Balance zwischen Licht und Schatten – Yoga-Retreat für Frauen with Eliza

Ein ganz besonderer Raum entsteht. Einer, der dich einlädt, anzukommen. Ein Raum, der dich hält, entschleunigt und dich wieder mit dir selbst verbindet.
 
Was erwartet dich?
Von Donnerstag bis Sonntag, 07. – 10. Januar 2027.

Vier Tage, in denen du wieder spüren darfst, was im Alltag oft verloren geht.

Ein Retreat, das dich einlädt, innezuhalten, loszulassen und dir selbst mit neuer Achtsamkeit zu begegnen.

In diesen vier Tagen schaffst du Raum für das, was in deinem Alltag häufig zu kurz kommt – für Ruhe, Selbstreflexion und die Verbindung zu dir selbst.

Gemeinsam richten wir den Blick auf innere Muster, Gewohnheiten und Überzeugungen, die dich vielleicht schon lange begleiten. Mit Achtsamkeit und Mitgefühl darf entstehen, was gerade gesehen werden möchte – ohne Druck und ohne Bewertung.

Denn oft beginnt Veränderung dort, wo wir uns selbst ehrlich begegnen. Wenn wir lernen, alle Seiten von uns anzunehmen, entsteht mehr Klarheit, innere Freiheit und eine Balance, die von innen heraus wächst.

Retreat Beitrag für Yoga: 719 € + zzgl. Unterkunft Zimmer & Gemeinschaftsräume (4 Tage / 3 Nächte):

Zimmerpreise nach Verfügbarkeit:
– Einzelzimmer ab 399 €
– Doppelzimmer ab 359 € (p. P. 179,50 €)
– 3er-Zimmer ab 449 € (p. P. 149,67 € Zimmer nur einmal vorhanden)

Weitere Details über die Webseite:

https://lunara-studio.de/events-retreats/balance-zwischen-licht-und-schatten-retreat-fuer-frauen/

Ein besonderes Highlight: 

Krankenkassen-Zuschuss möglich
Im Retreat Beitrag von 719 € sind 449 € für den zertifizierten Yoga-Präventionskurs (Kompaktkurs) bereits enthalten. Dieser Betrag wird nicht zusätzlich berechnet. Je nach Krankenkasse kann dieser bereits enthaltene Kursanteil mit bis zu 80 % bezuschusst werden.

Bitte kläre vorab mit deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe eine Bezuschussung für einen Yoga-Präventionskurs möglich ist.

Schreib deiner Krankenkasse den folgenden Text:

„Bezuschussen Sie einen Yoga Präventionskurs als Kompaktangebot und wenn ja in welcher Höhe?“

Wenn du eine Frage dazu hast, meld dich bei mir: [email protected]

Geplanter Tagesablauf:

Anreisetag:

·      15 Uhr Check-In

·      Yoga, Kennenlernen & Abendessen

Beispiel-Tag:

·      8:15 Uhr somatische Yogapraxis

·      10 Uhr Frühstück

·      12 Uhr Workshop

·      Zeit für Sauna, Entspannung o.Ä.

·      16 Uhr Yin Yogapraxis

·      18:30 Uhr Abendessen

·      Mantra & Soundbath / Womans-Circel / Zeit für Sauna, Entspannung o.Ä.

Abreisetag:

·      Yoga, Abschluss & Frühstück

·      11 Uhr Check-Out

Ayurvedisch-pflanzliche Vollverpflegung. Lebensmittel sind regional und sesional, überwiegend biologisch, vollwertig & glutenarm. Zudem eine Vielzahl an hochwertigen bio-Gewürzen für eine gute Bekömmlichkeit.

Im Retreat enthalten:
✔ 3 Übernachtungen

✔ Tägliches Frühstück

✔ Gemeinsames Abendessen

✔ Snacks sowie Wasser & Tee während des Retreats

✔ Liebevoll zusammengestelltes Willkommensgeschenk

Das erwartet dich im Le petit château No10:
✔ Sauna & Hot Tub zum Entspannen

✔ Ruhige, idyllische Umgebung mitten in der Natur

✔ Gemütliches Kaminzimmer

✔ Voll ausgestattetes Yoga-Equipment (Matten, Blöcke, Gurte, Decken & Kissen)

✔ Zwei voll ausgestattete Küchen

✔ Vier Badezimmer sowie ein separates WC

✔ Kostenfreie Parkmöglichkeiten in der Nähe

✔ Billardtisch für gemeinsame Abende

✔ WLAN

Was du mitbringen musst:
– Handtücher

– Kissenbezüge (80×80 cm)

– Bettdeckenbezüge (135×200 cm)

– Hausschuhe

Nicht für Schwangere geeignet