Yogawochenende - zwischen Atem & Achtsamkeit mit Janina
23.04.27 -25.04.27
3 Tage, 2 Nächte
Max. 12 Personen
Noch 4 Plätze verfügbar
Noch 4 Plätze verfügbar
Ablauf:
Freitag
17 - 18 Uhr I Sanfter Einstieg, Begrüßung, erste Praxis
Du trittst ein, lässt die Woche hinter dir, findest deinen Platz. Die Praxis wird zum ersten Faden, der dich nach innen führt.
18 Uhr Abendessen
20 - 21 Uhr I Yoga Nidra
Samstag
07 - 08 Uhr I Morgenpraxis & Ausrichtung
Die Praxis richtet dich aus, wie ein innerer Sonnenaufgang
08 Uhr Frühstück
09.30 - 12 Uhr I Themenvertiefung, kräftige Asana Praxis
Ein Raum für Erkenntnis: Yamas und Niyamas werden zu Wegweisern, die du nicht nur hörst sondern spürst.
12 Uhr Mittagessen
Zeit zur freien Verfügung. Es kann bei Interesse auch eine Führung gebucht werden.
16 - 18 Uhr I Abendpraxis, Integration, Yin Yoga
Sanfte Asanas verweben sich mit Reflexion.
18 Uhr Abendessen
Sonntag
07 - 08 Uhr I Morgenpraxis, innere Sammlung
Du atmest dich in den Tag hinein
08 Uhr Frühstück
10 - 12 Uhr I Asana Praxis, Abschlussrunde, Ausklang
Jede*r ist willkommen! Egal, ob du Yogaerfahren oder ein Neuling bist. Wenn du Freude und Lust auf Yoga und Selbsterfahrung hast, dann fühle dich herzlich Willkommen, dieses Wochenende mit mir zu verbringen.
Beginn: Freitag 17 Uhr
Ende: Sonntag 12 Uhr
Regulär
Vegan
Vegetarisch
Yogastunden
eigene Anreise
23.04.27 -25.04.27
3 Tage, 2 Nächte
Max. 12 Personen
Noch 4 Plätze verfügbar
Noch 4 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen
Integraler Yoga, Yin Yoga, Psych/HpG
Vor 17 Jahren hat sie ihre selbständige, freien Praxis für Massagebehandlungen und Yoga gegründet und begleitet seit dem Menschen auf ihrem Weg zur Selbstwahrnehmung und innerer Ruhe.
"Yoga bedeutet für mich, die eigene Achtsamkeit zu entfalten und den eigenen Körper zu schulen. Das in der Wüste Marokkos zu praktizieren und mit anderen Menschen zu teilen, ist einer der größten Schätze für mich."
Bewertungen über Janina Gradl (1)
Hier wirst du sein
Kloster Oberzell 1, 97299 Zell am Main, Germany
Das Kloster Oberzell liegt am Main etwa 6 Kilometer von Würzburg entfernt und öffnet seine historischen Mauern zu einem Ort der Ruhe. Besonders der Kräutergarten verleiht dem Gelände eine sanfte, lebendige Note. Es kann auch eine Führung gebucht werden.
