Yoga Retreat Südafrika, Kapstadt & Weinland mit Yvonne

Yoga zwischen Bergen und Ozean vom 31.10.-07.11.2027

Stellenbosch, Südafrika: Zwischen Reben und den Gipfeln der Helderberg Mountains – Yoga in Südafrikas Weinregion

Wann hast du dir das letzte Mal etwas gegönnt, bei dem du schon beim Gedanken daran dieses Kribbeln im Bauch gespürt hast? Etwas, das nicht vernünftig oder notwendig sein muss, sondern einfach nur wunderschön ist. Weil du Lust hast, noch so viel zu erleben, neue Erfahrungen zu machen und dein Leben in vollen Zügen zu genießen. Wie wäre es mit Yoga in Südafrika?

Ein Yoga Retreat im schönsten Land der Welt Südafrika bedeutet: Durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Perspektiven gewinnen. In der spektakulären Kulisse rund um Kapstadt – mit Blick auf die Helderberg Mountains und nahe Kapstadt findest du in der Weinregion rund um Stellenbosch einen Ort der inneren Einkehr und Regeneration.

Als Yogalehrerin und Menopause-Coach führe ich dich durch achtsame Yoga-Sequenzen und werde dir gerne in vielfältigen Ausflügen die faszinierende Gastfreundschaft und Natur Südafrikas näherbringen.

In einem nachhaltig geführten Gästehaus genießen wir gesunde Küche und die besondere Atmosphäre eines charmanten Rückzugortes. Ideal für alle, die bewusst reisen und zugleich die Schönheit Südafrikas nicht alleine entdecken möchten.

Diese Reise ist ideal für dich,

wenn du Yoga neu entdecken oder deine Praxis vertiefen möchtest (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich), wenn du Lust auf ein Abenteuer hast, wenn du ein wundervolles Land kennenlernen möchtest und natürlich auch, wenn du dir selbst Zeit schenken willst.

Durch Einzel- oder Doppelzimmer richtet sich das Angebot gleichermaßen an Einzelreisende und Paare, die eine bewusste Auszeit in kleiner Gruppe suchen. Du bekommst so viel Gemeinschaft wie du möchtest, und so viel Individualität und Zeit für dich, wie du es brauchst. Meine Reisen sind nicht an einen starren Tagesablauf gerichtet.

Wer im deutschen Winter Südafrikas Sommerklima erleben und dabei Yoga, Natur und Kultur verbinden möchte, findet hier einen strukturierten, aber offenen Rahmen. Die Reise ist auch für Menschen geeignet, die noch nie alleine gereist sind, aber neugierig auf Neues sind. Ich kenne Südafrika und Stellenbosch sehr gut und bin in den 7 Tagen an deiner Seite und unterstütze dich gerne auch bereits beim Buchen deines Fluges.

Optional hast du die Möglichkeit noch eine geführte Garden-Route Tour dranzuhängen. Sprich mich an, wenn du dich dafür interessierst.

Lage & Umgebung

Die Unterkunft liegt zentral im charmanten Stellenbosch, das für seine historischen Gebäude im kapholländischen Stil, seine von Eichen gesäumten Straßen und seine lebendige Genusskultur bekannt ist. Restaurants, Cafés, kleine Boutiquen, Galerien und Museen sind bequem zu Fuß erreichbar. Gleichzeitig bildet Stellenbosch einen idealen Ausgangspunkt, um die umliegenden Weinlandschaften mit ihren traditionsreichen Weingütern zu erkunden.

• Kap der Guten Hoffnung und Boulders Beach mit den Pinguinen
• Kapstadt: V&A Waterfront und der Tafelberg
• Fahrt zu einigen der besten Weingüter im Goldenen Dreieck von Stellenbosch mit Weinverkostung – mit dem Traktor
• Yoga morgens mit Hatha Flow, Pranayama und Meditation, abends Yin-Yoga oder Yoga Nidra
• Nachhaltig geführtes Gästehaus im charmanten Stellenbosch
• Persönliche Betreuung vorab und während der ganzen Reise

Morgens beginnt der Tag mit aktivierendem Hatha Flow, Pranayama und Meditation – eine sanfte Verbindung von Bewegung und Atemwahrnehmung. Abends schließt Yin-Yoga oder Yoga Nidra den Tag ab und lädt zur inneren Einkehr ein. Die Einheiten dauern je 60 bis 90 Minuten und richten sich an alle Erfahrungsstufen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geübt wird im Freien im geschützten Raum wie auch im Haus. Deine Yogamatte musst du bitte selbst mitbringen.

Ausflüge: Kap der Guten Hoffnung und Boulders Beach, Kapstadt mit Tafelberg und V&A Waterfront, Weingüter von Stellenbosch.

Meine Reisen sind nicht an einen starren Tagesablauf gerichtet.

Das tägliche Frühstück nehmen wir gerne gemeinsam in unserem Haupthaus ein – die Abendessen optional gerne ebenfalls gemeinsam in der wunderbaren Universitätsstadt Stellenbosch.

Ansonsten hast du natürlich jederzeit die Gelegenheit, die kulinarische Vielfalt Südafrikas auch eigenständig zu entdecken.

• 7 Übernachtungen
• täglich Frühstück
• 7x morgens und 7x abends 75 Min. Yoga-, Meditations- & Pranayamapraxis
• Ausflug zum Kap der guten Hoffnung und dem Boulders Pinguin Beach
• Ausflug auf Kapstadt auf den Tafelberg (Cable Car exklusive) und zur V&A Waterfront
• Ausflug nach Stellenbosch Winelands (Weinverkostung u. Speisen exklusiv)
• Meine persönliche Betreuung während der Reise und vorab per E-Mail und/oder WhatsApp

• Hin- und Rückflug (muss separat gebucht werden)
• Flughafentransfer von Kapstadt (ca. 25-30 Euro, auf Wunsch organisiere ich ihn)
• Cable Car auf den Tafelberg
• Weinverkostung und Speisen bei den Weingütern
• Abendessen (optional)