Yoga Winter Retreat mit Visionssuche mit Damaris

#Yoga #Atemarbeit / Breathwork #Meditation

Damaris Dargel

Neue Termine in Planung

Für dieses Retreat ist gerade kein Termin buchbar. Neue Termine werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Bis dahin findest du weitere Angebote von Damaris und ähnliche Retreats.

Erlebe die besondere Magie des Winter Yoga Retreats im Chiemgau.

ORT: Amerang, Chiemgau, Seminarhaus Herberge 
ZEITRAUM: 14. - 16.02.2025
ANFORDERUNGEN: Dieser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. 
KOSTEN: 160€ alle Übungseinheiten + 160-180€ im DZ (pro Person) bzw. 184-208€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag

 

Yoga Winter Retreat - was erwartet mich?
Das Yoga Retreat im Winter hat eine besondere Magie. 
Das Retreat wird dem Element Wasser gewidmet sein, welches die Jahreszeit des Winters repräsentiert.
 
Der Winter - als Zeit des Rückzugs - erinnert uns daran, dass neue Weisheiten und Selbstvertrauen nur entstehen können, wenn wir uns Zeit für uns nehmen, unser Leben auch mal verlangsamen, Erlebtes reflektieren, um Neues entstehen zu lassen. Im Fluss des Lebens dürfen wir lernen, loszulassen und wie das Wasser, beständig und geschmeidig unseren Weg finden, auch um vermeintliche Hindernisse herumfließen.

Neben unserer Yogapraxis wird es auch viel freie Zeit für dich geben, zu reflektieren und nach innen zu lauschen, Gedanken zu sortieren und zu notieren und wenn du magst, auf einem Vision Board zu visualisieren. 

Für wen ist das Retreat geeignet?
Meine Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Mir ist es wichtig, dass du wieder tief in den Kontakt mit dir selbst trittst und deine eigenen Grenzen erfährst und respektierst. 
 

Meine Teilnehmer:innen fahren nach dem gemeinsamen Wochenende tief entspannt und geerdet nach Hause, mit einer klaren Vision für das kommende Jahr im Gepäck.

 

Highlights

- Yin Yoga zum Ankommen bei dir selbst

- Erstellung eines Visionsboards für deine persönliche Vision für 2025

- Breathwork Schnuppersession

Zeitplan

Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?

 

Freitag:
ab 16:00 Uhr: Ankommen und Check-in
18:15 - 19:15 Uhr: Abendessen
19:30 - 20:00 Uhr: kurze Vorstellungsrunde (Erwartungen, Fragen und Anliegen)
20:00 - 21:30 Uhr: Yin Yoga Ankommen & Geführte Meditation 

 

Samstag:
8:00 – 9:10 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Sanftes Erwachen (Yoga) 
9:15 – 10:15 Uhr: Frühstück
10:30 – 11:30 Uhr: Morgenspaziergang
11:45 – 13:00 Uhr: Yin Yoga
13:15 - 14:15 Uhr: Mittagessen
14:15 - 16:15 Uhr: Zeit für Dich (lesen, wandern, schlafen…)
16:30 - 18:00 Uhr: Mondtanz & Yang Flow
18:15 - 19:15 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr - open end: Erstellung Visionboards

 

Sonntag:
8:00 - 9:10 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Aktivierende Yoga Praxis
9:15 – 10:30 Uhr: Frühstück & Zimmer Check-out
10:30 -11:30 Uhr: Morgenspaziergang - achtsames Atmen & Laufen
11:45 - 12:45 Uhr: Breathwork Schnuppersession & geführte Meditation
12:45 - 13:15 Uhr: Finale Abschlussrunde
13:30 - 14:30 Uhr: Mittagessen und Abreise

Verpflegung

3 Mahlzeiten/ Tag (bio, vegetarisch, bei Unverträglichkeiten können Anpassungen im Speiseplan vorgenommen werden)

Kontraindikationen

Schwangerschaft im 1. Trimester

Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.

Deine Leiter*innen

Damaris Dargel

Hallo, ich bin Damaris und verstehe mich als “Potenzial-Entfalterin” für deine Seele, die in deinem Körper wohnt und von deinem Geist gerne mal beschränkt und klein gehalten wird.

Ich verstehe Körper und Geist sowie deren Zusammenhänge ­­– wie das Eine das Andere beeinflusst. Mit Sensibilität und genauer Beobachtungsgabe helfe ich dir, deinen Körper von Blockaden zu befreien, wieder ins Spüren und Wahrnehmen zu kommen, damit deine Energie wieder frei fließen kann. Meine Tools: Yoga und Fasten. 

Mit viel Empathie und Feingefühl unterstütze ich dich, negative und unbewusste Aspekte deines Ichs in dein Bewusstsein zu holen und destruktive Energie in positive Energie umzuwandeln. Ich gebe und halte dir den Raum für deine persönliche (Ver-)Wandlung, für die Entstehung deines neuen Denkens, Fühlens, Handelns und Seins. Dazu nutze ich das Integratives Emotions-Coaching.

​Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten und zum Ausdruck zu bringen, damit du in deiner Einzigartigkeit wachsen und strahlen kannst und du das beste, für dich bestimmte Leben lebst.

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Hier wirst du sein

Seminarhaus Herberge, Amerang

Unteröd 7, 83123 Amerang, Germany

Das Seminarhaus Herberge liegt im wunderschönen Chiemgau in Alleinlage mitten in der Natur. Es ist ca. 10 min von Wasserburg am Inn und ca. 1,5 Autostunden von München entfernt. Wasserburg ist mit dem Zug erreichbar und von dort bringt dich ein Taxi zum Seminarhaus oder wir holen dich ab.

Es gibt 1,2 und Mehrbettzimmer, einige mit eigenen Badezimmern, andere mit geteilten Badezimmern. Das Haus und die Zimmer sind sehr liebevoll eingerichtet, mit Holz und anderen natürlichen Materialien. im Erdgeschoß gibt es Gemeinschaftsräume inklusive des Essenraumes. Dort werden uns 3x/ Tag vegetarische Mahlzeiten serviert. Tee, Wasser, Nüsse und Obst stehen den ganzen Tag zur Verfügung. 

Der Seminarraum im Obergeschoß (siehe Foto) ist lichtdurchflutet und hat ausreichend Platz für 14-16 Übende.


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