Melanie Lentes

Ein professionell geführtes Tagesretreat in außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen sicher gehalten & psychologisch fundiert 10 Stunden tiefe Selbsterkenntnis & Transformation in kleiner Gruppe in der Altstadt von Konstanz

- 5 x Conscious Coaching Workshop jeweils ca. 3 Stunden (mit kurzen Pausen) - Einführungsworkshop Conscious Coaching ( ca. 90 Minuten) - Bewusstseins- und Energiearbeit mit speziellen Anleitungen und praktischen Übungen - Du musst dich bezüglich deiner Themen in der Gruppe nicht mitteilen - Eine nachhaltige und tiefgehend unterstützende Erfahrung für die Zeit danach - Du erhältst eine Audio-Datei mit spezieller Anleitung zur Unterstützung und Integration in dein tägliches Leben - Täglich gemeinsame Ausflüge zu unseren liebsten Plätzen auf der Insel, wenn du möchtest - Das Retreat geht über den Seminarraum hinaus: auch während der Ausflüge und gemeinsamen Mittagessen gibt es Raum für persönliche Fragen und individuelle Anliegen - Wir gehen auf jeden in der Gruppe und individuelle Themen so gut wie möglich ein - Einkehr in landestypischen Lokalen direkt am Meer, Besuch uriger Dörfer, malerischer Buchten und Strände (wer möchte). - Die Workshops finden in einem Seminarraum in einem wunderschönen 4-Sterne Hotel mit Spa direkt am Meer gelegen statt - Auf Wunsch Organisation von Fahrgemeinschaften für die täglichen Ausflüge - Mit Einheiten auch im Freien inmitten grüner Natur und direkt am Meer - Am ersten Tag unkompliziertes Kennenlernen und offene Gespräche sowie Besuch des Hippie-Marktes und gemeinsames Mittagessen in einer malerischen Bucht - Optionale Teilnahme an weiterführenden LifeCoaching Workshops oder Einzelcoachings Live online oder mit Präsenz in Neuss/Düsseldorf oder auf Ibiza

Wohin geht mein Weg? Was will ich wirklich? Wie finde ich den Beruf, der zu mir passt?

Preis = all inclusive (mit Ausnahme der Anreise) "Überraschend, ganz was anderes und besonders empfehlenswert für Menschen wie mich (Psychologin), die schon so vieles gemacht haben und die wie ich schon lange auf der Suche sind! Nebenwirkung: Ent-Täuschungen, wie ich meine Beziehungen bisher sah. Doch meine Täuschungen habe ich gern gegen mehr Seelenfrieden eingetauscht." (Susanne G.) Wenn ein Psychiater sich vorstellen kann, " Naikan Botschafter " zu werden, eine Mutter sich wieder nach ihrer Familie sehnt nachdem sie vorher alles hinwerfen wollte, ein Arzt spontan ein Video auf Facebook einstellt oder ein depressiver Handwerker wieder Lust auf's Leben hat, sind das immer wieder zutiefst berührende Momente🙂

Preis = all inclusive (mit Ausnahme der Anreise) "Überraschend, ganz was anderes und besonders empfehlenswert für Menschen wie mich (Psychologin), die schon so vieles gemacht haben und die wie ich schon lange auf der Suche sind! Nebenwirkung: Ent-Täuschungen, wie ich meine Beziehungen bisher sah. Doch meine Täuschungen habe ich gern gegen mehr Seelenfrieden eingetauscht." (Susanne G.) Wenn ein Psychiater sich vorstellen kann, " Naikan Botschafter " zu werden, eine Mutter sich wieder nach ihrer Familie sehnt nachdem sie vorher alles hinwerfen wollte, ein Arzt spontan ein Video auf Facebook einstellt oder ein depressiver Handwerker wieder Lust auf's Leben hat, sind das immer wieder zutiefst berührende Momente🙂

The Shift is shaped by experiences that gently pull you out of routine and back into presence. Set within the Greater Kruger region, the retreat unfolds in rhythm with the land — where each day offers both stillness and expansion. One of the defining highlights is the safari experience itself. Sunrise and sunset game drives take you deep into protected wilderness, guided by experienced rangers who understand the land intimately. Watching elephants move through the bush, spotting lions at dusk, or sitting quietly as the sun rises creates moments of perspective that no workshop ever could. Nature becomes the teacher. Your days are grounded by daily yoga, meditation, and breathwork, suitable for all levels and designed to support nervous system regulation, embodiment, and clarity. These practices are not performance-based, but restorative and intuitive — inviting you to reconnect with your body and inner rhythm. Throughout the retreat, you’ll take part in guided mindset and life-design sessions, blending reflective inquiry with practical insight. These sessions are spacious and conversational, allowing clarity to emerge naturally rather than being forced. Many women experience powerful realisations simply through slowing down and being held in the right environment. A unique highlight is the Panorama Route day excursion, one of South Africa’s most scenic landscapes. Vast viewpoints, dramatic terrain, and open horizons offer a literal and emotional shift in perspective — often mirroring internal change. The retreat also includes creative and grounding experiences, such as an art class with the lodge’s in-house artist and a signature grounding foot ritual. These moments invite you out of your head and back into your senses, supporting integration and deeper self-connection. Nourishment plays a central role. All meals are included, featuring seasonal, plant-based cuisine prepared in collaboration with Eat to Thrive Consultancy. Meals are shared slowly, often overlooking the bush, supporting both physical nourishment and connection. Finally, one of the most meaningful highlights is the intimate group setting. With a small group of like-hearted women, the retreat fosters deep conversations, safety, laughter, and a sense of belonging — without pressure to perform or share more than feels right. Together, these experiences create something rare: space to think clearly, feel deeply, and reconnect with the part of you that already knows the way forward.

Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen Atemtechniken zur Selbstregulation Yoga zur Förderung von Körperbewusstsein und Stressabbau Geführte Wanderungen und Naturreflexion Meditationen Klangreisen Systemische Coachingmethoden Gruppenreflexion und Erfahrungsaustausch Interaktive Workshops