Fasten-Wandern auf Teneriffa in Bio-Finca mit Meerblick auf La Gomera with Jeremias

Fasten-Wandern kombiniert das heilende und entgiftend wirkende Fasten (nach Dr. Buchinger), mit der Stress reduizierenden Heilkraft der Natur.  

Alle Level sind willkommen: Absolute Beginner genauso wie Fortgeschrittene.   

Du wirst 7 Tage auf einer super ruhig gelegenen Bio-Finca mit Meerblick und Blick auf die Nachbar-Insel La Gomera wohnen. Es gibt sogar einen Bio-Obst und Gemüse Garten auf dem Gelände.

Fasten (nach Buchinger. / Früchte-Gemüse- Basenfasten auf Anfrage), Wandern, Entspannen mit allen Sinnen im Wandel der Elemente, wohnen auf einer traditionellen schönen Finca komplett für unsere Gruppe. Mit  Meerblick umgeben von schöner Natur, Palmen, Gemüse- und Obstgewächsen.

Dem Winter entfliehen.

Ganzheitlicher Urlaub für Körper und Geist. Entschlacken, entgiften u. überflüssigen Ballast abwerfen. Retreat Buchen. Fastenwandern 7 Tage / 6 Nächte Auszeit auf Teneriffa. 

Die persönliche Balance im Beruf- & Privatleben wiederfinden. 

Du wirst 7 Tage auf einer super ruhig gelegenen Bio-Finca mit Meerblick und Blick auf die Nachbar-Insel La Gomera wohnen. Es gibt sogar einen Bio-Obst und Gemüse Garten auf dem Gelände.

Geführte Wanderungen durch unberührte Natur an der Küste und in den Bergen.
Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität aus regionalem Anbau.
Gemeinsame Übungen zur Mind & Body based Stress Reduction.
Unbegrenzter Zugang zum Pool auf dem Gelände.
Warmes Frühlings Wetter mit meist viel Sonne ganzjährig.
Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps.
Willkommens-Aktion: Wenn Du einen Freund*in für das Retreat wirbst, erhalten beide einen 50,- € Coaching-Gutschein!!
Optional: 1:1 Coaching Begleitung während des Reterats (nach Absprache).
Ganzheitliche Fasten & Ernährungs-Tipps, und eine digitale Vorbereitungs- & Mitbringliste.
Meerblick
Blick auf die Nachbarinsel La Gomera
Kostenlose Parkplätze
 

Am späten Nachmittag, wenn alle ihre Zimmer bezogen und sich mit frischem Tee & Obst (teils aus dem eigenen Bio-Garten) gestärkt haben, kommt die kleine Gruppe zusammen. Wir lernen uns kennen und besprechen  gemeinsam den Seminarablauf. Wir beschließen den ersten Abend mit dem traditionellen Glaubern (Bei Glaubersalz-Unverträglichkeit berate ich Dich bereits vor Deiner Anreise zu Alternativen). Die Wanderungen beginnen meistens nach dem Morgentee und Entspannungs- oder Meditations-Einheiten mit Yoga-Elementen im freien an der frischen Luft. Es besteht immer und für jeden die Möglichkeit für Pausen und Ruhezeiten.
Teilnehmerzahl begrenzt (mind. 4 / maximal 10 Personen).

Täglich frisches Wasser.
Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität teils aus regionalem Anbau.
Bio Ingwer.
Basisch verstoffwechselnde Zitronen (meist regional aus dem eignen Garten).
Täglich große Auswahl an hochwertigen Bio Fasten & Detox Tees, teils in Demeter Qualität.

Geführte leichte bis moderate Fasten-Wanderungen (teils zu Kraftorten) an der Küste und in den Bergen.
Fasten-Betreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner. Andere Formen wie z.B. Basenfasten auf Anfrage); Ganzheitliche Ernährungs-Tipps
Ganzheitliche Lerneinheiten- & Ernährungstipps.
Prozessorientierte Lerneinheiten und Austausch zu den Themen: Gesunde Ernährung u. Lebensführung im Beruf & Alltag. Präventive & Kurative Maßnahmen bzgl. „Volkskrankheiten“ wie z.B. Allergien, Schlafstörungen, Psychische Belastungen. Systemische bzw. globale Zusammenhänge zwischen eigenem (Konsum-)Verhalten und individueller sowie globaler Gesundheit.
Täglich frische Fasten-Suppe abends, aus frischem Bio Gemüse !
Wasser u. (überwiegend Bio) Tee
Täglich frische Bio Zitronen & regionaler u./o. Demeter Honig
Täglich frischer Bio Ingwer
Dehn- & Faszien-Übungen mit Yoga Elementen (sofern kein Regen was selten vorkommt)
Gemeinsame Übungen zur mind & body based stress reduction
Swiming Pool 
Genügend Raum und Zeit für sich selbst
Parkplätze
WIFI
Meerblick
Besorgung und Vorab-Reservierung geeigneter Zimmer (Übernachtungskosten sind nicht im Seminarpreis enthalten)
    =      650,- EUR  zzgl. Flug & Unterkunft.    Außerdem biete ich einen Frühbucher Rabatt von 100,- EUR ( bei vollständig bezahlter Buchung bis 4. Monate vor Beginn).

Optional: Systemisches Einzelcoaching mit ganzheitlichen Ansätzen
Optional: Ayurvedische und schwedische Massage, und Fussmassage

Flug & Unterkunftskosten (aber wir reservieren Dir ein Zimmer auf der Finca. Das Zimmer wählst Du vorher zwischen DZ (ab 39,- € pro Person u. Nacht) (oder EZ ab 69,- € pro Nacht).

Mietwagen (Üblicherweise teilen sich alle Teilnehmer*innen 2 bis 3 Mietwagen, so dass nur ca. 50,-€ pro Person für die ganze Woche anfällt. Es gibt auch ÖPNV aber die Anfahrten zu den Wanderungen dauern dann deutlich länger. WIr dürfen aus versicherungstechnischen Gründen keine Autofahrten als Leistungen anbieten).

Massagen

Private Ausgaben vor Ort

Schwangere, Unter 18-jährige.

Bei Einnahme starker Medikamente solltest Du vor Anmeldung Rücksprache mit Deinem Arzt halten.   Ebenso bei starken psychischen Leiden.

Du erhälst vor Buchung eine kostenlose telefonische Beratung falls Du unsicher bist.