"Recharge & Relax" Yoga Retreat - Yoga, Wandern, Wildkräuter mit Katy

Stell dir vor, du gönnst dir in nur vier Tagen eine Auszeit, die sich wie eine ganze Woche Erholung anfühlt. Genau das erwartet dich bei unserem Yoga Kurzurlaub „Recharge & Relax“ im Thüringer Wald – ein Retreat, das dir neue Energie schenkt, Stress abbaut und dich mit frischen Impulsen für deinen Alltag zurückkehren lässt.

Während dieser vier Tage erlebst du ein abwechslungsreiches Programm: wohltuende Yoga‑ und Meditationssessions, eine geführte Wanderung zum Thüringer Meer, einen inspirierenden Kochkurs mit heimischen Wildkräutern sowie eine stimmungsvolle Feuerzeremonie am Abend.

Gleichzeitig bleibt dir genügend Zeit, um zur Ruhe zu kommen, die Natur zu genießen und tief durchzuatmen. Die beeindruckende Landschaft des Thüringer Waldes lädt dich ein, abzuschalten und neue Kraft zu sammeln.

Diese besondere Kurz‑Auszeit hilft dir, innere Balance zu finden und mit einem Gefühl von Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag zurückzukehren.

YOGA
Erlebe die ganze Bandbreite des Yoga: abwechslungsreiche Einheiten aus Hatha, Yin, Meditation und Breathwork begleiten dich durch deine Auszeit.

WELLNESS
Freu dich auf pure Entspannung im kostenfreien Wellnessbereich mit Sauna und Kneippbecken, Hängeliegen und Infrarotkabine – ideal, um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

ERHOLUNG PUR
Drei Übernachtungen im idyllischen Waldkraft‑Resort Vitaleum erwarten dich – eingebettet in die wunderschöne Natur des Thüringer Waldes.

BEWEGUNG
Genieße wohltuende Aktivitäten in der Natur: eine Wanderung am Thüringer Meer, achtsames Waldbaden und belebendes Taulaufen am Morgen.

KREATIVITÄT
Lass deiner Kreativität freien Lauf – beim Gestalten von Naturmandalas im Wald oder beim Binden eigener Räucherbündel aus heimischen Wildkräutern.

RITUALE
Erlebe ein kraftvolles Ritual an der Feuerschale, um Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen – ein Moment tiefer Erneuerung.

WILDKRÄUTER
Entdecke die Welt der heimischen Wildkräuter: auf einer inspirierenden Kräuterwanderung und einem anschließenden Kochkurs lernst du ihre Anwendung kennen.

GENUSS
 

DONNERSTAG

14:00 Uhr – Anreise In Ruhe ankommen, einchecken und erst einmal durchatmen.

15:00 Uhr – Willkommenskreis Gemeinsamer Start in die Auszeit, Kennenlernen und Einstimmen auf die kommenden Tage.

16:00 Uhr – Yoga „Happy Back“ Eine wohltuende Yogastunde für Rücken, Schultern und Nacken – ideal nach der Anreise.

Abendessen Genieße ein leckeres, frisch zubereitetes Abendessen im Resort.

Meditation & Sound Bath Zum Abschluss des Tages erwartet dich eine sanfte Meditation kombiniert mit einer tief entspannenden Klangreise – perfekt, um anzukommen und loszulassen.

FREITAG

Waldbaden oder Taulaufen auf der Wiese (für Frühaufsteher)
Guten-Morgen Yoga
leichtes, basisches Frühstück
Kräuterwanderung und -kochkurs inkl. gemeinsames Mittagessen
Freie Zeit (z.B. für Massage, Sauna oder Spaziergänge)
Abendessen
Yin Yoga mit Fokus auf Frühling oder Herbst

SAMSTAG

Aktive Morgenmeditation & belebendes Taulaufen 

Frühstück - Genieße ein nährendes, frisch zubereitetes Frühstück.

Halbtages‑Wanderung am Thüringer Meer - Erkunde die reizvolle Landschaft rund um das Thüringer Meer – inklusive kreativer Natur‑Mandalas unterwegs.

Yin Yoga – Stretch & Relax Nach der Wanderung erwartet dich eine wohltuende Yin‑Yoga‑Einheit zum Dehnen, Loslassen und Regenerieren.

Abendessen Lass dich mit einem leckeren, regionalen Abendessen verwöhnen.

Jahreszeitenritual & Mantrasingen am Feuer Zum Tagesabschluss erlebst du ein stimmungsvolles Ritual an der Feuerschale und gemeinsames Mantrasingen – ein Moment tiefer Verbundenheit und Erneuerung.

SONNTAG

Waldbaden oder Taulaufen am Morgen Für alle Frühaufsteher: Starte den Tag mit einer achtsamen Runde im Wald oder einem erfrischenden Taulauf über die Wiesen.

Guten‑Morgen‑Yoga Eine sanfte Yogapraxis, die dich wach, beweglich und voller Energie in den Tag bringt.

Check‑out bis 10:00 Uhr In Ruhe packen, verabschieden und auschecken.

Brunch ab 10:00 Uhr Ein genussvoller, später Brunch zum Abschluss deiner Auszeit.

11:30 Uhr – Abschlussrunde Gemeinsamer Abschluss, Reflexion und ein bewusster Übergang zurück in den Alltag.

12:30 / 13:00 Uhr – Abreise Individuelle Abreise – erfüllt, gestärkt und gut genährt.

Hinweis: Alle Programmpunkte sind freiwillig. Om Yoga Nature behält sich vor, Änderungen im Ablauf vorzunehmen oder einzelne Aktivitäten anzupassen.

Kulinarisch kannst du dich ganz mit der Natur verbinden, denn alle Gerichte sind basisch-orientiert, immer frisch zubereitet sowie liebevoll mit Wildkräutern und Blumen dekoriert.

3 Übernachtungen
Vollverpflegung inkl. Sonntagsbrunch und Lunchpaket für die Wanderung, Wildkräuter-Tees und Osmose-Wasser
Zugang zum Sauna- und Kneippbereich
sowie alle im Programm angegebenen Aktivitäten

Kosten für An- und Abreise sowie Versicherungen
Massagen (können kostenpflichtig hinzu gebucht werden)
alle nicht im Programm enthaltenen Kosten

Bitte beachte auch, dass das Retreat keinen Ersatz für eine medizinische oder (psycho) therapeutische Behandlung darstellt und keinen Arzt oder Psychotherapeuten ersetzt.

Du erklärst mit deiner Buchung, dass du körperlich und psychisch in der Lage bist, eigenverantwortlich teilzunehmen und vorab informierst, falls relevante gesundheitliche Beschwerden bestehen.