Dr. phil Lilian Katharina Seuberling

Stop und Baden im Schwarzen Meer Baden in natürlichen heißen Quellen. Yoga- und Meditationseinheiten an den eindrucksvollsten Orten. Lange Wanderungen in den magischen Weiten des Kaukasusgebirges. Ausflug ins höchstgelegene Bergdorf Europas (Ushguli). Geschichten über georgische Bräuche am Kaminfeuer. Besuch von alten Bergdörfern, Kirchen und Museen. Besichtigung der Altstadt von Kutaisi Optionaler Wanderritt durch den Kaukasus (ansonsten Wanderung).

Verständigung auf allen Ebenen

Yoga – ganz individuell, angepasst an deine Bedürfnisse, achtsam und tief gehend. Meine Anleitungen sind impulsgebend und laden dich ein, dich tragen zu lassen, mit dir und ganz im Moment zu sein. Bewusstheit darüber zu erlangen, was dich wirklich ausmacht, und einen liebevollen Umgang mit dir und dem Leben zu finden, der innere Ruhe entstehen lässt. Ein Wochenende voller Natur, Tiefe und Bewusstheit. Ein Raum, der dich nährt, klärt und in Verbindung bringt - mit dir selbst und dem, was wirklich wichtig ist. Burghof Stauf ist ein besonderer Rückzugsort abseits von Trubel und Hektik, wunderschön gelegen auf dem Eisenberg mit atemberaubendem Blick in die Weite. Im Herzen der Pfalz, hoch oben auf einem Hügel des Pfälzer Waldes beim alten Burgberg Stauf, wo auch der Jakobsweg vorbeiführt, ist dies ein Kraftort für Ankommen, Innehalten und echte Begegnung.

Innere Muster erkennen – im Coaching-Teil erforschst du deine Werte, Prägungen und Glaubenssätze und entwickelst neue, stärkende Sichtweisen. Selbstwahrnehmung stärken – lerne emotionale und körperliche Signale bewusst wahrzunehmen und konstruktiv darauf zu reagieren. Neue Perspektiven entwickeln – entscheide, was bleiben darf, was gehen darf, und finde deine nächsten Schritte. Stressabbau & neue Energie – mit Atemtechniken am Meer, sanftem Yin Yoga, EFT und geführten Traumreisen löst du Anspannung und findest zurück in innere Balance.

Diese Woche kann ein unvergesslicher Start für einen neuen Lebensabschnitt für dich sein. . . . du erhöhst deine Lebensfreude , fühlst deine neue Lebensenergie, bist voller Kraft und Mut, inspiriert für die Umsetzung neuer konkreter Lebens-Schritte . . . . . . mit viel mehr Lebensenergie, Klarheit und Inspirationen für ein individuell erfülltes Leben . . . . . . und du arbeitest an der Lösung und Befreiung von alten - möglicherweise sich wiederholenden Einschränkungen und Lebensmustern - für ein neues, befreites Lebensgefühl . . . . . . als Initiation für deinen erfüllten neuen Lebensabschnitt . . . Konkrete inkludierte Leistungen: Eine private Online-Coaching-Sitzung vor dem Retreat zur Zielsetzung 5 private LifeCoaching-Sitzungen, Bewusstseins- und Energiearbeit und speziell für dich individuelle Rituale Audio-Aufnahmen für persönliches, individuelles Training an jedem einzelnen Tag zur Vertiefung und Weiterführung zwischen den Health- und LifeCoaching Sessions Audio-Aufnahmen sämtlicher LifeCoaching Sessions für Wiederholung, Vertiefung und Reflexion in der Zeit nach deiner Abreise und persönlichem Bewusstseins-Training 1 x Online-Sitzung nach dem Retreat sowie 3 x Online Sitzungen Life Flow Training zur weiterführenden Unterstützung nach dem Retreat 6 Übernachtungen in exklusiver privater Apartment-Suite Reichhaltiges Frühstück und Snacks inklusive Nutzung des großen Wellness-Pools und aller Annehmlichkeiten des privaten Anwesens Unterkunft: Über einen eigenen Zugangsweg durch den mediterranen Garten mit wunderschönem Grün und landestypischen Natursteinmauern gelangst du zu deiner vom Haupthaus unabhängigen, modernen 50 qm großen " Fullfilling " Apartment-Suite. Das Schlafzimmer ist mit einem Kingsize-Bett, hervorragenden Matratzen, hochwertiger Bettwäsche aus natürlichen Materialien (Leinen und ägyptische Baumwolle), einem großzügigem hellen Bad mit Walk-in Wellness-Dusche sowie einem Wohnraum mit bequemem Komfort-Sofa und Pantry-Küche (Kühlschrank, Induktion und Kaffee-/Espressomaschine, Geschirr, Töpfe etc.) , Highspeed-Internet und Klimaanlage ausgestattet. Das klare, ästhetische und großzügige Ambiente schafft eine positive, aufbauende Atmosphäre, vermittelt ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit und bietet viel Raum für Rückzug, Reflexion und Entspannung. Du genießt deine eigene Terrasse mit bequemen Sonnenliegen, Sonnenschirmen, Tischen und Stühlen und mit direktem Zugang in die weitläufige mediterrane Natur und zum Pool. Von deinem Apartment und den Terrassen aus blickst du in die Natur und aufs Meer. Die Sonnenuntergänge sind spektakulär. Der große Wellness-Pool lädt zum Schwimmen und Relaxen ein - umgeben von Terrassen harmonisch eingebettet in die mediterrane Natur mit duftendem Rosmarin, Lavendel, schattenspendenden Pinien, Sabinas, wildem Wacholder und landestypischen Natursteinmauern. Es gibt viel Platz und genug Privatsphäre zur Reflexion und genügend Freiraum für alles, was du für dich liebst. Der Pool bietet elektrolytisch aufbereitetes Wasser, ohne Chlorzusatz und weitestgehend frei von chemischen Zusätzen. Das Wasser ist herrlich weich, brennt nicht in den Augen und ist eine Wohltat für Körper, Haut und Seele. Breite, flach abfallende Stufen laden bei angenehmen Temperaturen zum Sitzen und Verweilen im Wasser ein. Der eigene Brunnen speist das gesamte Gebäude und den Pool mit Wasser in geprüfter Trinkwasserqualität, eine Besonderheit auf Ibiza. Das weitläufige, weitestgehend naturbelassene Grundstück (50.000 qm) mit endemischer Flora und Fauna lädt zum Entspannen und Erkunden ein. Inmitten der mediterranem Natur und wohltuender Ruhe befindet sich die geschützte Pergola, in der das LifeCoaching stattfindet.

- Breathwork, Engel Heilung & Past Life in der Wüste - Wüstensafari und Kamelreiten mit einheimischen Beduinen - Tagesausflug in die Felsenstadt Petra, die viele Geheimnisse birgt und ein kraftvoller, spirtueller Ort ist - Unterkunft und Mahlzeiten inbegriffen

Praxiseinheiten für mehr Energie, Balance und Stressabbau Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken erlernen zur Förderung von Resilienz und Gelassenheit im Berufsalltag Theoretische Impulse zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement und Work-Life-Balance Lernen mit direkter Übertragbarkeit in Beruf und Alltag Austausch in einer wertschätzenden Gruppe und Raum für persönliche Entwicklung Entspannung in entspannter Umgebung, ideal zum Auftanken und Reflektieren