend Demeter) und regional erzeugten Lebensmitteln. 

Inbegriffen sind alle Yoga- und Meditationsstunden, alle Workshops, geführte Wanderungen, Abendprogramm, Feuer - und Kakaozeremonie, Kinderprogramm und Kinderworkshops.

Nicht inbegriffen sind Übernachtung und Verpflegung und individuelle Massage-Angebote.

Bitte diese im Seminarhaus Sampurna buchen. https://sampurna-seminarhaus.de/fuer-gaeste/anmeldung/