Nordseebrise mit Constantin
#Atemarbeit / Breathwork #Entspannung #Selfcare #Achtsamkeit
Neue Termine in Planung
Für dieses Retreat ist gerade kein Termin buchbar. Neue Termine werden hier veröffentlicht, sobald sie feststehen. Bis dahin findest du weitere Angebote von Constantin und ähnliche Retreats.
Aktuell sind leider keine Termine verfügbar.
Inspiriert von Ebbe und Flut, die die Nordsee so besonders machen, findest du in diesem Retreat in St. Peter-Ording Leichtigkeit und innere Ruhe. Wie die Nordseeluft, die den Kopf frei macht, stehen die drei Tage für Klarheit, Erholung und das Loslassen. In entspannter Atmosphäre, fernab vom Alltag, sammelst du neue Kraft und kommst wieder etwas mehr bei dir an. Nordseebrise verbindet das Gefühl der Weite und Frische der Küste mit einem achtsamen Programm, das deinen Gedankensturm wieder abflauen lässt. Die perfekte Option, deine Pfingsttage entspannt zu verlängern!
〰️ Auszeit an der Nordsee in St. Peter-Ording
〰️ exklusive Gruppe mit max. 12 Teilnehmern
〰️ Freiraum zum Atmen, Naturentdecken und Entspannen
〰️ fünf abwechslungsreiche Entspannungseinheiten
〰️ aktivierende Mischung aus Indoor- und Outdoor-Einheiten
〰️ ausreichend Zeit für dich und deine Bedürfnisse
〰️ strandnahe Unterkunft im Strandgut Resort
〰️ perfekte Gelegenheit zur Verlängerung der Pfingsttage
〰️ Goodie Bag für alle Teilnehmer
Dienstag, 26. Mai 2026
- Anreise & Einchecken im Hotel
- Get Together & Willkommensrunde
- "Sturm & Brise" mit Atemwahrnehmung
- Gemeinsames Abendessen im Restaurant DEICHKIND
Mittwoch, 27. Mai 2026
- Frühstück
- "Ebbe & Flut" mit Progressiver Muskelentspannung
- Individuelle Auszeit für Ruhemomente
- "Blick auf den Horizont" mit Achtsamkeitsübungen am Strand
- Individuelle Auszeit für Ruhemomente und Abendessen
- "Leuchtfeuer" mit Entspannungsreise
Donnerstag, 28. Mai 2026
- Frühstück
- "Wellen der Ruhe" mit Autogenem Training
- Auschecken im Hotel
- Individuelle Abreise und Tagesgestaltung
Eine Anpassung auf vegetarische oder vegane Alternativen ist möglich.
Im Retreat-Preis sind folgende Leistungen enthalten: Teilnahme an allen 5 Entspannungseinheiten, Nutzung von Equipment für Entspannungseinheiten (Matten, Decken & Kissen), Getränke während der Einheiten (Wasser & Tee) sowie Goodie Bag.
Folgende Leistungen sind im Retreat-Preis nicht enthalten: Übernachtungen, Frühstück und Verpflegung.
Wichtig: Für die Teilnahme am Retreat ist eine Zimmerbuchung im STRANDGUT RESORT verpflichtend.
Im STRANDGUT RESORT stehen Retreat-Teilnehmern Zimmer zum Festpreis (inkl. Frühstück und einem gemeinsamen Abendessen) zur Verfügung. Nach erfolgreicher Retreat-Buchung erhältst du deine Buchungsbestätigung mit Kennwort. Mit diesem Code kannst du anschließend die selbstständige Hotelbuchung vornehmen.
Folgende Zimmerkategorien und Preise für die Gesamtdauer des Retreats stehen zur Auswahl:
- Landblick EZ: 509,30 EUR
- Landblick DZ: 728,60 EUR
- Strandblick EZ: 549,30 EUR
- Strandblick DZ: 768,60 EUR
Buche deine Unterkunft per Telefon unter +49 (0)4863 99990 oder per E-Mail über [email protected] mit dem Betreff Retreat NORDIC RELAXING unter Angabe deiner Anschrift, E-Mail-Adresse und Mobilfunknummer. Die Abrechnung des Hotelzimmers erfolgt zwischen dir und dem STRANDGUT RESORT.
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Deine Leiter*innen
In der Ruhe liegt die Kraft! Diesem Motto folgte ich zu meiner Zeit als Angestellter im Medien- und Kinobereich nur bedingt. Nach einigen Jahren in Berlin und Hamburg fasste ich den Entschluss, mich als selbstständiger Texter und Redakteur zu verwirklichen und neue Wege einzuschlagen.
Zwischen Textarbeit und kreativer Ideenentwicklung blieb schon deutlich mehr Zeit, die ruhigen Momente des Lebens zu erkennen. Ein Lernprozess mit Selbsterfahrungen und Übungen, der letztlich zu der Erkenntnis führte, dass Ruhe und Stressabbau nicht kompliziert sein müssen.
Der Wunsch nach Auszeiten ist ein Anfang. Doch der Weg zur wirkungsvollen Umsetzung ist lang. Dennoch verlangt er Disziplin, sich Freiräume im Alltag zu schaffen. Hand aufs Herz: Wir alle wissen, dass persönliche Entspannungsmomente selten spontan entstehen und häufig organisiert werden. Auch für mich ist dies noch immer eine kleine Herausforderung.
Als zertifizierter Entspannungs- und Stilletrainer verschaffe ich dir in meinem Studio NORDIC RELAXING diese verdiente Zeit zum Durchatmen. Autogenes Training, Entspannungsreisen, Progressive Muskelentspannung, Atemwahrnehmung und Waldbaden sowie Stilleerlebnisse sind wundervolle Möglichkeiten, die Ruhe und Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Alle Stressoren an Land lassen und die Segel zu (noch unentdeckten) Ruheinseln setzen: Deine Entspannungsmomente sind schon in Sicht!
Hier wirst du sein
Am Kurbad 2, 25826 St. Pter-Ording, Germany
Voller Energie und völlig entspannt: Das Team vom STRANDGUT RESORT macht kleine und größere Gästewünsche wahr. Neben einem Auge für Design und einem Näschen für die vielen kleinen Details, servieren sie auch leckeres, regionales Essen und bieten aufmerksamen Service zu jeder Tageszeit. Nordisch cool und herzliche Gastgeber: So charmant präsentiert sich das STRANDGUT RESORT in St. Peter-Ording seinen Gästen.
