Yoga und Wandern in Griechenland mit Tamara Miriam
10.10.26 -17.10.26
8 Tage, 7 Nächte
Max. 14 Personen
Noch 2 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
Komme in Harmonie mit den Elementen und tauche ein in eine Woche der Erneuerung und Gelassenheit, während du die wohltuende Verbindung von Yoga und der umgebenden Natur in Griechenland erkundest. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Gelegenheit, Körper, Geist und Seele inmitten der atemberaubenden Landschaft zu vereinen.
Deine Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, gefolgt von inspirierenden Achtsamkeitswanderungen, die die Schönheit der Natur in ihrer ganzen Pracht enthüllen. Die Yoga-Sessions, eingebettet in die malerische Umgebung, ermöglichen dir, die transformative Kraft der Asanas zu erleben und dich tiefer mit deinem inneren Selbst zu verbinden.
Fließe durch dynamische Vinyasa- und erholsame Yin-Yoga-Einheiten, die von der umgebenden Natur und den Elementen inspiriert sind. Atemarbeit und Meditation werden zu Werkzeugen, um Deine inneren Reichtümer zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu schaffen.
Die Tage sind geprägt von einer Flusswanderung zu den Acheron Springs, Yoga am Strand, Meditationen und einer abendlichen Wanderung nach Perdika. Jede Aktivität ist eine Einladung, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Natur zu spüren. Ein Tag zur freien Verfügung bietet Raum für eigene Erkundungen oder einfach nur Entspannung.
Die Verbindung zwischen Yoga und Natur basiert auf der Idee, dass der Mensch ein integraler Bestandteil des natürlichen Umfelds ist und dass die Harmonie mit der Natur zur Förderung von Wohlbefinden und spirituellem Wachstum beiträgt.
Die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum werden als grundlegende Bausteine der Natur betrachtet und finden sich auch in verschiedenen Formen im Yoga wieder.
Erde (Prithvi): Dieses Element steht für Stabilität, Festigkeit und die physische Manifestation. In der Yoga-Praxis werden wir die Verbindung zur Erde durch Bodenübungen, Wurzelchakra-Aktivitäten und Achtsamkeit auf die Erdung während stehender Haltungen betonen.
Wasser (Jala): Wasser symbolisiert Fluss, Anpassungsfähigkeit und Emotionen. In einigen Yoga-Traditionen werden fließende Bewegungen und flüssige Atemzüge betont, um die Qualität des Wassers zu verkörpern. Yoga am Strand und eine Wassermeditation verbindet uns mit dem Element.
Feuer (Agni): Feuer repräsentiert Transformation, Energie und Reinigung. Atemtechniken wie Kapalabhati (Feueratmung) und Asanas, die die Bauchregion aktivieren, werden wir nutzen, um unsere feurige Energie im Körper zu wecken und zu lenken.
Luft (Vayu): Luft steht für Freiheit, Leichtigkeit und Bewegung. Atemübungen (Pranayama) sind ein zentraler Bestandteil der Yoga-Praxis und betonen die Bedeutung der bewussten Kontrolle und Lenkung des Atems.
Raum (Akasha): Raum repräsentiert das Unendliche, das grenzenlose Potenzial. In der Meditation wird oft auf den Raum innerhalb und außerhalb des Körpers hingewiesen, um ein Gefühl von Weite und Verbundenheit zu fördern.
In der Yoga- und Wanderwoche werden wir in Verbindung zur Natur diese Elemente durchlaufen und erleben, um mit innerer Harmonie gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Die Highlights
Das einzigartige Programm aus Yoga, Meditation und Wanderungen, machen das Retreat zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Yoga & Meditation
Dich erwartet ein Yoga Programm aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga, aktive und passive Meditationen, sowie Einheiten am Strand.
Acheron Springs
Tauche ein in die griechische Mythologie und erlebe das Tor zur Unterwelt bei einer Flusswanderung an den Acheron Springs.
Workshops
Freue Dich auf den Partner Yoga Workshop und vertiefe Dein Wissen über die Elemente in der Yogaphilosophie.
Karavostasi Strand
Einer der schönsten Strände der Region wartet auf Dich. Auf unserer Wanderung streifen wir das Bergdorf Perdika, mit Ausblick.
Deine Woche im Überblick
Samstag: Anreise & Welcome
Sonntag: Wanderung zum Karavostasi Strand
Montag: Yoga am Morgen & Meditationsworkshop
Dienstag: Flusswanderung in den Acheron Springs & Yoga am Abend
Mittwoch: Tag zur freien Verfügung & Tagesausklang mit Yin Yoga
Donnerstag: Yoga am Strand & Abendwanderung nach Perdika
Freitag: Yoga am Morgen & Partner Yoga Workshop & Live Musik am Abend
Samstag: Abreise
Dein Tagesablauf
8.00-9.15 Uhr Vinyasa Yoga
9.30-10.30 Uhr Frühstück
11.00 Uhr Workshop/Wanderung (bei den Wanderungen gehen wir etwas früher los)
18.00-19.00 Uhr Yin Yoga
19.00 Uhr Abendessen
21.00 Uhr Yoga Nidra/Meditation
Programm
3 Wanderungen mit Achtsamkeitselementen
6 Yoga Einheiten (3x Vinyasa Flow, 2x Yin Yoga, 1x Yoga Nidra)
2 Workshops (Meditation + Partner Yoga Workshop)
Morgens stärkst du dich an einem Frühstücksbuffet mit frischem griechischem Bergtee, Porridge, Obstsalat, lokalen Früchten und Gemüse, Joghurt, Oliven sowie Brot und vegetarischem Belag/Aufstrich. Das Küchenteam verzaubert dich zudem mit täglich wechselndem griechischem Gebäck und liebevoll zubereiteten süßen und herzhaften Eierspeisen.
Abends genießt du griechische und internationale Küche. Dabei legt die Küche großen Wert auf vollwertige, vorwiegend pflanzenbasierte und selbstverständlich lokale Kost.
An der Poolbar erhältst du tagsüber und abends erfrischende Getränke sowie kleine Speisen und lässt dabei den Blick über das Meer schweifen.
Genieße zudem die Natur und die griechische Küche in unmittelbarer Nähe zum Hotel direkt am Meer, etwa in Tavernen mit griechischen Spezialitäten sowie frischen Meeresfrüchten, und lasse dich von der griechischen Herzlichkeit in ihren Bann ziehen.
Übernachtung
7 Nächte im Shamana Yoga Retreat
Verpflegung
Halbpension mit vegan und vegetarischer Option
Yoga
Das komplette Yoga- und Meditations-programm inkl. Workshops
Wanderungen
3 geführte Wanderungen inkl. Transfer
Flug nach Korfu oder Preveza
Transfer vom und zum Flughafen (kann für 20 Euro von der Fähre Igoumenitsa bzw. 30 Euro von Flughafen Preveza pro Fahrt hinzugebucht werden)
Reiseversicherung
Die Teilnahme des Retreats setzt eine gute Grundfitness voraus, sodass die Wanderungen für jeden machbar sind. Solltest Du Dir unsicher sein, melde Dich gerne bei mir.
10.10.26 -17.10.26
8 Tage, 7 Nächte
Max. 14 Personen
Noch 2 Plätze verfügbar
Noch 2 Plätze verfügbar
Deine Leiter*innen
Ich bin Tamara und Yoga hat mein Leben verändert. Nach meiner Yogareise vor über 6 Jahren in Indien hat sich mein Leben komplett verändert. Mir wurde klar, dass ich mein Leben selbst gestalten kann, dass Veränderungen Teil des Lebens sind, das ich mir Vertrauen darf und den Mut aufbringen, für mich einzustehen und das ich mit Ruhe und Leichtigkeit durch das Leben gehen darf.
Das berauschende Gefühl möchte ich auch Dir geben! Ich möchte Dir zeigen, dass alles im Leben möglich ist, wenn Du anfängst Dir zu vertrauen! Wenn Du Dir bewusst Zeit für Dich nimmst und Dir erlaubst (wieder) zu träumen.
Yoga dient für mich als kraftvolles Werkzeug, um Selbstvertrauen und Mut zu entwickeln. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität lehrt es Dich, mentale Ausdauer und den Willen, Dir selbst zu vertrauen und negative Selbstzweifel zu überwinden.
Seit 2018 leite ich Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen weltweit und freue mich dieses Geschenk an Dich weitergeben zu können.
Hier wirst du sein
Sivota 1, 461 00 Sivota, Greece
Du verbringst wundervolle Tage auf dem Festland der griechischen Westküste. Das Zavia Retreat befindet sich in Sivota.
Du wohnst in einer modernen und hellen Villa, wobei jedes der Doppelzimmern mit einem Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick ausgestattet ist. Sowohl von den Balkonen/Terrassen als auch vom gesamten Gelände aus, besonders schön auch von den Speise- und Poolbereichen, beobachtest Du jeden Abend die wechselnden Farbschauspiele bei Sonnenuntergang.
Der Panoramablick auf das Meer und der Sonnenuntergang sind definitive Highlights. In den hellen Doppelzimmern mit eigenem Badezimmer (Dusche, WC) triffst Du auf eine Mischung aus luxuriösen Charme und modernen Elementen. Alle Zimmer sind zudem mit Kabel-TV, WLAN und Klimaanlage ausgestattet. Die Farben creme und braun dominieren in den Zimmern, im Außenbereich sorgen die vielen alten Olivenbäume, pinkfarbene Oleander und große Palmen für ein mediterranes Ambiente.
Die Anlage ist neu und sehr gepflegt und verzaubert insbesondere durch die schönen Außenbereiche, von denen aus Du den Blick bis weit auf das Ionische Meer hinaus schweifen lassen kannst.
In unmittelbarer Umgebung des Hotels befinden sich zahlreiche kleine und größere Strände (Gehzeit je nach Strand 5 bis 10 Minuten), von denen einige mit Liegen ausgestattet sind.
Spazierwege durch unberührte Natur und Olivenhaine zum nächstgelegenen Bergdorf starten direkt am Hotel, das UNESCO Weltkulturerbe der Klosteranlage Meteora erreichst du in etwa 2:45 Stunden Fahrzeit. Rund 5 km vom Hotel entfernt lädt das malerische Syvota zu einem Besuch ein. Die Kleinstadt Parga erreichst du nach 17 km. Der Hafen von Igoumenitsamit Verbindungen zur Insel Korfu liegt 20 km entfernt.
