Fasting Retreats

Let Go and Begin Anew – The Power of Fasting

Fasting is more than abstinence – it is a reset for body and mind. In guided fasting retreats, you experience the transformative effect of conscious not-eating: clarity in the head, lightness in the body, space for the new. Buchinger fasting, alkaline fasting, intermittent fasting, or juice fasting – experienced guides lead you safely through every phase, from 650€.

List view

Map view

7 Tage Einzel-Fastenretreat: Schattenarbeit & seelische Klärung

Gesundheitspraxis König - Waldheim

18.10 – 24.10.26

From 1.249 €

Persönliche Einzelbegleitung statt Gruppenprogramm Einzelzimmer in ruhiger Atmosphäre Klar strukturierter Fastenrahmen Atemarbeit als ergänzendes Angebot Naturnahe Lage für Rückzug und Spaziergänge Vital-Check mit Frequenzanwendung (BioScan & Resonanz) BioScan-Analyse kombiniert mit zwei gezielten Resonanz-Anwendungen als unterstützender Impuls für deinen Körper. 👉 Im Rahmen deines Fastenurlaub im Wert von 149 € inklusive.

7 Tage Einzel-Fastenretreat: Schattenarbeit & seelische Klärung

Fasten-Wandern auf Teneriffa in Bio-Finca mit Meerblick auf La Gomera

Bio Finca

28.11 – 04.12.26

From 650 €

Du wirst 7 Tage auf einer super ruhig gelegenen Bio-Finca mit Meerblick und Blick auf die Nachbar-Insel La Gomera wohnen. Es gibt sogar einen Bio-Obst und Gemüse Garten auf dem Gelände. Geführte Wanderungen durch unberührte Natur an der Küste und in den Bergen. Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität aus regionalem Anbau. Gemeinsame Übungen zur Mind & Body based Stress Reduction. Unbegrenzter Zugang zum Pool auf dem Gelände. Warmes Frühlings Wetter mit meist viel Sonne ganzjährig. Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps. Willkommens-Aktion: Wenn Du einen Freund*in für das Retreat wirbst, erhalten beide einen 50,- € Coaching-Gutschein!! Optional: 1:1 Coaching Begleitung während des Reterats (nach Absprache). Ganzheitliche Fasten & Ernährungs-Tipps, und eine digitale Vorbereitungs- & Mitbringliste. Meerblick Blick auf die Nachbarinsel La Gomera Kostenlose Parkplätze

Why Fast in a Retreat?

Guided fasting offers decisive advantages:

Safety: Medical or therapeutic supervision
Structure: Clear daily routine supports the process
Community: Fasting together is easier
Deepening: Yoga, meditation, walks complement
Knowledge: Nutritional advice for afterwards

What Fasting Methods Are Available?

The variety of fasting retreats:

Buchinger fasting: Classic with broth and juices
Alkaline fasting: Only alkaline foods, no hunger
Intermittent fasting: Time windows for eating
Juice fasting: Fresh juices as only food
Water fasting: Intensive, only under supervision

Who Is Fasting Suitable For?

A fasting retreat makes sense if you:

Seek a reset for your metabolism
Want to break old habits
Want to gain clarity and mental sharpness
Want to reduce weight (sustainably)

Not suitable for: Pregnancy, eating disorders, certain medical conditions. Check with a doctor first.

Frequently Asked Questions

How long should I fast?: Beginners often start with 5-7 days. This gives the body time to enter fasting metabolism. Shorter formats (3 days) are good for trying it out. Longer than 14 days only under medical supervision.
Will I experience strong hunger?: The first 2-3 days can be challenging. After that, the body switches over and hunger feelings significantly decrease. Guidance and distraction through the program help enormously.
Can I work during fasting?: For most fasting retreats, you take time off. Fasting needs rest and focus. Light activities are possible, but do not expect performance. Regeneration is part of the process.