Janina Gradl

Yoga richtig praktizieren und unterrichten Yoga Asanas Yogaphilosophie Yoga-Übungsreihen Pranayama Meditaion 9 Übernachtungen

Veronika wurde vom My Yoga Guide Deutschland aufgrund ihrer schönen und hochwirksamen Adjusts ausgezeichnet. Veronika lernte Assists bereits schon 2002 bei ihrer ersten Yoga-Lehrerausbildung bei Sivananda kennen und verfeinerte sie vor allem auch in ihrer jahrelangen Ashtanga Praxis und in ihrer Ashtanga-Ausbildung. Durch ihr jahrelanges Üben kennt sie gute und schlechte Assists und hat am eigenen Körper seit 35 Jahren erfahren, was sich richtig und was sich einfach nicht richtig oder sogar übergriffig anfühlt und gibt viele Tipps mit auf dem Weg. Veronika studierte jahrelang Craniosacrale Therapie und machte viele Fortbildungen mit dem Thema Cranio & Trauma, sodass sie weiß, was Berührung auslösen und wie heilsam sie wiederum sein können. Wie man berührt, wo, warum, wann, wie lange, wie fest, wie sanft, was wir dabei denken/fühlen sollten und wie wir uns zum Kanal machen....all das gibt dir Veronika gerne an Wissen weiter.

Eine Woche für dich! Wohltuende Luft einatmen auf Spiekeroog einer der schönsten ostfriesischen Inseln. Entschleuningung! Gesunde Bewegung mit Yoga, langen Spaziergängen am Strand Leckeres Essen, wir bringen einen eigenen Koch mit!

Worum geht es? Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die bereit sind, tief zu gehen und in ihre ureigene Wahrheit einzutreten. Je mehr du dich erinnerst, wer du wirklich bist, desto leichter kannst du auch anderen helfen, ihr Licht wiederzufinden ✨ Für dich, wenn du spürst: „Etwas Altes passt nicht mehr. Etwas Neues will kommen.“ Dann ist es Zeit, dein Herz zu befragen. Zeit, dein Licht zu erinnern. Zeit, deine nächsten Schritte aus der Tiefe heraus zu gestalten. Zeit für eine neue Form von Begegnung und Beziehung. In einer Welt des Wandels – finde deinen inneren Kompass und lass los, wer du glaubst, sein zu müssen. Umarme wer du bist. Die Weisheit der reifen Frau, des reifen Mannes – sie zeigt sich, wenn wir nicht mehr festhalten müssen, sondern verkörpern, was wir erkannt haben. Korfu – Insel des Lichts Der magische Ort Arillas, mit seinen goldenen Sonnenaufgängen und heilenden Stränden, bietet den perfekten Raum, um mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Methoden: Cosmic Healing nach Anke Everts – Eine energetische Bewusstseinsschulung. Breathwork Mediale Übungen Heilyoga n. Jeannette Krüssenberg Meditation Kreative Methoden mediales Schreiben & Malen Stille, Reflexion & Gemeinschaft

Persönliche Einzelbegleitung statt Gruppenprogramm Einzelzimmer in ruhiger Atmosphäre Klar strukturierter Fastenrahmen Atemarbeit als ergänzendes Angebot Naturnahe Lage für Rückzug und Spaziergänge Vital-Check mit Frequenzanwendung (BioScan & Resonanz) BioScan-Analyse kombiniert mit zwei gezielten Resonanz-Anwendungen als unterstützender Impuls für deinen Körper. 👉 Im Rahmen deines Fastenurlaub im Wert von 149 € inklusive.

In einer kleinen Runde mit maximal zehn Teilnehmenden erlebst Du Sanfte Bewegung und freien Tanz Die Kraft der Töne und Rhythmen Zeit in der Natur Intuitives Gestalten mit Farben und mehr Phantasiereisen und Meditationen Raum für das, was Dich bewegt Ein achtsames Miteinander, in dem Du ganz Du selbst sein darfst …und die Freiheit jederzeit selbst zu entscheiden, ob Du Dich auf die jeweilige Erfahrung einlassen möchtest, oder lieber etwas anderes machst, was Dir gerade gut tut.

Praxiseinheiten für mehr Energie, Balance und Stressabbau Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken erlernen zur Förderung von Resilienz und Gelassenheit im Berufsalltag Theoretische Impulse zu Gesundheitsförderung, Stressmanagement und Work-Life-Balance Lernen mit direkter Übertragbarkeit in Beruf und Alltag Austausch in einer wertschätzenden Gruppe und Raum für persönliche Entwicklung Entspannung in entspannter Umgebung, ideal zum Auftanken und Reflektieren