

ZEIT FÜR DICH - Yoga, Atem, Meditation Retreat mit Milla
#Yoga #Atemarbeit / Breathwork #Meditation #Yoga Nidra #Mental Health #Yogaphilosophie

26.11.26 -29.11.26
4 Tage, 3 Nächte
Max. 12 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 3 Plätze verfügbar
Retreat bedeutet (spiritueller) Rückzug. Traditionell nehmen sich Yogi*nis regelmäßig eine Auszeit vom Alltag, um tiefer in die Yogapraxis einzutauchen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und innere Ressource zu aktivieren.
Dich erwartet ein umfangreiches Programm und liebevolle erfahrene Begleitung zum Entspannen, Auftanken und Loslassen.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieses Seminar ist als Kompaktangebot von den gesetztlchen Krankenkassen anerkannt und wird als Präventionskurs bezuschusst. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse, falls du wissen möchtest wie hoch dein Zuschuss ausfällt.
RETREATPROGRAMM
Beginn am Freitag um 15.00 Uhr (Anreise ab 14.00 Uhr möglich)
vormittags Meditation, Pranayama, Yogastunde, Vortrag
nachmittags Yogastunde
abends Gute-Nacht-Meditation
Abschlussrunde Sonntag bis ca. 14.00 Uhr
vegan-vegetarisch, Allergien bitte vorher mitteilen
3 Mahlzeiten und Snacks, Getränke in den Pausen
LEISTUNGEN
Yogastunden, Meditationen, Tiefenentspannung, Pranayama, inspirierende Yogavorträge, Austausch in der Gruppe, Beratung zur besseren Yogapraxis zu Hause
Bereitstellung von Yogaausrüstung
Benutzung von Sauna und Ruheraum
kostenloses WLAN
bio-vegetarische Snacks und Getränke in den Pausen
Bestätigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse (dieser Kurs wird als Kompaktkurs bezuschusst)
NICHT IM PREIS ENTHALTEN
Transfer, Anreise & Abreise
Unterkunft & Verpflegung sind nicht im Preis enthalten, sie sind extraextra bei Seminarhaus Sampurna zu buchen
für Anfänger und Fortgeschritten geeignet
normale Fitness erforderlich, falls du Bedenken wegen deines gesundheitlichen Zustandes hast, bitte vorher ärztliche Bestätigung einholen
26.11.26 -29.11.26
4 Tage, 3 Nächte
Max. 12 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 3 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen

Yoga- und Meditationslehrerin, Ausbilderin, Heilpraktikerin (Psych). Vielseitig in Yoga und Psychotherapie ausgebildet, verbindet sie geschickt alte Tradition mit modernen Erkenntnissen des Westens und vermittelt Yoga verständlich und einfühlsam. Sie ist auf traditionelles Hatha Yoga, Meditation und mentale Gesundheit spezialisiert. Die anatomisch korrekte Ausrichtung der Asanas, bewusster Atem und achtsame Innenschau sind Kernelemente ihres Unterrichts. Mit ihrer klaren und empathischen Art schafft sie eine Atmosphäre des Vertrauens und des Sichwohlfühlens. Damit führt sie ihre Teilnehmer in die Tiefe, zu der Erkenntnis: „Es ist alles bereits in dir“.


Hier wirst du sein

Am Tiergarten 1, 65388 Schlangenbad, Germany


















