Retreats in Europa

1. Willkommen im Circle Das Retreat beginnt mit einer herzlichen Begrüßung im „Circle“, einer Runde, in der alle Teilnehmer zusammenkommen, um sich vorzustellen und die gemeinsame Reise zu beginnen. Diese Zeremonie schafft einen geschützten Raum, in dem sich jeder sicher und willkommen fühlen kann. Der Circle ist eine Tradition, die Gemeinschaft und Verbundenheit fördert und den Grundstein für die kommenden Tage legt. Hier werden auch die Absichten der Teilnehmer geteilt, was eine tiefere Verbindung zur Gruppe und zur eigenen inneren Reise ermöglicht. 2. Veganes Bio-Buffet Das Retreat legt großen Wert auf eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. Während des gesamten Aufenthalts wird ein veganes Bio-Buffet angeboten, das mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten zubereitet wird. Diese Ernährung unterstützt die körperliche und geistige Reinigung, die Teil des Retreats ist. Die Mahlzeiten sind nicht nur köstlich, sondern auch bewusst darauf abgestimmt, den Körper mit allem zu versorgen, was er für eine transformative Erfahrung benötigt. Die Vielfalt und Qualität der Speisen machen das Essen zu einem wahren Genuss und einem integralen Bestandteil des Retreats. 3. Klangbad zur Entspannung Ein besonderes Highlight des Retreats ist das Klangbad, eine tief entspannende und meditative Erfahrung. Während des Klangbads werden verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen, Gongs und andere Resonanzkörper gespielt, deren Vibrationen und Töne tief in den Körper eindringen und eine harmonisierende Wirkung auf das Nervensystem haben. Diese Session fördert tiefe Entspannung, löst Spannungen und kann einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit herbeiführen. Das Klangbad ist eine sanfte, aber kraftvolle Methode, um den Geist zu beruhigen und den Körper in einen Zustand des Wohlbefindens zu versetzen. 4. Sauna & Chill Nach den intensiven Aktivitäten bietet der Wellnessbereich des Retreats mit seiner Sauna eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Die finnische Sauna fördert die Durchblutung, unterstützt den Entgiftungsprozess und hilft dabei, Muskelverspannungen zu lösen. Nach dem Saunagang lädt der Chill-Bereich dazu ein, sich zurückzulehnen, die Ruhe zu genießen und den Blick auf die umliegende Natur schweifen zu lassen. Diese Zeit der Entspannung ist ideal, um die Erlebnisse des Tages zu verarbeiten und sich auf die nächsten Schritte der inneren Reise vorzubereiten. 5. Integration Die Integration ist ein wesentlicher Bestandteil des Retreats, bei dem es darum geht, die Erfahrungen und Erkenntnisse des Tages zu verarbeiten und in das eigene Leben zu integrieren. Diese Sitzungen können in Form von Gesprächen, Journaling oder geführten Reflexionen stattfinden und helfen den Teilnehmern, das Erlebte besser zu verstehen und nachhaltig in ihr alltägliches Leben zu übertragen. Die Integration unterstützt dabei, die persönliche Transformation zu festigen und die gewonnenen Einsichten bewusst und nachhaltig zu nutzen. 6. Dynamische Meditation Die Dynamische Meditation ist eine aktive und kraftvolle Form der Meditation, die Bewegung, Atem und Ausdruck kombiniert, um tiefsitzende emotionale Blockaden zu lösen und die innere Energie zu wecken. Diese Praxis beginnt oft mit intensivem Atmen und Bewegung, gefolgt von einem explosiven Ausdruck unterdrückter Gefühle und endet in tiefer Stille und Entspannung. Diese Methode ist besonders effektiv, um den Geist zu klären und den Körper von angesammeltem Stress zu befreien. Sie bietet eine intensive Möglichkeit, sich selbst auf eine neue und transformative Weise zu erfahren. 7. Breathwork & Eisbad (optional) Eine der intensivsten Erfahrungen des Retreats ist die Kombination von Breathwork (Atemarbeit) und einem Eisbad. Das Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die das Bewusstsein erweitert und tiefe emotionale und körperliche Heilung fördern kann. Nach dieser intensiven Atemarbeit haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ein Eisbad zu nehmen – eine mutige und herausfordernde Praxis, die den Kreislauf anregt, das Immunsystem stärkt und einen tiefen, meditativen Zustand fördert. Das Eisbad erfordert Hingabe und Fokus, ist aber unglaublich erfrischend und belebend. Die Teilnahme am Eisbad ist optional und wird durch erfahrene Anleiter begleitet. 8. Freier Nachmittag Ein freier Nachmittag bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, sich individuell zu entspannen und die Natur rund um das Seminarzentrum zu erkunden. Diese Zeit kann genutzt werden, um Spaziergänge in der malerischen Umgebung zu machen, sich zurückzuziehen und in der Bibliothek zu lesen, oder einfach nur die Stille und die Schönheit des Ortes zu genießen. Der freie Nachmittag ermöglicht es den Teilnehmern, das Tempo selbst zu bestimmen und sich Zeit für persönliche Reflexion und Entspannung zu nehmen. 9. Kirtan mit Kakaozeremonie Ein weiterer Höhepunkt des Retreats ist der Kirtan, ein gemeinschaftliches Singen spiritueller Lieder, begleitet von einer traditionellen Kakaozeremonie. Der Kirtan ist eine kraftvolle Praxis des Singens und Mantrarezitierens, die das Herz öffnet und die Energie im Raum harmonisiert. In Kombination mit einer Kakaozeremonie, bei der ein zeremonieller, roher Kakao getrunken wird, entsteht eine tiefe spirituelle Verbindung und eine besondere Atmosphäre der Liebe und Dankbarkeit. Der Kakao wirkt als sanfter Herzöffner und unterstützt die Teilnehmer dabei, sich auf eine tiefere emotionale und spirituelle Ebene zu begeben. 10. Yoga & Meditation Das Retreat integriert tägliche Yoga- und Meditationssessions, die den Körper stärken und den Geist beruhigen. Die Yoga-Praxis ist sanft und dennoch wirkungsvoll, gestaltet für alle Erfahrungsstufen. Sie hilft, Flexibilität, Balance und innere Ruhe zu fördern. Die Meditationsübungen vertiefen die Achtsamkeit und ermöglichen es den Teilnehmern, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden. Yoga und Meditation sind zentrale Bestandteile des Retreats, die helfen, den Körper zu erden und den Geist zu zentrieren. 11. Abschlusscircle Das Retreat endet, wie es begonnen hat, mit einem Abschlusscircle. Dies ist ein besonderer Moment, in dem die Teilnehmer ihre Erfahrungen teilen und reflektieren können, was sie während des Retreats gelernt und erlebt haben. Der Abschlusscircle bietet Raum für Dankbarkeit, Abschluss und die Möglichkeit, sich von der Gruppe zu verabschieden. Es ist ein Moment des Feierns der gemeinsamen Reise und des Erkennens der persönlichen Transformation, die stattgefunden hat. Der Abschlusscircle stärkt das Gemeinschaftsgefühl und schließt das Retreat auf eine tiefe und bedeutungsvolle Weise ab. Diese Programm-Highlights machen das Fliegenpilz Retreat zu einer tiefen und ganzheitlichen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und transformative Erlebnisse bietet.

Meditation und die Kraft der Stille

Was wir euch bei “Herzzeit zu zweit – Tantra für Paare” mitgeben möchten: Achtsame Berührung & tantrische Rituale, die euch als Paar neu verbinden – jenseits von Technik und Ziel Verbindung auf Augenhöhe, in der Nähe, Vertrauen und echte Begegnung entstehen können Die Kraft der Langsamkeit – inklusive Eintauchen in “Slow Sex”, um Intimität nicht nur zu genießen, sondern tiefer zu fühlen Räume für Kommunikation & bewusste Grenzen, in denen eure Bedürfnisse wertschätzend Platz haben Impulse für euren Alltag, um das Erlebte zu integrieren und immer wieder zu vertiefen Zeit für euch, ohne Druck, ohne Müssen – aber mit ganz viel Hingabe und Herz

INHALTE DER AUSBILDUNG 1. Arten und Anwendungsbereiche der Meditation Stille Meditation (u.a. Zen, Vipassana, Aufmerksamkeit lenken lernen, Mantra) Mantra Chanten Meditation in Bewegung (nach Osho) Lichtmeditationen Body-Scan, Achtsamkeitsmeditation, Gehmeditation Sanfte Yogaübungen Meditation mit Japa Mala (vgl. christliche Traditionen mit Rosenkranz) Meditation und Körperbewusstsein Chakra Meditationen Liebende Güte Meditationen - Herzmeditation nach Ayya Khema Der Umgang mit Gefühlen - Transformation negativer Gefühle Vertiefung der Liebe und Selbstliebe durch Meditation Meditation im Alltag – zu Hause Achtsamkeit üben Meditation und innere Erforschung Positive Energie weitersenden Griffe aus der Craniosacralen Therapie, um das Bewusstsein zu erweitern Heil-Meditationen (Energie lenken lernen) Schamanische Reise in die Unter- & Oberwelt Fight, flight, freeze - und die Überwindung dessen Pranayama - Atemtechniken zur Anregung bzw. Beruhigung des Geistes Hilfe in anderen Ebenen lernen zu nutzen Entwicklung deines wahren Bauchgefühls, deiner Intuition Differenzierung von Gedanken und Intuition Das innere Kind heilen (Thich Naht Hahn) uvm.... Alle weiteren Infos findest du hier: https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/meditations-achtsamkeitsleiter-ausbildung/

Specialized workshops on theory and practice with Qigong master, Sifu Steve Green Instructors Manual - An intensive book written by our head instructor; Sifu Steve Green Teacher training course Guided meditation classes, including Zhengong and walking meditation Teaching techniques and practices Certification with international recognition 7 nights accommodation 3 daily delicious and nutritious meals Water, tea, coffee served throughout the day Fruit and snacks available all day

Du darfst ankommen bei Dir, in Deinem Körper, in Deinem Herzen, in Deinem Ahnenfeld, in Deinem ganz eigenen Leben, das Du hier auf dieser Erde lebst!

In meinen Reiki-Kursen sind immer nur 2 Teilnehmer. Dadurch ist es eine angenehme und sehr geschützte Atmosphäre. Laut Rückmeldungen meiner bisherigen Teilnehmer, ein besonders hilfreiches Format! Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine vorherige verbindliche Anmeldung somit erforderlich.

• Content & Positionierung • SEO, AIO & Sichtbarkeit • Storytelling & Landingpage-Texte • Social Media, PR & E-Mail-Marketing • Recht, Struktur & nachhaltige Angebote • Follow-up-Session sechs Wochen nach der Rückkehr

Tai Chi Body - White Dragon Qi Gong bilden die Basis für eine bewusstes Körpertraining. Die Entdeckung der eigenen inneren Lebendigkeit bildet den Entfaltungsraum für innere Visionen. Die Kraft der Gruppe und des Raums lassen Träume Realität werden.

DREI TAGE – EIN VERBUNDENER WEG Der erste Tag führt dich in die Erinnerung. Der zweite Tag öffnet den Raum für dein Wirken als Heiler und Heilerin. Der dritte Tag lässt dich deine Begleiter wieder bewusst an deiner Seite erfahren. So entsteht eine besondere Verbindung aus Ursprung, Heilwirken und Begleitung. Drei Tage, die jeweils ihren eigenen Raum haben und sich zugleich miteinander verbinden.

Yoga - weil Du es dir wert bist jeder kann kreativ sein Natur pur weil du es dir wert bist mal eine ganz neue Erfahrung zu machen

Der großer Yogaraum mit Ausblick ins Grüne ist das absolute Highlight!.

Das Wochenend-Seminar Tantric Bliss – Liebe, die befreit. Glück, das bleibt ist Teil unseres rollierenden Jahrestrainings The Essence of Tantra. Der Fokus liegt dabei für dich darauf: deine Selbstliebe und Intuition zu stärken Sinnlichkeit, Wildheit und Lust in dir mehr zu vertrauen und mehr Raum zu geben in deinem Leben authentisch und wahrhaftig du zu sein Momente des Alleinseins als Katapulte ins Alleins-Sein zu nutzen deine Empathie zu stärken gesunden Egoismus zu leben, statt dich für andere zu verbiegen respektvoll Grenzen zu setzen Energiearbeit zum Wohle aller Wesen für dich und andere zu nutzen die Kunst der Langsamkeit zu leben, statt dich von dir selbst und deinen To-Do-Listen hetzen zu lassen mehr Dankbarkeit, Glückseligkeit und Liebe zu leben dem Fluss des Lebens mehr zu vertrauen einzutauchen in das Feld der universellen Liebe und damit auch das Spielen mit bzw. Kreieren/Zulassen von Erleuchtungszuständen

Du wirst 7 Tage auf einer super ruhig gelegenen Bio-Finca mit Meerblick und Blick auf die Nachbar-Insel La Gomera wohnen. Es gibt sogar einen Bio-Obst und Gemüse Garten auf dem Gelände. Geführte Wanderungen durch unberührte Natur an der Küste und in den Bergen. Täglich frische Buchinger Fastenverpflegung in Bioqualität aus regionalem Anbau. Gemeinsame Übungen zur Mind & Body based Stress Reduction. Unbegrenzter Zugang zum Pool auf dem Gelände. Warmes Frühlings Wetter mit meist viel Sonne ganzjährig. Fastenbetreuung (Nach der Methode Buchinger/Lützner); Ganzheitliche Ernährungstipps. Willkommens-Aktion: Wenn Du einen Freund*in für das Retreat wirbst, erhalten beide einen 50,- € Coaching-Gutschein!! Optional: 1:1 Coaching Begleitung während des Reterats (nach Absprache). Ganzheitliche Fasten & Ernährungs-Tipps, und eine digitale Vorbereitungs- & Mitbringliste. Meerblick Blick auf die Nachbarinsel La Gomera Kostenlose Parkplätze

Schwerpunktthema der Reihe Qigong ist in diesem Jahr die Abgrenzung und dabei weich bleiben. Dabei geht es nicht um Zurückweisen anderer Menschen oder Umstände, sondern vielmehr um das Loslassen von Mustern, Erwartungen, Ängsten und Kontrollmechanismen, um den Kontakt zu sich selbst wieder besser wahrzunehmen. In den Yin-Yoga-Einheiten schaffen wir dafür einen geschützten und liebevollen Raum. Mit sanften, länger gehaltenen Positionen darf dein Körper zur Ruhe kommen und dein Nervensystem Schritt für Schritt Sicherheit erfahren. Aus dieser Ruhe heraus wird Loslassen möglich, ohne Druck und in deinem eigenen Tempo. So kann sich wieder ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst entfalten.