Ich bin 1990 in Deutschland geboren, Mutter einer Tochter und seit 2014 zertifizierte "multi-style" Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin) nach der International Yoga Alliance (200h bei Trimurti Yoga, Dharamsala, Indien).
Seit 2009 beschäftige ich mich intensiv mit Meditation und Yoga. Es erfüllt mich, anderen Menschen meine Erfahrungen durch das Praktizieren näher zu bringen.
Gewirkt habe ich bisher im Bereich Yoga und Meditation als Anleiterin selbst organisierter Klassen und Workshops, beim Hochschulsport und in einer Unterkunft für geflüchtete Frauen und Kinder. Zuletzt habe ich mit Insassen einer Schweizer Haftanstalt gearbeitet.
2019 habe ich eine Fortbildung in pre- und post-natal Yoga abgeschlossen.
2024 habe ich eine Weiterbildung zum Thema "Yoga und Trauma" absolviert.
Grundsätzlich geht es in meinen Kursen um Stille, Achtsamkeit, Bewegung, Atem. Wichtige Elemente sind die Mobilisierung, Aufrichtung und Ausrichtung des gesamten Körpers. Als Basis hierfür dienen die Traditionen des Hatha-Yoga und der Vipasana-Meditation. Weitere Einflüsse kommen aus dem Yin- und Vinyasa-Yoga, Chi Gong und Tanz.
Ich bin überzeugt, dass Yoga und Meditation für alle zugänglich sein sollten. Deshalb biete ich immer auch eine kostenreduzierte Teilnahme für Menschen mit geringem Einkommen an. Wenn das für dich in Frage kommt, sprich mich bitte an.
Yogalehrerinnen-Ausbildung in Indien
2014: Ausbildung zur "multi-style" Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, Yin) nach der International Yoga Alliance (200h bei Trimurti Yoga, Dharamsala, Indien),
Weiterbildung pre-/post-natal Yoga
2019: Vorbereitung auf die Arbeit mit Schwangeren oder gewordenen Müttern
Organisation von Schweige-Retreats
Seit 2022: Angebot von 3- und 4-tägigen Kursen zu Achtsamkeit, Schweigen, Meditation und Yoga
Erster eigener Aufenthalt im Schweigen
2009 geriet ich mehr oder weniger zufällig in ein 8-tägiges buddhistisches Schweige-Retreat auf Koh Samui, Thailand, das nachhaltig den Grundstein legte für meinen eigenen Meditations- und Yogaweg.
