Susanne Dressler ist 500h+ RYS Yogalehrerin und Diplom Sportlehrerin. Alle Retreats sind Krankenkassen zertifiziert. Ihr Yogaweg begann Ende der 1970er, als sie als Kind gemeinsam mit ihrer Mutter Yoga praktizierte. Mit der Zeit lernte sie die verschiedensten Yogastile kennen. Ihre 200+ Ausbildung in Hatha Yoga mit Flow in München (2016) und ihre 300+ Ausbildung in Ashtanga-, Vinyasa- und Yin-Yoga in Griechenland (2023) vertieften ihr Verständnis für den Zusammenhang zwischen Körper und Geist.

Susanne unterrichtet einen achtsamen fließenden Yogastil, der immer an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst ist. Klassische Asanas in gesunder Ausrichtung werden in organisch sinnvollen Flows zusammengefügt. Damit Asanas intuitiv verstanden werden arbeitet Susanne auch mit Hand-on-Assists. Zu jeder Yogastunde gehören Pranayama (Atemübungen) und Meditation. In den Morgeneinheiten wird Kraft und Vitalität erfahrbar.

Am Abend führt sie die Gruppe in ihren Yin-Stunden in stresslösende, langgehaltene Dehnungen in vertiefter Yogaatmung. Den Abbau von Stresshormonen, sowie die Verbesserung der Dehn- und Entspannungsfähigkeit spüren die Teilnehmenden schon nach den ersten Einheiten. Ein friedliches Gefühl stellt sich ein, endlich zu sich und zur Verbundenheit mit dem großen Ganzen kommen, das ist Ananada.

Susannes Ziel ist es, den Teilnehmenden diese Ananda erfahrbar zu machen, weshalb sie Ihre Kurse und Retreats unter dem Namen SUZANANDA anbietet.

Retreats with Susanne

SUZANANDA Yoga-Retreat in Griechenland - Oktober 2026

EVIA Silence

23.10 – 30.10.26

From 1.043 €

Highlight des SUZANANDA-Retreats in Griechenland ist der Yoga-Saal mit Blick auf die malerische Bucht von Porto Buffalo. Durch die Panoramafenster hast du während der Yogapraxis Meerblick. Die gemütlichen modernen Zimmer Das liebevoll zubereitete griechische Essen Der Freisitz, der zur kontemplativen Meeresschau einlädt Die terrassenförmige Badestelle mit den für uns reservierten Liegen. Die Yogastunden mit ihrer harmonisierenden Wirkung Die wunderbaren Menschen, die dabei sind.

SUZANANDA

Sich mit sich und dem eigenen Körper wohl zu fühlen ist ein Teil von freudiger Glückseligkeit. Tief ein- und ausatmen, spüren wie die Lebensenergie strömt. Alle Last von den Schultern werfen, den Kopf frei bekommen, Gedanken entstehen lassen, die sich gut anfühlen, lachen, mit offenem Herzen durch die Welt gehen. So können die Herausforderungen des Lebens ruhig kommen. Wenn meine Kurse und Retreats einen kleinen Beitrag zu deiner Ananda leisten, dann habe ich mein Ziel erreicht.

RETREATS

Eine Yogareise nennt sich auch Retreat. Das bedeutet, sich für eine bestimmte Zeit aus der gewohnten Umgebung zurückziehen, täglich Yoga zu praktizieren, alles hinter sich zu lassen, neue Eindrücke zu sammeln, Gleichgesinnte zu treffen, gesund zu essen und sich verwöhnen zu lassen. All das lädt unseren Akku auf, bringt neue Impulse, die uns den Weg klarer erkennen lassen, auf dem wir weitergehen wollen. Wage den Schritt zu dir selbst. Ich freu mich jedes mal wieder auf die Magie eines neuen Yoga-Retreats. Ich freue mich auf dich!

KURSE

Yoga führt zu mehr Gelassenheit und damit zu einer besseren Stressverarbeitung. Meine Yogastunden beginnen mit Pranayama, der bewussten Atmung. Langsam werden Körper und Geist vorbereitet, um dann in Haltungen (Asanas) und Bewegungsfolgen (Flows) ganzheitlich angesprochen zu werden. Wir trainieren nicht nur Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft, auch unsere Entspannungsfähigkeit verbessert sich und unser Hormonhaushalt kommt wieder in Balance. Nach der Tiefenentspannung und einer kleinen Meditation fühlen wir uns erholt und wie neu geboren. In meinem Studio in Erding gebe ich Präsenzkurse und je nachdem, wieviel Zeit ich habe auch Online Einheiten. Schau gerne vorbei, wenn du mal in der Nähe bist. Mein Studio ist groß genug :-)