Hallo, ich bin Verena! Ursprünglich komme ich aus Deutschland, aber seit über 11 Jahren ist Neuseeland mein Zuhause.

Meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness hat mich schon früh begleitet – vor 25 Jahren habe ich begonnen, als Gruppenkursleiterin zu arbeiten und Kurse wie Rückenfitness, Step Aerobic und Pilates zu unterrichten. Doch mein Wissensdurst und meine Begeisterung für ganzheitliche Gesundheit führten mich weiter: Heute vereine ich meine Erfahrungen aus der Physiotherapie, Massage, dem Personal Training und Life Coaching, um Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.

Meine Mission ist es, Gesundheit ganzheitlich zu stärken – auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, sich selbst näherzukommen und auch mit herausfordernden Lebenssituationen besser umgehen zu können.

In meiner Freizeit liebe ich es, draußen unterwegs zu sein – ob beim Joggen am Strand oder in den Bergen, beim Reiten oder auf Reisen. Sauna-Zeremonien und Meditation sind für mich wertvolle Rituale, um in meine eigene Balance zu kommen.

Ich lebe in Christchurch, in der Nähe eines wunderschönen langen Strandes – zusammen mit meiner Katze, die mich täglich daran erinnert, wie wichtig Entspannung und Gelassenheit sind.

Gruppen Fitness

Mit 17 Jahren begann ich, Fitnesskurse zu leiten – ein Schritt, der meine Leidenschaft für Bewegung, Gesundheit und das Arbeiten mit Menschen weckte.

Anfangs unterrichtete ich Rückenfitness und Step Aerobic, doch schon bald erweiterte ich mein Angebot um Pilates, Thai Do, Ganzkörpertraining, Anti-Osteoporose-Training sowie Funktionstraining und Rehasport.

Massage & Physiotherapie

Von Anfang an stand für mich nicht nur das „Wie“, sondern vor allem das „Warum“ im Mittelpunkt: Welche Muskeln werden trainiert? Welche Auswirkungen haben bestimmte Übungen? Und wie kann ich Menschen gezielt unterstützen?

Diese Fragen führten mich tiefer in die Welt der Anatomie, Biomechanik und Rehabilitation. Ich erweiterte mein Wissen im Bereich Massage und Physiotherapie, um Menschen nicht nur durch Training, sondern auch durch gezielte manuelle Techniken bei Schmerzen, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen zu helfen. Die Verbindung aus Therapie und Training ermöglichte mir, individuelle Schwachstellen zu erkennen und gezielt daran zu arbeiten – sei es durch Massage, Lymphdrainage, Mobilisation oder funktionelle Übungen.

Personal Training und Umzug nach Neuseeland

Vor meiner Auswanderung nach Neuseeland im Jahr 2013 absolvierte ich eine Ausbildung zum Personal Trainer an der Deutschen Sporthochschule und baute mein Fachwissen in diesem Bereich aus. Bis heute arbeite ich hauptsächlich als Personal Trainerin in Neuseeland und liebe es, Menschen zu motivieren und ihnen zu besserer Fitness zu verhelfen. Mein physiotherapeutisches Wissen hilft mir dabei, individuell auf körperliche Einschränkungen und Verletzungen einzugehen und Trainingspläne gezielt darauf anzupassen.

Life Coaching

Life Coaching & Mindset-Arbeit

Doch mit den Jahren wurde mir bewusst, dass Personal Training allein oft nicht ausreicht. Viele meiner Kundinnen waren abhängig von meiner Unterstützung und kämpften gleichzeitig mit Ernährungsthemen und Gewichtsabnahme. Um sie ganzheitlicher begleiten zu können, studierte ich Life Coaching und erweiterte mein Tätigkeitsfeld um Mindset- & Weight-Loss-Coaching.

Diese Arbeit setzt an der Wurzel an – bei Gedanken, Gefühlen und alten emotionalen Mustern. Sie hilft, unbewusste Blockaden zu lösen, emotionale Essmuster zu durchbrechen, Selbstliebe zu entwickeln und gesunde Strategien für langfristiges Wohlbefinden zu etablieren. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional zu stärken, sodass sie ihre Gesundheit mit mehr Leichtigkeit und Freude gestalten können.

Retreats

Seit 2024 habe ich begonnen, Retreats in mein Berufsfeld zu integrieren. Es erfüllt mich mit Freude, Menschen nicht nur theoretisch, sondern auch in einer entspannten Umgebung nachhaltig in den Bereichen Stressmanagement, Selbstfürsorge und Selbstliebe zu unterstützen. Diese Auszeiten schaffen Raum für tiefgehende Transformationen, fernab vom hektischen Alltag – eine wertvolle Ergänzung zu meiner bisherigen Arbeit.