Ayurveda-Journey Intensiv mit Petra

Stell Dir vor, Du hast drei Wochen Zeit.

Zeit für Deinen Körper, Deine Gesundheit und alles, was im Alltag oft zu kurz kommt. Ohne Termindruck, ohne etwas leisten zu müssen, begleitet von einem Team, das sich ganz persönlich um Dich kümmert.

Im Mittelpunkt steht Ayurveda, individuell auf Dich abgestimmt von unserer Ayurveda-Ärztin Dr. Abeysinghe und ihrem Team. Im täglichen Gruppen-Coaching und in persönlichen 1:1-Sitzungen schauen wir gemeinsam, was Dich bewegt und was Du für Deinen Alltag mitnehmen möchtest.

Und natürlich erleben wir auch Sri Lanka – in einem ruhigen Tempo, das sich nach Deinem Ayurveda-Programm richtet.

21 Tage Ayurveda Intensiv – ganz persönlich begleitet in Sri Lanka

• 24 Tage / 23 Nächte in unseren beiden FeelGood-Villen
• 21 Tage individuell abgestimmtes Ayurveda mit unserer Ayurveda-Ärztin Dr. Abeysinghe und ihrem Team
• Kleine, persönliche Gruppe (2 bis maximal 8 Gäste)
• Ayurvedische Anwendungen, Beratung und Betreuung nach Deinen individuellen Bedürfnissen
• Tägliches Gruppen-Coaching und 3 persönliche 1:1-Coachings mit mir
  Ayurvedische Ernährung, Ruhe und Zeit für Dich
• Persönliche Reiseleitung durch Indika, der fließend Deutsch spricht
• Tempel, Kultur, Begegnungen und mindestens eine Safari – abgestimmt auf Dein Ayurveda-Programm
• Sorgfältige Vorbereitung und auf Wunsch gemeinsame Anreise

Drei Wochen, in denen Du einmal ganz bewusst Dich und Deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellen darfst.

20. Januar – 12. Februar 2027:

Anreise und Ankommen: Wenn Du magst, reisen wir gemeinsam von Frankfurt nach Sri Lanka. Nach unserer Ankunft wirst Du von Indika und unserem Team empfangen und kannst erst einmal in Ruhe ankommen.

21 Tage Ayurveda Intensiv: Gemeinsam mit unserer Ayurveda-Ärztin Dr. Abeysinghe wird Dein persönliches Ayurveda-Programm abgestimmt.

Welche Anwendungen für Dich sinnvoll sind, wie häufig sie stattfinden und wann Besuche in ihrer Praxis vorgesehen sind, richtet sich nach Deinen individuellen Bedürfnissen und der ärztlichen Einschätzung.

Zwischen den Anwendungen bleibt bewusst Zeit für Ruhe, ayurvedische Ernährung, Erholung und persönliche Reflexion.

Coaching und persönliche Begleitung: Tägliche Gruppen-Coachings und drei individuelle 1:1-Sitzungen mit mir bieten Dir Raum für alles, was Dich gerade beschäftigt. Die Inhalte orientieren sich an den Themen unserer kleinen Gruppe und Deinen persönlichen Fragen.

Sri Lanka erleben: Natürlich wollen wir auch das Land kennenlernen! Tempel, besondere Begegnungen, Kultur und mindestens eine Safari gehören zu unserer Journey.

Unsere Ausflüge stimmen wir auf das Ayurveda-Programm ab, damit die Anwendungen und die notwendigen Ruhephasen Vorrang haben.

Rückreise: Am Ende unserer gemeinsamen Zeit treten wir die Heimreise an – mit vielen Erlebnissen, Erfahrungen und vielleicht auch neuen Perspektiven im Gepäck.

Frisch, ayurvedisch und mit Liebe zubereitet

Während unserer Ayurveda-Journey genießen wir Halbpension in unseren FeelGood-Villen.

Unsere Mahlzeiten werden frisch zubereitet und orientieren sich an der ayurvedischen Ernährungsweise.

Dabei lernst Du auch die abwechslungsreiche Küche Sri Lankas kennen – mit aromatischen Gewürzen, Gemüse, Reis und traditionellen Gerichten.

Unsere Kumari sorgt mit viel Liebe dafür, dass wir uns auch kulinarisch rundum wohlfühlen.

Besondere Ernährungsbedürfnisse oder Unverträglichkeiten besprechen wir nach Möglichkeit bereits vor der Reise.

Unterkunft und Verpflegung

• 24 Tage / 23 Nächte in unseren FeelGood-Villen
• Halbpension im halben Doppelzimmer
• Einzelzimmer auf Wunsch gegen Aufpreis (+600 €)

Ayurveda Intensiv

• 21 Tage individuell abgestimmtes Ayurveda-Programm
• Persönliche Beratung und Betreuung durch unsere Ayurveda-Ärztin Dr. Abeysinghe und ihr Team
• Ayurvedische Anwendungen nach ärztlicher Absprache
• Besuche in der Praxis unserer Ärztin nach individuellem Bedarf und Absprache

Coaching und persönliche Begleitung

• Sorgfältige Vorbereitung mit umfangreichem Reise-PDF, Zoom-Check-in und WhatsApp-Gruppe
• Tägliches Gruppen-Coaching mit Petra
• 3 persönliche 1:1-Coaching-Sitzungen
• Persönliche Begleitung während der gesamten Journey

Reiseerlebnisse

• Deutschsprachige Reiseleitung durch Indika
• Alle vorgesehenen Ausflüge, Transfers und Eintrittsgelder
• Tempelbesuche, kulturelle Begegnungen und mindestens eine Safari#
• Meditationen und Gespräche mit unserem buddhistischen Mönch, auf Wunsch und wenn es bei ihm zeitlich möglich ist

• Hin- und Rückflug nach Sri Lanka (ich unterstütze Dich gerne bei der Buchung; auf Wunsch reisen wir gemeinsam)
• Einreisegenehmigung bzw. Visum und gegebenenfalls anfallende Gebühren
• Persönliche Ausgaben und Einkäufe
• Trinkgelder
• Zusätzliche, individuell gewünschte Leistungen außerhalb des vereinbarten Programms
• Weitere 1:1-Coaching-Sitzungen über die drei enthaltenen Termine hinaus
• Optionale 12-wöchige FeelGood Integration nach der Reise mit drei persönlichen Coaching-Calls, Alltagsimpulsen und WhatsApp-Begleitung
• Einzelzimmerzuschlag von 600 €, sofern gewünscht