Yoga- und Wohlfühlwochenende in Bad Orb mit Gabriele
29.01.27 15:00 - 12:00
1 Tage, 0 Nächte
Max. 14 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 14 Plätze verfügbar
Exklusives Programm: 9 Stunden Yoga kombiniert mit fundierter Spiraldynamik & tiefenwirksamer Entspannung.
Traumhafte Kulisse: Großzügige, helle Seminarräume im Hotel Orbtal mit direktem Blick ins Grüne des wunderschönen Parks.
Rundum-Wohlfühlen: Zeit für dich, Wellness & Natur pur im Naturpark Spessart.Hoteleigene Sauna und Schwimmbad zum entspannen.
Krankenkassen-Zuschuss: Das Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert und wird finanziell bezuschusst. Stunden Yoga, Meditation & Entspannung
Deine perfekte Wohlfühl-Auszeit im Naturpark Spessart: Schenke dir ein Wochenende voller Ruhe, neuer Energie und professioneller Begleitung im Hotel Orbtal.
Dieses Retreat verbindet fachliche Expertise mit maximaler Regeneration und bietet dir folgende Highlights:
- 9 Stunden fundierte Praxis: Eine einzigartige Kombination aus fließendem Yoga, gesunder Bewegung durch Spiraldynamik und tiefenwirksamen Entspannungstechniken.
- Lichtdurchflutete Seminarräume: Praxis in Wohlfühlatmosfäre im Pavillon oder Wintergarten – mit direktem, weitem Blick in den wunderschönen Park.
- Professionelles Atemcoaching: Lerne die Kraft deines Atems kennen, um Stress im Alltag nachhaltig zu reduzieren.
- Wellness & Sauna-Auszeit: Freie Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs des Hotels. Entspanne in der finnischen Sauna, im Dampfbad oder im Hallenbad, um die Muskeln nach dem Yoga tief zu wärmen.
- Krankenkassen-Zuschuss: Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, erstatten die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.
-Freitag – Ankommen
Ankommen, durchatmen und den Alltag hinter dir lassen. Am Nachmittag erwartet dich die erste gemeinsame Wohlfühleinheit.
*14:00 Anreise
*16:00-18:00 Yoga
*18:30 Abendessen
-Samstag – Auszeit
%Ein ganzer Tag für dich: Yoga, Anatomie-Wissen, Entspannung, Sauna und ein Spaziergang im Kurpark.
*8:00-10:00 Yoga
*10:30 Frühstück
*Freizeit
*16:00-18:00 Yoga
*18:30 Abendessen
-Sonntag – Ausklang
%Gestärkt, aufgerichtet und tiefenentspannt geht es am Mittag zurück nach Hause.
*8:00-10:00 Yoga
*10:30 Frühstück
*11:30-12:30 Meditation und Abschied
*13:00 Abreise
Ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, vegetarisch oder Vollkost möglich, erwatet Dich.
Das Abendessen besteht aus 3-Gängen und ist wählbar zwischen vegetarisch oder Vollkost.
Das gesamte Yogaprogramm.
Nutzung der Hoteleigenen Sauna und des Schwimmbades.
Ein Achtsamkeitsspaziergang in den Kurpark von Bad Orb zur Saline.
Das Hotel einschließlich Halbpension und Kurtaxe ist direkt beim Hotel zu zahlen nach Ende des Seminars.
80 € pro Nacht
inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet – Zahlung direkt vor Ort am Ende deines Aufenthalts.
Zuzüglich Halbpension (3-Gänge Menue) für 28 € pro Tag.
Kurtaxe: 2,50 € / Nacht.
221 € für das Wochenende
Im Zweifel melde Dich bitte vorher und frage Deinen Arzt, ob Du Yoga praktizieren kannst.
29.01.27 15:00 - 12:00
1 Tage, 0 Nächte
Max. 14 Personen
Unterkunft nicht inbegriffen
Noch 14 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen
Ich bin Gabriele, Yogalehrerin (seit 2013) und Achtsamkeitslehrerin, Faszientrainerin und Yogatherapeutin. Ich liebe die Natur, den Garten, Reisen, Bewegung, Tanzen, Wandern und Menschen.
Mein Yogastil (und auch ich) verändern sich beständig und geht immer mehr in die therapeutische Richtung. Was sich auch in meiner letzten Ausbildung in Yogatherapie bei Remo Rittiner zeigt.
Mir ist es wichtig einen Raum zu schaffen, in dem die Menschen entspannen können und zur Ruhe finden. Einen Raum, in dem wir uns selbst tiefer erfahren und so sein dürfen wie wir gerade sind, in dem wir uns selbst und anderen tiefer begegnen können. Und gemeinsam Freude haben, an schönen Erlebnissen, in der Natur, im Miteinander, in der Verbindung, auch mal in gemeinsamen schweigen.
Für mich bedeutet Yoga primär Atmung, Entspannung und Achtsamkeit. Dabei ist die Freude an der Bewegung genauso wichtig wie die tiefe Verbundenheit von Atem, Körper und Geist. Individualität (angepasstes Üben) und der Fluss des Atems und der Bewegung stehen im Fokus meines Unterrichts, um letztlich eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Auch Entspannung ist eine Fähigkeit, die man erlernen kann. Im Yoga ist Entspannung ein wichtiger Bestandteil der Praxis, um Körper und Geist zu beruhigen und zu regenerieren. Regelmäßiges Üben fördert die Entspannung.
In meinen Yogastunden geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, die Bewegungen bewusst und achtsam auszuführen und sich dabei auf den eigenen Körper und Atem zu konzentrieren. Atmen ist ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und hat eine große Bedeutung für Körper, Geist und Seele. Durch bewusstes Atmen können wir unseren Körper entspannen und unseren Geist beruhigen.
Bewertungen über Gabriele Sachs (5)
Hier wirst du sein
Habertalstrasse 1, 63619 Bad Orb, Germany
Mitten im Grünen des Spessarts, auf einer 8.000 m² großen, eigenen Parkanlage, liegt das Hotel Orbtal – dein Zuhause für dieses Wochenende. Der offene Kamin im Haus lädt zum Verweilen ein, und ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio-Ecke sorgt für einen guten Start in den Tag.
Für Wärme und Entspannung nach der Yoga-Praxis steht dir der hoteleigene Wellnessbereich mit Sauna und Schwimmbad zur Verfügung – während unseres Retreats für dich inklusive.
In nur zehn Gehminuten erreichst du die idyllische Altstadt von Bad Orb mit ihren liebevoll renovierten Fachwerkhäusern – darunter das schmalste Haus Hessens – und historischen Kureinrichtungen wie dem 1806 erbauten Gradierwerk. Kurpark und Saline laden zu einem achtsamen Spaziergang ein, ganz ohne Programm.
Die Zimmer sind alle großzügig und viele mit Balkon.
Als Seminarraum steht uns entweder der Pavillon oder der Wintergarten zur Verfügung. Je nach Teilnehmerzahl. Beide Räume sind hell und großzügig und eigenen sich mit dem Blick in den wunderschönen Park ganz wunderbar für Yoga-Einheiten, die Körper und Geist zur Ruhe bringen.
