Mein Name ist Anna Jontza und seit 2017 habe ich ein Hot Yoga in Mönchengladbach – AVA HOT YOGA. In meinen Kursen zu Hause und auch beim Retreat ist es mir wichtig, dass jede*r Teilnehmer*in beim Yoga seine beste Form findet, egal wie fit oder erfahren er/sie ist. Das funktioniert mit der Hot Yoga Sequenz aus 26 Posen und zwei Atemübungen sehr gut, denn die Hatha Yoga Posen, die wir praktizieren, sind für alle Körper anpassbar. Im Studio und in den Retreats habe ich schon Menschen von 11-71 Jahren begleitet. Bei mir ist jede*r willkommen.
Mein Grundausbildung ist die HOT YOGA AUSBILDUNG bei SUN YOGA in Berlin. Die perfekte Ergänzung ist das WARM YIN YOGA TEACHER TRAINING auf Mallorca bei Lucciana Pereirea gewesen. Zuletzt habe ich eine AERIAL YOGA FORTBILDUNG gemacht. Mehr als 2500 Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten habe ich bisher in meinem Studio gesehen und in Unterrichten geführt.
Mir ist es wichtig nicht dogmatisch zu sein, den Menschen mit Freundlichkeit, Offenheit und viel Herz zu begegnen.
