Yoga für die Seele - 8 Tage in Cefalú auf Sizilien with Gabriele
30.10.26 -07.11.26
9 Days, 8 Nights
Max. 12 persons
Accommodation not included
3 places available
Accommodation not included
6 places available
Yoga-Stil
Gesundheit und Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt meines Yoga-Stils. Als Yogatherapeutin liegt mir die korrekte Ausrichtung der Körperübungen (Asanas) besonders am Herzen. Mit einem Mix aus klassischem Hatha-Yoga, Spiraldynamik, Ajur-Yoga nach Remo Rittiner und Yin Yoga, richte ich die Übungen nach den neuesten anatomischen Erkenntnissen aus.
Durch die Kombination von Atemübungen und Entspannungstechniken stärke ich Körper und Geist und bringe sie zur Ruhe. Meine Yoga-Praxis ist mal herausfordernd und kraftvoll, mal ruhig und entspannend – immer aber ausgleichend und auf das Wohl der Teilnehmer ausgerichtet.
Komm mit mir auf eine Reise der Entspannung und des inneren Gleichgewichts.
Entdecke Cefalù
Eingebettet zwischen dem azurblauen Meer und den majestätischen Madonie-Bergen, ist Cefalù ein Juwel an der tyrrhenischen Küste Siziliens. Entdecke diesen charmanten Ort während deiner Yoga-Reise.
Historisches Erbe
Mit seinem beeindruckenden Dom, den arabisch-normannischen Bauten und verwinkelten Gassen, tauchst du in die reiche Geschichte und Kultur Cefalùs ein.
Strand und Hafen
Die goldenen Sandstrände und der malerische Hafen bieten dir die Möglichkeit, die sizilianische Sonne zu genießen und frische Meeresfrüchte in den lokalen Restaurants zu probieren.
Shopping und Stadtleben
Entdecke lokale Boutiquen, Kunsthandwerk und lebendige Straßencafés. Cefalùs Nachtleben bietet eine entspannte Atmosphäre, in der du unter Sternen tanzen kannst.
Die Yoga-Reise führt uns von Fuß bis Kopf durch den gesamten Körper. Dabei harmonisieren wir auch die entsprechenden Chakras.
Am Ende bist Du wieder herrlich entspannt, gedehnt und aufgerichtet.
Entdecke Cefalù
Eingebettet zwischen dem azurblauen Meer und den majestätischen Madonie-Bergen, ist Cefalù ein Juwel an der tyrrhenischen Küste Siziliens. Entdecke diesen charmanten Ort während deiner Yoga-Reise. Zu Fuß ist die Altstadt von Cefalú nur 25 Minuten vom Hotel entfernt. Ein schöner Spaziergang.
Unvergessliche Erlebnisse und Erinnerungen: Gemeinsam eine friedliche, schöne und inspirierende Zeit in der malerischen Umgebung von Cefalú verbringen.
Tag 1: Ankunft in Cefalù
Willkommen in Sizilien! Nach deiner Ankunft im Hotel Kalura kannst du dich in deinem Zimmer entspannen oder die Umgebung erkunden. Am Abend treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen und einer Einführung in die Yoga-Reise.
Tag 2 – 7: Yoga & Entspannung
Beginne jeden Morgen mit einer vitalisierenden Yoga-Session auf der Terrasse mit Meerblick. Tagsüber hast du Zeit, Cefalù zu erkunden, am Strand zu entspannen oder optional an Aktivitäten teilzunehmen.
Dieses Retreat ist für Anfänger und Geübte geeignet.
Tag 8: Abreise
Nach einem letzten Frühstück im Hotel ist es Zeit, Abschied zu nehmen. Wir wünschen dir eine gute Heimreise und freuen uns auf ein Wiedersehen!
Tägliches Frühstücksbuffet: Genieße ein umfangreiches und reichhaltiges Frühstücksbuffet auf der Panoramaterrasse mit Blick auf die Küste und das Meer.
Im Preis enthalten
Tägliches Frühstücksbuffet: Genieße ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf der Panoramaterrasse mit Blick auf die Küste und das Meer.
6 Yoga-Sessions am Vormittag: Erlebe täglich von 10:30 bis 12:30 Uhr Hatha-Yoga, einschließlich Atemübungen, Entspannungssequenzen und ausgedehnte Meditationen.
90-minütige Yin Yoga Einheit: Tauche in sanftes, meditatives Yoga mit längerem Halten ein.
Zugang zu Yoga-Einrichtungen: Nutze die gut ausgestatteten Yogaräume, einschließlich Matten, Kissen, Klötzen und Decken.
Privater Zugang zum Meer: Entspanne auf der privaten Badeplattform mit Liegen und Sonnenschirmen.
Unvergessliche Erlebnisse und Erinnerungen: Gemeinsam eine friedliche, schöne und inspirierende Zeit in der malerischen Umgebung von Cefalú verbringen.
Bitte beachte, dass die Anreise (Flug und Transfer) selbst zu organisieren ist und der Zielflughafen Palermo ist.
Auf Wunsch ist Halbpension (4-Gänge-Menue) für 40€ pro Person am Tag vor Ort zubuchbar.
30.10.26 -07.11.26
9 Days, 8 Nights
Max. 12 persons
Accommodation not included
3 places available
Accommodation not included
6 places available
Your Instructors
Ich bin Gabriele, Yogalehrerin (seit 2013) und Achtsamkeitslehrerin, Faszientrainerin und Yogatherapeutin. Ich liebe die Natur, den Garten, Reisen, Bewegung, Tanzen, Wandern und Menschen.
Mein Yogastil (und auch ich) verändern sich beständig und geht immer mehr in die therapeutische Richtung. Was sich auch in meiner letzten Ausbildung in Yogatherapie bei Remo Rittiner zeigt.
Mir ist es wichtig einen Raum zu schaffen, in dem die Menschen entspannen können und zur Ruhe finden. Einen Raum, in dem wir uns selbst tiefer erfahren und so sein dürfen wie wir gerade sind, in dem wir uns selbst und anderen tiefer begegnen können. Und gemeinsam Freude haben, an schönen Erlebnissen, in der Natur, im Miteinander, in der Verbindung, auch mal in gemeinsamen schweigen.
Für mich bedeutet Yoga primär Atmung, Entspannung und Achtsamkeit. Dabei ist die Freude an der Bewegung genauso wichtig wie die tiefe Verbundenheit von Atem, Körper und Geist. Individualität (angepasstes Üben) und der Fluss des Atems und der Bewegung stehen im Fokus meines Unterrichts, um letztlich eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Auch Entspannung ist eine Fähigkeit, die man erlernen kann. Im Yoga ist Entspannung ein wichtiger Bestandteil der Praxis, um Körper und Geist zu beruhigen und zu regenerieren. Regelmäßiges Üben fördert die Entspannung.
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, die Bewegungen bewusst und achtsam auszuführen und sich dabei auf den eigenen Körper und Atem zu konzentrieren. Atmen ist ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und hat eine große Bedeutung für Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes Atmen können wir unseren Körper entspannen und unseren Geist beruhigen.
You will be here
Via Vincenzo Cavallaro 13, 90015 Cefalú, Italy
Erlebe eine paradisische Zeit im Hotel Kalura
Willkommen im Hotel Kalura, deinem Zufluchtsort für diese unvergessliche Yoga-Reise nach Sizilien. Eingebettet zwischen dem majestätischen Bergland des Naturparks der Madonie und der funkelnden tyrrhenischen Küste, ist das Hotel Kalura der perfekte Ort, um dich von der Hektik des Alltags zu erholen.
Einzigartige Lage: Genieße den atemberaubenden Ausblick auf das weite Meer direkt von der Panoramaterrasse, wo wir bei gutem Wetter unser Frühstück genießen. Über eine private Treppe gelangst du direkt zum Meer, wo eine Badeplattform mit Liegen, Sonnenschirmen und einer Strandbar nur auf dich wartet.
Kulinarische Köstlichkeiten: Im Hotel Kalura wird Essen zu einem Erlebnis. Der Küchenchef zaubert sowohl typisch lokale Gerichte aus den Bergen als auch andere gesunde Köstlichkeiten. Ob Mittag- oder Abendessen, lass dich von der kulinarischen Vielfalt Siziliens verführen.
Yoga-Einrichtungen: Mit zwei gut ausgestatteten Yogaräumen, Yoga-Matten, Kissen, Klötzen und Decken bietet das Hotel alles, was du brauchst, um angenehm Yoga zu üben. Bei gutem Wetter kannst du sogar auf der Terrasse mit Blick aufs Meer praktizieren.
Erkunde Cefalú: Vom Hotel aus sind es nur 25 Minuten zu Fuß nach Cefalú. Erkunde die hübschen kleinen Gässchen, den beeindruckenden Dom und den schönen Hafen mit Strand und einigen Restaurants.
Zimmeroptionen: Ob Einzelzimmer ohne Meerblick oder Doppelzimmer mit Meerblick, im Hotel Kalura findest du die perfekte Unterkunft für deinen Geschmack und dein Budget.
Das Hotel Kalura ist mehr als nur ein Ort zum Übernachten; es ist ein Ort, an dem Erinnerungen gemacht werden. Entdecke mehr auf der offiziellen Webseite und mach dich bereit für eine Yoga-Reise, die du nie vergessen wirst!
