Richard Mecke-Schrod

🎶 singen, tönen & die Stimme entdecken 🌀 Körper, Atem & Bewegung erforschen 🌿 Naturverbindung & Rituale erleben 💆‍♀️ achtsame Berührung erfahren 🌙 Stille, entspannen & loslassen 🤍 uns als Frauen begegnen und verbinden

Ein professionell geführtes Tagesretreat in außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen sicher gehalten & psychologisch fundiert 10 Stunden tiefe Selbsterkenntnis & Transformation in kleiner Gruppe in der Altstadt von Konstanz

☀️🍃 Ayahuasca Retreat · Selbsterkenntnis · Bewusstsein · Wahres Sein 🍃☀️ Dieses Ayahuasca Retreat schafft einen geschützten Raum für Selbsterkenntnis, persönliche Entwicklung und bewusste innere Arbeit. Im Mittelpunkt stehen die Ayahuasca-Zeremonien, begleitet von persönlicher Betreuung, Reflexion und Integrationsarbeit. Was dich erwartet: Begleitete Ayahuasca-Zeremonien in einem geschützten und achtsamen Rahmen Bis zu 3 Nächte mit Ayahuasca-Zeremonien möglich Tiefere Selbstwahrnehmung und bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst Erkennen und Reflektieren eigener Muster, Gewohnheiten und Verhaltensweisen Neue Perspektiven auf persönliche Themen und Lebenssituationen Raum für emotionale Erfahrungen, Selbstreflexion und persönliche Erkenntnisse Möglichkeit zu tiefen spirituellen Erfahrungen und Einsichten Bewusstes Hinterfragen alter Überzeugungen und Sichtweisen Mehr Klarheit über eigene Werte, Bedürfnisse und die persönliche Lebensausrichtung Persönliche Begleitung und Austausch in einer kleinen Gruppe von 7 - 12 Teilnehmer Integration der Erfahrungen und Impulse für den Alltag Raum, um dir selbst jenseits von Rollen, Erwartungen und gewohnten Mustern zu begegnen

1. Willkommen im Circle Das Retreat beginnt mit einer herzlichen Begrüßung im „Circle“, einer Runde, in der alle Teilnehmer zusammenkommen, um sich vorzustellen und die gemeinsame Reise zu beginnen. Diese Zeremonie schafft einen geschützten Raum, in dem sich jeder sicher und willkommen fühlen kann. Der Circle ist eine Tradition, die Gemeinschaft und Verbundenheit fördert und den Grundstein für die kommenden Tage legt. Hier werden auch die Absichten der Teilnehmer geteilt, was eine tiefere Verbindung zur Gruppe und zur eigenen inneren Reise ermöglicht. 2. Veganes Bio-Buffet Das Retreat legt großen Wert auf eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. Während des gesamten Aufenthalts wird ein veganes Bio-Buffet angeboten, das mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten zubereitet wird. Diese Ernährung unterstützt die körperliche und geistige Reinigung, die Teil des Retreats ist. Die Mahlzeiten sind nicht nur köstlich, sondern auch bewusst darauf abgestimmt, den Körper mit allem zu versorgen, was er für eine transformative Erfahrung benötigt. Die Vielfalt und Qualität der Speisen machen das Essen zu einem wahren Genuss und einem integralen Bestandteil des Retreats. 3. Klangbad zur Entspannung Ein besonderes Highlight des Retreats ist das Klangbad, eine tief entspannende und meditative Erfahrung. Während des Klangbads werden verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs und andere Resonanzkörper gespielt, deren Vibrationen und Töne tief in den Körper eindringen und eine harmonisierende Wirkung auf das Nervensystem haben. Diese Session fördert tiefe Entspannung, löst Spannungen und kann einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit herbeiführen. Das Klangbad ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und den Körper in einen Zustand des Wohlbefindens zu versetzen. 4. Sauna & Chill Nach den intensiven Aktivitäten bietet der Wellnessbereich des Retreats mit seiner Sauna eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Die finnische Sauna fördert die Durchblutung, unterstützt den Entgiftungsprozess und hilft dabei, Muskelverspannungen zu lösen. Nach dem Saunagang lädt der Chill-Bereich dazu ein, sich zurückzulehnen, die Ruhe zu genießen und den Blick auf die umliegende Natur schweifen zu lassen. Diese Zeit der Entspannung ist ideal, um die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten und sich auf die nächsten Schritte der inneren Reise vorzubereiten. 5. Integration Die Integration ist ein wesentlicher Bestandteil des Retreats, bei dem es darum geht, die Erfahrungen und Erkenntnisse des Tages zu verarbeiten und in das eigene Leben zu integrieren. Diese Sitzungen können in Form von Gesprächen, Journaling oder geführten Reflexionen stattfinden und helfen den Teilnehmern, das Erlebte besser zu verstehen und nachhaltig in ihr alltägliches Leben zu übertragen. Die Integration unterstützt dabei, die persönliche Transformation zu festigen und die gewonnenen Einsichten bewusst und nachhaltig zu nutzen. 6. Dynamische Meditation Die Dynamische Meditation ist eine aktive und kraftvolle Form der Meditation, die Bewegung, Atem und Ausdruck kombiniert, um tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen und die innere Energie zu wecken. Diese Praxis beginnt oft mit intensivem Atmen und Bewegung, gefolgt von einem explosiven Ausdruck unterdrückter Gefühle und endet in tiefer Stille und Entspannung. Diese Methode ist besonders effektiv, um den Geist zu klären und den Körper von angesammeltem Stress zu befreien. Sie bietet eine intensive Möglichkeit, sich selbst auf eine neue und transformative Weise zu erfahren. 7. Breathwork & Eisbad (optional) Eine der intensivsten Erfahrungen des Retreats ist die Kombination von Breathwork (Atemarbeit) und einem Eisbad. Das Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die das Bewusstsein erweitert und tiefe emotionale und körperliche Heilung fördern kann. Nach dieser intensiven Atemarbeit haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ein Eisbad zu nehmen – eine mutige und herausfordernde Praxis, die den Kreislauf anregt, das Immunsystem stärkt und einen tiefen, meditativen Zustand fördert. Das Eisbad erfordert Hingabe und Fokus, ist aber unglaublich erfrischend und belebend. Die Teilnahme am Eisbad ist optional und wird durch erfahrene Anleiter begleitet. 8. Freier Nachmittag Ein freier Nachmittag bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich individuell zu entspannen und die Natur rund um das Seminarzentrum zu erkunden. Diese Zeit kann genutzt werden, um Spaziergänge in der malerischen Umgebung zu machen, sich zurückzuziehen und in der Bibliothek zu lesen, oder einfach nur die Stille und die Schönheit des Ortes zu genießen. Der freie Nachmittag ermöglicht es den Teilnehmern, das Tempo selbst zu bestimmen und sich Zeit für persönliche Reflexion und Entspannung zu nehmen. 9. Kirtan mit Kakaozeremonie Ein weiterer Höhepunkt des Retreats ist der Kirtan, ein gemeinschaftliches Singen spiritueller Lieder, begleitet von einer traditionellen Kakaozeremonie. Der Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des Singens und Mantrarezitierens, die das Herz öffnet und die Energie im Raum harmonisiert. In Kombination mit einer Kakaozeremonie, bei der ein zeremonieller, roher Kakao getrunken wird, entsteht eine tiefe spirituelle Verbindung und eine besondere Atmosphäre der Liebe und Dankbarkeit. Der Kakao wirkt als sanfter Herzöffner und unterstützt die Teilnehmer dabei, sich auf eine tiefere emotionale und spirituelle Ebene zu begeben. 10. Yoga & Meditation Das Retreat integriert tägliche Yoga- und Meditationssessions, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Die Yoga-Praxis ist sanft und dennoch wirkungsvoll, gestaltet für alle Erfahrungsstufen. Sie hilft, Flexibilität, Balance und innere Ruhe zu fördern. Die Meditationsübungen vertiefen die Achtsamkeit und ermöglichen es den Teilnehmern, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden. Yoga und Meditation sind zentrale Bestandteile des Retreats, die helfen, den Körper zu erden und den Geist zu zentrieren. 11. Abschlusscircle Das Retreat endet, wie es begonnen hat, mit einem Abschlusscircle. Dies ist ein besonderer Moment, in dem die Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen und reflektieren können, was sie während des Retreats gelernt und erlebt haben. Der Abschlusscircle bietet Raum für Dankbarkeit, Abschluss und die Möglichkeit, sich von der Gruppe zu verabschieden. Es ist ein Moment des Feierns der gemeinsamen Reise und des Erkennens der persönlichen Transformation, die stattgefunden hat. Der Abschlusscircle stärkt das Gemeinschaftsgefühl und schließt das Retreat auf eine tiefe und bedeutungsvolle Weise ab. Diese Programm-Highlights machen das Fliegenpilz Retreat zu einer tiefen und ganzheitlichen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und transformative Erlebnisse bietet.

Pushkar – heiliger Pilgerort mit über 500 Tempeln Parikrama um den heiligen Pushkar-See – eine traditionelle Pilgerpraxis mit eigener Intention Der Ganges und die spirituelle Atmosphäre von Rishikesh Teilnahme an der Ganga Aarti in Rishikesh Mantra-Singen mit lokalen Musikern in Pushkar Mantra-Singen mit lokalen Musikern in Rishikesh Tagesausflug in den Himalaya Besuch des Amber Forts in Jaipur Traditioneller Block-Print-Workshop in Jaipur Authentische Begegnungen mit Menschen und gelebter indischer Spiritualität Kriya-Yoga-Meditationen Spirituelle Praxis an besonderen Kraft- und Pilgerorten

Angkor Wat Visits (Tempel Visits) Mantra Singing Kriya Yoga Meditation Yoga Classes Apsara Dance performance with Dinner

🌿 Zurück zu dir selbst Finde Abstand vom Alltag und verbinde dich wieder mit deiner inneren Kraft, deiner Intuition und deinem Herzen. 🎶 Stimme als Weg zur Seele Entdecke deine Stimme als Ausdruck deines wahren Wesens – ganz ohne Leistungsdruck oder musikalische Vorkenntnisse. 🕉️ Mantra & Meditation Tägliche Kriya-Yoga-Meditationen und heilsames Mantra-Singen schenken Ruhe, Klarheit und neue Energie. 💃 Freier Tanz & bewusste Bewegung Löse Spannungen, komme in deinen Körper und bringe deine Lebensenergie wieder ins Fließen. 🥁 Schamanische Trommel & Rituale Kraftvolle Trommelrituale, Feuerzeremonien sowie Loslass- und Neubeginnrituale begleiten deinen persönlichen Transformationsprozess. 🌸 Natur & Stille der Toskana Genieße die einzigartige Atmosphäre der sanften Hügellandschaft, Olivenhaine und Zypressen – ein Ort zum Durchatmen und Auftanken. 🤍 Kleine Gruppe – persönliche Begleitung Ein geschützter Rahmen mit genügend Raum für individuelle Entwicklung, Austausch und Gemeinschaft. 🔥 Zeit für dich Neben den gemeinsamen Einheiten bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen am Pool, für Spaziergänge, zum Lesen oder einfach zum Sein. 🍷 Genussvolle vegetarische Küche Frisch zubereitete Abendessen, gemeinsames Frühstück und ein Pizzaabend sorgen für kulinarische Momente in entspannter Atmosphäre. ✨ Impulse für den Alltag Nimm nicht nur schöne Erinnerungen mit nach Hause, sondern konkrete Erfahrungen und Werkzeuge, die dich auch nach dem Retreat begleiten können. 💛 30 Jahre Erfahrung auf dem spirituellen Weg Das Retreat vereint Renatas langjährige Erfahrung in Kriya Yoga, Bhakti Yoga, klassischem Gesang, schamanischer Heilkunst und kreativer Körperarbeit zu einer einzigartigen Begleitung mit Herz, Tiefe und Authentizität.