Retreats in Deutschland

Das Zusammensein mit Lola stimmt dich buchstäblich auf eine höhere Frequenz ein. Es ist viel einfacher als jede andere Meditation, Vippasana oder Yoga- Retreat . Im täglichen Leben dominiert der geschäftige, ruhelose Geist. Nur im tiefen Retreat kannst du deinen Verstand völlig zur Ruhe bringen. Lola hat seit 2006 über 65 dieser Retreats angeleitet und Menschen aus aller Welt in diese widerstandsfreie Zone geführt, in der Wunder mit Leichtigkeit und Gnade geschehen, ohne an sich selbst zu arbeiten. Selbst wenn du gerade leidest und dich abmühst, du kannst in ein strahlendes, glückliches, erfüllendes und neues Leben aufsteigen. Wenn du bereits fortgeschritten bist, eröffnet sich dir eine ganz neue Ebene des Bewusstseins, der Klarheit und der Verbundenheit. Der Gott / die Göttin in dir erwachen. Eine Quelle spiritueller Führung, Intuition und Manifestation öffnet sich. Lerne, dich selbst und andere mit reiner Gnadenenergie zu heilen. Dieses Retreat endet nie. Mit der Unterstützung von Lola und den damit verbundenen KOSTENLOSEN Boni kommst du nach dem Retreat immer weiter voran.

siehe web-page: https://www.mahashakti-yoga.de/reisen/alter-pilgerhof-bayern/

Individuelles Coaching plus Energie- und Körperarbeit, ganz auf dich abgestimmt Loslassen deines persönlichen Themas in geschütztem Rahmen Energie- und Körperreinigung, tiefe Entspannung Optionale Dunkelraum-Erfahrung für alle Sinne Bewusste Berührung, Atemarbeit, Hingabe an den Moment Optionales Wellness-Make-up und Foto-Shooting Für dich allein oder zu zweit mit einer Freundin 2 Tage in München, all-inclusive ab 555 € – Übernachtung, Verpflegung und Coaching inbegriffen Kostenloses Zoom-Kennenlerngespräch vor der Buchung Rollenspiele, Party-Momente und weitere Wünsche werden im persönlichen Gespräch besprochen und individuell auf dich abgestimmt – nichts ist verpflichtend, alles freiwillig, in deinem eigenen Tempo

WAS DICH ERWARTET: ✨Stille & Verbindung ✨Yoga & Achtsamkeitspraxis ✨Antastha Yoga (mit verbundenen Augen) ✨Meditation & Silent Walk ✨Kakao-Zeremonie ✨Mindset & innere Ausrichtung ✨Herzliche Gemeinschaft & viel Zeit für dich ✨Goodie Bag, um die HEART & SOUL Energie mit in deinen Alltag zu nehmen

Die sieben Chakren als roter Faden durch das Wochenende: Die verschiedenen Ebenen von Erdung, Fühlen, innerer Kraft, Herz, Ausdruck, Intuition und Bewusstsein begleiten uns durch das Retreat und geben den einzelnen Einheiten eine klare, tiefgehende Struktur. Tiefgehende geführte Regressionsreise: Eine bewusst angeleitete innere Reise, die dir die Möglichkeit gibt, tieferliegende Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und mögliche Ursachen persönlicher Themen aus einer neuen Perspektive wahrzunehmen. Intuitive und individuelle Begleitung: Ich arbeite nicht ausschließlich nach einem festgelegten Konzept. Neben der vorbereiteten Struktur fließt immer auch das ein, was sich in der Gruppe und im jeweiligen Moment zeigt. Dadurch entsteht Raum für sehr persönliche und individuelle Prozesse. Bewusstseins- und Selbstreflexionsarbeit: Wer bin ich jenseits meiner Rollen, Erwartungen und gewohnten Muster? Durch gezielte Impulse und Reflexion darfst du dich selbst, deine Bedürfnisse, Grenzen und wiederkehrenden Lebensthemen bewusster kennenlernen. Kakaozeremonie: Ein achtsames gemeinsames Ritual, das einen besonderen Raum für Verbindung, Herzöffnung, Stille und bewusste Selbstbegegnung schafft. Sauna-Ritual mit Aromatherapie: Ein bewusst gestaltetes Saunaerlebnis mit ausgewählten Düften und Momenten der Ruhe – zum Loslassen, Entspannen und Nachspüren. Meditationen und geführte innere Reisen: Unterschiedliche Meditationen begleiten dich durch das gesamte Wochenende – von Erdung und innerer Ruhe bis hin zu tieferen Bewusstseins- und Wahrnehmungsprozessen. Begegnung mit deinem Höheren Selbst: Eine geführte Meditation, die dich dazu einlädt, deine eigene innere Weisheit, Intuition und persönliche Ausrichtung bewusster wahrzunehmen. Atem- und Körperwahrnehmung: Bewusste Atemübungen und achtsame Körperarbeit helfen dir dabei, aus dem Denken wieder mehr ins Spüren zu kommen und deinen Körper als wichtigen Zugang zu dir selbst wahrzunehmen. Morning Flow: Sanfte Bewegung und bewusste Körperwahrnehmung am Morgen unterstützen dich dabei, präsent und verbunden in den Tag zu starten. Stimme, Klang und Ausdruck: Über Stimme, Klang und bewussten Ausdruck entsteht ein Raum, in dem du dich jenseits von Bewertung ausprobieren und deine eigene Ausdruckskraft neu erleben darfst. Herzraum und emotionale Selbstbegegnung: Übungen und Meditationen laden dich dazu ein, Gefühle bewusster wahrzunehmen und mit mehr Offenheit und Mitgefühl auf dich selbst zu schauen. Zeit für Stille, Natur und Integration: Zwischen den gemeinsamen Einheiten bleibt bewusst Raum zum Zurückziehen, Spazierengehen, Nachspüren und Integrieren. Die natürliche Umgebung der Bekemühle unterstützt diesen Prozess. Gemeinsames vegetarisch-veganes Kochen und Essen: Nicht nur das Programm, sondern auch das gemeinsame Zubereiten und Genießen der Mahlzeiten wird Teil der Retreat-Erfahrung und schafft Verbindung auf eine unkomplizierte und natürliche Weise. Bewusst kleine Gruppe: Die begrenzte Teilnehmerzahl ermöglicht eine persönliche Atmosphäre, individuelle Begleitung und einen geschützten Rahmen für tiefere Prozesse. Keine Vorerfahrung erforderlich: Du musst weder Meditationserfahrung noch besondere Vorkenntnisse mitbringen. Entscheidend ist lediglich deine Bereitschaft, dir selbst offen und neugierig zu begegnen.

- Begrüßungssekt - Je nach Wetter: Yoga draußen mit Berg- und Seepanorama - Bergpanorama - Sauna (buchbar)

Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer erhält eine persönliche Horoskop Deutung, die aufzeigt, welche Energien und Lebensphasen gerade aktiv sind. Bei dieser astrologischen Beratung durch die Offenbarungstherapeutin Ellen Block kannst du mehr über deine innere Ausrichtung und mögliche Blockaden erfahren. Hierfür benötigen wir Deine genaue Geburtszeit. Falls Dir diese nicht bekannt ist, kannst Du sie beim Standesamt der Gemeinde, in der Du geboren wurdest, in Erfahrung bringen. Es wird einen Workshop zum Thema geben. Zwischendurch darfst Du Dich während einer wohltuenden Massage entspannen und die Sauna nutzen.

Was kostet dich im Job Kraft, obwohl es vielleicht gar nicht deine Aufgabe ist? Und wofür bist du wirklich da? In drei Stunden Seelen-Kommunikation bekommst du eine neue Perspektive auf deinen Arbeitsplatz – im kleinen, persönlichen Kreis und mit viel Raum für dich.

Breathwork – Atem als Tor zur Befreiung und Verkörperung Achtsamkeit & Meditation – zum Ankommen, Zentrieren, Lauschen Schattenarbeit & Coaching – alte Muster erkennen & lösen Klangreisen & Körperarbeit – um dich emotional, energetisch & physisch zu befreien Integration & Selbstwirksamkeit – für eine Ausrichtung, die bleibt All das geschieht in einem geschützten Raum – mit Herz, Tiefe und Präsenz gehalten.

Ein Wochenende nur für Männer um Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und im Austausch neue Impulse zu finden. Hier darfst du loslassen, auftanken und dich auf das Wesentliche besinnen. • 2 Tage Vollpension – Biologisch, regional und kraftvoll zubereitet von unserer Hausköchin • Wohlfühl-Einzelzimmer – Für erholsame Nächte und ungestörte Regeneration • Mentoring & Austausch – Echte Gespräche, Coaching-Einheiten und praktische Werkzeuge für den Alltag • Sauna & Naturerlebnis – Zeit für dich in unserem Wellnessbereich und der umgebenden Natur • Lagerfeuer & Gemeinschaft – Offener Austausch und starke Verbindung in inspirierender Atmosphäre • Aktivprogramm – Meditation, praktische Übungen, positive Impulse für den Alltag und für Körper und Geist • Alles inklusive – Ein klarer, sorgfältiger Rahmen für deine Auszeit – du brauchst an nichts zu denken Komm in eine Umgebung, die Stärke und Stille gleichermaßen Raum gibt – und kehre gestärkt und erfrischt in deinen Alltag zurück.

Erholung, Anteilearbeit, Somatic Yin Yoga und Yoga Nidra

1. Willkommen im Circle Das Retreat beginnt mit einer herzlichen Begrüßung im „Circle“, einer Runde, in der alle Teilnehmer zusammenkommen, um sich vorzustellen und die gemeinsame Reise zu beginnen. Diese Zeremonie schafft einen geschützten Raum, in dem sich jeder sicher und willkommen fühlen kann. Der Circle ist eine Tradition, die Gemeinschaft und Verbundenheit fördert und den Grundstein für die kommenden Tage legt. Hier werden auch die Absichten der Teilnehmer geteilt, was eine tiefere Verbindung zur Gruppe und zur eigenen inneren Reise ermöglicht. 2. Veganes Bio-Buffet Das Retreat legt großen Wert auf eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. Während des gesamten Aufenthalts wird ein veganes Bio-Buffet angeboten, das mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten zubereitet wird. Diese Ernährung unterstützt die körperliche und geistige Reinigung, die Teil des Retreats ist. Die Mahlzeiten sind nicht nur köstlich, sondern auch bewusst darauf abgestimmt, den Körper mit allem zu versorgen, was er für eine transformative Erfahrung benötigt. Die Vielfalt und Qualität der Speisen machen das Essen zu einem wahren Genuss und einem integralen Bestandteil des Retreats. 3. Klangbad zur Entspannung Ein besonderes Highlight des Retreats ist das Klangbad, eine tief entspannende und meditative Erfahrung. Während des Klangbads werden verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs und andere Resonanzkörper gespielt, deren Vibrationen und Töne tief in den Körper eindringen und eine harmonisierende Wirkung auf das Nervensystem haben. Diese Session fördert tiefe Entspannung, löst Spannungen und kann einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit herbeiführen. Das Klangbad ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und den Körper in einen Zustand des Wohlbefindens zu versetzen. 4. Sauna & Chill Nach den intensiven Aktivitäten bietet der Wellnessbereich des Retreats mit seiner Sauna eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Die finnische Sauna fördert die Durchblutung, unterstützt den Entgiftungsprozess und hilft dabei, Muskelverspannungen zu lösen. Nach dem Saunagang lädt der Chill-Bereich dazu ein, sich zurückzulehnen, die Ruhe zu genießen und den Blick auf die umliegende Natur schweifen zu lassen. Diese Zeit der Entspannung ist ideal, um die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten und sich auf die nächsten Schritte der inneren Reise vorzubereiten. 5. Integration Die Integration ist ein wesentlicher Bestandteil des Retreats, bei dem es darum geht, die Erfahrungen und Erkenntnisse des Tages zu verarbeiten und in das eigene Leben zu integrieren. Diese Sitzungen können in Form von Gesprächen, Journaling oder geführten Reflexionen stattfinden und helfen den Teilnehmern, das Erlebte besser zu verstehen und nachhaltig in ihr alltägliches Leben zu übertragen. Die Integration unterstützt dabei, die persönliche Transformation zu festigen und die gewonnenen Einsichten bewusst und nachhaltig zu nutzen. 6. Dynamische Meditation Die Dynamische Meditation ist eine aktive und kraftvolle Form der Meditation, die Bewegung, Atem und Ausdruck kombiniert, um tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen und die innere Energie zu wecken. Diese Praxis beginnt oft mit intensivem Atmen und Bewegung, gefolgt von einem explosiven Ausdruck unterdrückter Gefühle und endet in tiefer Stille und Entspannung. Diese Methode ist besonders effektiv, um den Geist zu klären und den Körper von angesammeltem Stress zu befreien. Sie bietet eine intensive Möglichkeit, sich selbst auf eine neue und transformative Weise zu erfahren. 7. Breathwork & Eisbad (optional) Eine der intensivsten Erfahrungen des Retreats ist die Kombination von Breathwork (Atemarbeit) und einem Eisbad. Das Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die das Bewusstsein erweitert und tiefe emotionale und körperliche Heilung fördern kann. Nach dieser intensiven Atemarbeit haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ein Eisbad zu nehmen – eine mutige und herausfordernde Praxis, die den Kreislauf anregt, das Immunsystem stärkt und einen tiefen, meditativen Zustand fördert. Das Eisbad erfordert Hingabe und Fokus, ist aber unglaublich erfrischend und belebend. Die Teilnahme am Eisbad ist optional und wird durch erfahrene Anleiter begleitet. 8. Freier Nachmittag Ein freier Nachmittag bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich individuell zu entspannen und die Natur rund um das Seminarzentrum zu erkunden. Diese Zeit kann genutzt werden, um Spaziergänge in der malerischen Umgebung zu machen, sich zurückzuziehen und in der Bibliothek zu lesen, oder einfach nur die Stille und die Schönheit des Ortes zu genießen. Der freie Nachmittag ermöglicht es den Teilnehmern, das Tempo selbst zu bestimmen und sich Zeit für persönliche Reflexion und Entspannung zu nehmen. 9. Kirtan mit Kakaozeremonie Ein weiterer Höhepunkt des Retreats ist der Kirtan, ein gemeinschaftliches Singen spiritueller Lieder, begleitet von einer traditionellen Kakaozeremonie. Der Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des Singens und Mantrarezitierens, die das Herz öffnet und die Energie im Raum harmonisiert. In Kombination mit einer Kakaozeremonie, bei der ein zeremonieller, roher Kakao getrunken wird, entsteht eine tiefe spirituelle Verbindung und eine besondere Atmosphäre der Liebe und Dankbarkeit. Der Kakao wirkt als sanfter Herzöffner und unterstützt die Teilnehmer dabei, sich auf eine tiefere emotionale und spirituelle Ebene zu begeben. 10. Yoga & Meditation Das Retreat integriert tägliche Yoga- und Meditationssessions, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Die Yoga-Praxis ist sanft und dennoch wirkungsvoll, gestaltet für alle Erfahrungsstufen. Sie hilft, Flexibilität, Balance und innere Ruhe zu fördern. Die Meditationsübungen vertiefen die Achtsamkeit und ermöglichen es den Teilnehmern, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden. Yoga und Meditation sind zentrale Bestandteile des Retreats, die helfen, den Körper zu erden und den Geist zu zentrieren. 11. Abschlusscircle Das Retreat endet, wie es begonnen hat, mit einem Abschlusscircle. Dies ist ein besonderer Moment, in dem die Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen und reflektieren können, was sie während des Retreats gelernt und erlebt haben. Der Abschlusscircle bietet Raum für Dankbarkeit, Abschluss und die Möglichkeit, sich von der Gruppe zu verabschieden. Es ist ein Moment des Feierns der gemeinsamen Reise und des Erkennens der persönlichen Transformation, die stattgefunden hat. Der Abschlusscircle stärkt das Gemeinschaftsgefühl und schließt das Retreat auf eine tiefe und bedeutungsvolle Weise ab. Diese Programm-Highlights machen das Fliegenpilz Retreat zu einer tiefen und ganzheitlichen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und transformative Erlebnisse bietet.

Was wir euch bei “Herzzeit zu zweit – Tantra für Paare” mitgeben möchten: Achtsame Berührung & tantrische Rituale, die euch als Paar neu verbinden – jenseits von Technik und Ziel Verbindung auf Augenhöhe, in der Nähe, Vertrauen und echte Begegnung entstehen können Die Kraft der Langsamkeit – inklusive Eintauchen in “Slow Sex”, um Intimität nicht nur zu genießen, sondern tiefer zu fühlen Räume für Kommunikation & bewusste Grenzen, in denen eure Bedürfnisse wertschätzend Platz haben Impulse für euren Alltag, um das Erlebte zu integrieren und immer wieder zu vertiefen Zeit für euch, ohne Druck, ohne Müssen – aber mit ganz viel Hingabe und Herz

INHALTE DER AUSBILDUNG 1. Arten und Anwendungsbereiche der Meditation Stille Meditation (u.a. Zen, Vipassana, Aufmerksamkeit lenken lernen, Mantra) Mantra Chanten Meditation in Bewegung (nach Osho) Lichtmeditationen Body-Scan, Achtsamkeitsmeditation, Gehmeditation Sanfte Yogaübungen Meditation mit Japa Mala (vgl. christliche Traditionen mit Rosenkranz) Meditation und Körperbewusstsein Chakra Meditationen Liebende Güte Meditationen - Herzmeditation nach Ayya Khema Der Umgang mit Gefühlen - Transformation negativer Gefühle Vertiefung der Liebe und Selbstliebe durch Meditation Meditation im Alltag – zu Hause Achtsamkeit üben Meditation und innere Erforschung Positive Energie weitersenden Griffe aus der Craniosacralen Therapie, um das Bewusstsein zu erweitern Heil-Meditationen (Energie lenken lernen) Schamanische Reise in die Unter- & Oberwelt Fight, flight, freeze - und die Überwindung dessen Pranayama - Atemtechniken zur Anregung bzw. Beruhigung des Geistes Hilfe in anderen Ebenen lernen zu nutzen Entwicklung deines wahren Bauchgefühls, deiner Intuition Differenzierung von Gedanken und Intuition Das innere Kind heilen (Thich Naht Hahn) uvm.... Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/meditations-achtsamkeitsleiter-ausbildung/

Du darfst ankommen bei Dir, in Deinem Körper, in Deinem Herzen, in Deinem Ahnenfeld, in Deinem ganz eigenen Leben, das Du hier auf dieser Erde lebst!

In meinen Reiki-Kursen sind immer nur 2 Teilnehmer. Dadurch ist es eine angenehme und sehr geschützte Atmosphäre. Laut Rückmeldungen meiner bisherigen Teilnehmer, ein besonders hilfreiches Format! Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine vorherige verbindliche Anmeldung somit erforderlich.

Tai Chi Body - White Dragon Qi Gong bilden die Basis für eine bewusstes Körpertraining. Die Entdeckung der eigenen inneren Lebendigkeit bildet den Entfaltungsraum für innere Visionen. Die Kraft der Gruppe und des Raums lassen Träume Realität werden.